生完孩子后月经变少该怎么办

大家都知道，生孩子对于每个女性来说都是会经历的一件事，然而很多女性在生完孩子之后都会出现一些困扰，比如说有的女人在生完孩子后会出现月经变少，这是怎么一回事，是由什么原因引起的，生完孩子后月经变少怎么办？如果出现了该怎么面对这个问题，相信大家都很关注，那么就看看下面的知识了解一下吧。

1、调整心态

女性朋友受到了委屈千万别憋着，从中医的角度来看，憋闷很容易造成肝郁气滞，从而使经量减少。此外，过度的精神刺激、紧张和心理创伤也会造成月经过少。因此要调整好自己的心态。 有些时候，心理上的压力会导致月经异常。精神上受挫折、压力大等负面情绪，均会造成月经异常，所以女性朋友必需调整好自己的心 稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。

2、生活规律注意卫生

生活要有规律。熬夜、过度劳累、生活不规律都会引起月经不调。2、注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。月经期绝对不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。

3、不要太劳累

月经来最好不要让自己太劳累了。身体过度劳累，会影响身体器官的功能，同时会影响新陈代谢。女性朋友月经期间，最好保持休闲的生活，放松身心上的劳累。养肝血对女人来说至关重要。肝血不足，月经量容易变少，皮肤容易粗糙、发暗、长斑、长痘痘。很多女性都想知道吃什么最养肝血，其实最养肝血的不是食物，而是睡眠。最迟也要在晚上11点以前入睡，才能使肝血得到滋养。 月经来最好不要让自己太劳累了。身体过度劳累，会影响身体器官的功能，同时会影响新陈代谢。女性朋友月经期间，最好保持休闲的生活，放松身心上的劳累。

关于生完孩子后月经变少这个问题的基本知识，相信大家看完也有了一定的了解，生完孩子后引起月经变少的原因也是多种方面的，因人而异。在日常生活要有规律，养成良好的卫生，少熬夜。如果出现更严重的情况，应该及时到医院就诊，听取医生的建议。