产后胳膊肌肉酸痛无力怎么办

很多孕妇有这样的情况，在产后出现胳膊肌肉酸痛无力的情况，这边是人们常说的产后风湿病，其酸痛感是非常的难受的，然而产后胳膊肌肉酸痛无力一般是无法根治的，所以我们可以通过后期的调养来达到缓解肌肉酸痛的效果，那么产后胳膊肌肉酸痛无力怎么办呢？

产后风湿或者说是产后风，又叫“月子病”。产妇在产褥期内，出现肢体或关节酸楚、疼痛、麻木，称为“产后身痛”，俗称“产后风”。又称“产后关节痛”、“产后痛风”。相当于西医的风湿、类风湿引起的关节痛、产后坐骨神经痛、多发性肌炎、产后血栓性静脉炎出现的类似症状。

【产后风的治疗】：

由于网上资源丰富，不少产后风患者或多或少地接触了一些月子病的知识，一般是从婆婆或者妈妈那里，或者从好朋友之中，或者从网络上，搜集看了不少的月子病症状的知识。了解到了什么月子病月子治，产后要坐一定时间的月子，其实这些都是比较模糊的说法，有病就要治疗，并且要早治疗，身体需要就要多坐一段时间月子，这些因人而异，因病情而异。

中医对于此病的治疗不能一概而论，应因人而异，如若是产妇本人素体欠佳可能在没有受凉的情况下就有身体冒风的感觉，或感到头经不起风吹，或有脚跟痛等症，这样的情况应以补虚为主，中医讲血虚生风，肾虚则腰脚痛，此为虚症；如果是不慎受凉，这时虚中有实，应该在驱寒的同时注意产妇的身体情况适当补充气血，切不可发汗，而应该注意固表，这样才能标本兼治。

【产后风的调养】：

1、早查早治

在月子”里，无论得了什么病，都应该及早发现，及时就医。如有的产妇产后发热持续不退，就必须查明原因，警惕体内可能存在的感染病灶，如盆腔炎、子宫内膜炎、乳腺炎等等，一旦确诊，就应及时进行有效的抗感染治疗。

2、对症治疗

无论是平时还是月子”里，得了病都应该到正规医院找专业医师进行治疗。而如果盲目乱投医，热衷于什么土法、秘方，或想当然地自购药物服用等等，那就有可能延误诊断，耽误治疗，使疾病转为慢性而长期缠身。

3、日常饮食

孕妇坐月子期间饮食要有节制，不可过饱过饥，不要吃生、凉、辣之物，更不可因担心肥胖而节食，饮食上多吃牛奶、米糠、麸皮、胡萝卜等富含维生素C、D和B族维生素食物，增加素食在饮食中的比例，避免骨质疏松而引起腰痛。

4、休息调养与运动

注意保持良好心情，不怒、不燥、心胸开阔、少思少想，注意手、足部保暖，避免凉水刺激；避免过度劳累，月子里可多做俯卧、胸膝卧位，帮助子宫保持前倾位。

产后胳膊肌肉酸痛无力可以通过我以上讲述的几个小方法来治疗缓解，具有良好的效果，另外日常可以适当的运动，注意饮食的清淡还有营养均衡，保持乐观的情绪对产后风湿治疗是有很好的效果的，相信有肌肉酸痛无力情况的患者会喜欢我以上的小方法的。