哺乳期上火喉咙疼怎么办?
哺乳期的妈妈由于刚刚生产过宝宝,身体还没有完全康复,自身的抵御能力也不如从前。而且要母乳喂养宝宝,还要分身日夜照顾宝宝,没能得到好好的休息,因此对于哺乳期妈妈自然就容易上火嗓子疼。所以对于哺乳期的妈妈来说,怒如期上火喉咙疼应该怎么办呢?
哺乳期上火嗓子疼怎么办是很多哺乳期妈妈都会担心的问题,对于哺乳期妈妈来说,最好可以饮食清淡,抽空合理安排休息时间,有效预防上火的发生。那么哺乳期上火嗓子怎么办?
1、哺乳期的包括孕期的都不能随便乱用药物,除非是在医生的指导下,这是正确的。上火了就不要吃一些很容易引起上火的东西,不要吃辛辣的,刺激性过强的食物,像水果菠萝等。还有些妈妈在哺乳期上火可能是产后进补的东西太多了,导致虚火旺盛也不是没有可能。
2、主要还是得从生活上来调节:多吃新鲜的果蔬,补充维生素c。多喝水,少吃一些糖分过高的东西,以免喉咙沙哑加重。按时睡觉,提高睡眠质量。保持愉快的心情,多出去走走,呼吸呼吸新鲜空气。
3、还有个小方法:用梨2~3个。切掉梨子的皮,压榨成梨汁,加适量冷开水调和,分成几次慢慢喝下去,可以治疗声哑,或者可以含一些青橄榄含片、西瓜霜,如果实在严重,再去看一下医生,并跟医生说你还在哺乳期内,让医生用药慎重。
以上就是能治疗哺乳期喉咙疼的方法。对于哺乳期妈妈来说,不用太过于担心哺乳期上火嗓子疼怎么办的问题。因为日常生活中合理的安排饮食是可以改善上火的症状,而且食疗方法不会影响宝宝的母乳喂养。小编希望年轻的妈妈们都能早日摆脱这一症状的困扰。