晚上是养生的重要时刻，因此，晚上的这段时间变得尤为重要。每天晚上，我们可以抛下工作的烦恼，卸掉一身的疲惫，利用晚上的时间做很多我们喜欢的事情。但是晚上养生有很多事情是不能做的，要不然就会对我们的身体健康造成危害，有些看起来简单的小事情却无形

秋天是最适合养生的季节，在秋季的时候合理的安排自己的作息规律和饮食规律。每个季节养生的方式不同，我们要随着季节的变换来更换养生的法则。今天小编向大家介绍秋天的十大养生法则。秋季养生法则1、早起早睡：到了秋天不能再像以前那样经常熬夜，或者是早

目录：第一章：健康保健盘点那些让你信以为真的养生理念第二章：发烧敷额头没用！6大养生常识易陷误区第三章：警惕！食疗五大误区不养生反损健康日常生活中，我们常常奉行这样或那样的养生保健方法，很多养生理念是从小父母们就教给我们的，那么这些方法真

关于我们的身体，尤其是私密处，我们究竟知道多少虽然身体是我们的，可事实上，你知道的不一定就是正确的。下面让我们一起来探究身体的小秘密吧！女人私密处常识我们究竟知多少误解一：阴毛的颜色和发色一样有一个着名的笑话：一个男人在

失眠困扰跟人的性格密切相关，上进心强的人更容易失眠。专家提醒，不同类型的失眠需要不同的治疗手段，并非单纯依靠安眠药就行，否则，患者甚至可能有生命危险。不少人反映受睡不好问题困扰已久，有的人有三年甚至五年之久，但主

衰老是人的正常生理过程，也是每个女人都不希望的事情，那么该如何判断自己正在走向衰老呢，其实我们的身体会为你提示衰老的警号，而且有几个很明显的信号，我们就一起看看有哪几个信号。衰老是人类的大敌，每个人都不希望自己变老，除了脸上的皱纹越来越多，

肝脏的健康对我们来说是非常重要的，尤其是对于老年人来说更是如此！你们知道肝功能不正常该怎么办呢，肝功能不正常怎么调理效果好呢？今天就给大家详细介绍一下究竟肝功能不好改怎么护理呢，赶紧来学习一下吧！肝功能不正常的症状肝功能不正常会导致各种代谢

蛔虫是人体最常见的寄生虫之一，大家可以利用蛔虫来驱逐蛔虫，那么，蛔虫药什么时候吃，今天就给各位讲讲蛔虫药什么时候吃的内容，接下来一起看看以下相关介绍吧！蛔虫药什么时候吃一般是在吃饭之前半小时到15分钟吃，因为这时候吃的话，肚子里面基本是空的

相信很多人都知道，当人们身体出现一些症状的时候就是在提醒人们自身的健康状况，近日，总发现会长倒刺，为此特地查了下，发现竟是因为消化不良，缺少蛋白质或维生素C导致的。其实除了这个症状，我们的指甲还有很多其他的症状，而这些症状无一不在提醒人们及

肺是我们身体的造氧工程师，我们每一刻都在呼吸，这每一刻都离不开肺的工作。每天，肺吸进呼出1万升气体，相当于250个标准医用氧气罐的量。与此同时，各种致病菌、粉尘颗粒、化学物质、病毒，也搭着呼吸的“顺风车”侵入、损伤我们娇嫩的肺。深吸气后尽力

不知道有没有朋友经常会感到肩膀僵硬，相信有这个毛病的朋友都曾感觉到无比的困扰，那么这究竟是怎么一回事的呢呢、肩膀僵硬的原因是什么？以及肩膀僵硬怎么办比较好呢？长时间保持一个姿势不变，如久坐，很容易引起脖子僵硬酸痛，大部分人出现这种情况习惯于

生病吃药是一种很习以为常的事项，大多数人吃药时一般会选择温水，其实，有些药物使用冷水送服能使得药效更好的发挥。那么，哪类药物冷水服用更好呢？哪些药物冷水送服更好1、助消化药物当吃饱、撑的时候，人们会选择服用助消化类的药物以缓解肠胃的不适感。

人人都知道早睡早起对身体有好处，对于所有人来说，睡个好觉，第二天可以精神十足地投入到工作和学习中去;对于重视自我保养的人来说，睡眠质量高可以使人容光焕发，不容易显老，也就是俗称的美容觉。但是，你认为的高质量睡眠可

龙抬头(二月二)又被称为"春耕节"、"农事节"、"春龙节"，是中国民间传统节日。龙抬头是每年，农历二月初二，俗称青龙节，传说是龙抬头的日子，它是中国城乡的一个传统节日。庆祝"龙头节"，以示敬龙祈雨，让老天佑保丰收。二月二，相传是土地公公的生

脉搏很多时候大家都是不太关心的，但是今天小编就给大家详细的介绍一下脉搏多少正常的一些知识，包括了怎么测量脉搏哦，感兴趣的朋友们可以来看看哦，也可以和周围的小伙伴们一起分享哦，这样下次测量起来会更方便哦。正常范围脉搏即动脉搏动，脉搏频率即脉率

一天之中，早餐，中餐，很多人都很注重，但是对于晚餐，我们也不能忽视。其实，晚餐也是很重要的。要想有好的身体，就要有好的睡眠，要想有好的睡眠，就必须要有好的晚餐，所以说，晚餐也很重要，那么晚餐吃什么好，吃什么不好呢？今天小编就跟大家来分享一下

现在社会的发展，人们开始注重养生了，每一个人都有自己养生的一套方法，他们根据这些方法去养生，那么这些养生的方法都靠谱吗？这些养生的方法都正确吗？接下来小编就给大家揭秘几个在生活中常见的养生误区的，你是不是有呢？最近有一个话题很火，那就是哪些

身体是革命的本钱，如果你没有一个健康的身体，那么说什么做什么都是无意义的。但是，想要健康身体，就要对身体有足够的了解，从外在一些变化，知道是否身体中某些部位处于不健康中。比如，看脸知健康，下面小编就给大家详细介绍下有关脸色发青的原因以及相关

夏季最让人心烦的除了天气炎热之外，还有就是蚊子太多，一叮就是一个非常痒的包，怎么捞都痒，严重的还会出现皮肤问题。那么蚊子咬了怎么止痒呢，蚊子最怕哪些味道呢？下面小编给大家介绍9种让蚊子不敢招惹你的妙招。蚊子是一种具有刺吸式口器的纤小飞虫。一

随着生活质量的不断提高，人们的物质需求也在不断完备。空调的出现无愧是给我们的生活增添了几分舒适感，无论是炎热的夏天还是寒冷的冬天，人们总喜欢躲在舒适的空调环境里。尤其是夏季更是离不开它。然而，空调也会给人们带来烦恼。你对空调病的症状了解吗？

现代人生活中经常会遇到这样的一个尴尬的场面：一张开嘴与人交谈的时候，迎面而来的都是是让自己无比尴尬的口气。拥有一口清新的口气，是与人交往的关键所在。今天小编就为你介绍几款去口气的养生茶，希望大家能够喝出清新口气。口臭怎么去除1、薄荷茶取10

很多的女性朋友在月经的时候都会有这样那样的不舒服，你知道月经期间做些什么能够让你月月舒心吗？月经期间注意事项又有哪些呢？今天小编就为大家推荐一些小贴士，来帮助大家轻松的度过月经期！经期注意事项1、正确使用经期卫生用品当卫生巾使外阴发生发痒

最轻的中暑叫热痉挛专家提出，其实中暑是咱们老百姓通俗的说法，现在有个更科学的说法，叫热综合征。因为我们不难发现，即使在其他季节，如果在高温工作环境里没防护好，也会有同样的反应。因此，这些都属于高热带来的症状。中暑根据受热的原因不同，有好几种

许多爱生活、爱健康的朋友想必都把粥当做日常食物经常做，经常喝，粥虽好，但也不是万能的，尤其要杜绝以下几个误区。1、三餐不能总喝粥这个错误老人常犯。陈霞飞说，适当喝粥确实有益，但不可顿顿喝。粥属于流食，在营养上与同体积的米饭比要差。且粥“不顶

最近专家揭秘了一个惊人的秘密，睡姿方式不对也会引发食道癌，难道睡姿还跟食道癌有关？姑且不论此说法的真假，对于疾病而言，最好是能避免就避免，多方面防患总是没错的。睡姿不对竟会引发食道癌食道癌是发生在食管上皮组织的恶性肿瘤，占所有恶性肿瘤的2%