钙是提供身体所有机能的重要营养素。我们每个人都需要补充人体所需要的钙元素。补钙可以选择钙片，那么钙片什么时候吃最好呢？下面就让小编带着大家一起来看看钙片到底什么时间吃吧。也就是说，钙质一旦不足，身体就无法正常运作，进而引起各种问题。由于钙质

拥有健康的身体是我们都喜欢的事情，那么长寿有着更长的寿命，更是我们梦寐以求的事。那么我们如何保持自己的身体的健康呢？日常中的哪些小习惯会让我们长寿？又有哪些长寿的秘诀呢？想要长寿必须从饮食和习惯两方面一起入手，接下来就跟着小编一起来看看吧！

便秘可能是我们日常生活中常见的一件就烦恼事，因为它来了又走，走了又来，反反复复让人非常头疼，今天我们就一起来看看中医养生专家给我们介绍的这八种治便秘妙招，看看它有何特别之处！便秘怎么办便秘是指大便秘结不通，排便周期延长或周期不长，但粪质干结

数九寒天，天气十分寒冷受不留神就会受冻，从而引发冬季疾病。所以在数九寒天保暖御寒是十分重要的养生方式，今天小编就为你盘点冬季身体哪些器官最怕冻，下面就跟随小编一起来看看吧。1、头：防头寒外出要戴帽子保暖由于冬季天气多伴有风，且常常寒流侵袭，

我们每天吃着五谷杂粮，再加上新城代谢，身体内部有很多的毒素积聚，平时的排汗以及排泄等都是排毒的表现，春季我们该如何排毒？来和小编学习关于排毒的春季养生保健知识！春季养生小常识人体的自然运作机制会藉由各种排毒管道：皮肤、肠道、肾脏、肺脏等，将

随着天气渐热，蚊虫增多，不少家庭都开始使用蚊香。专家提醒，长期使用蚊香易引发哮喘，尤其是儿童。重庆市儿童医院呼吸中心黄英教授介绍，蚊香的成分比较复杂，在燃烧时会形成烟雾微粒，对人的呼吸道有刺激作用，容易引发小儿的哮喘病。专家提醒空间较小卧室

中医认为，养生保健要从保护人体的阳气入手。俗话说病从口入，饮食不当，是导致人体阳气损伤的第一因素。阳气是温热之气，凡属性质寒冷的食物，均会导致人体阳气的损伤。下面，我们看看，哪些食物是寒凉的呢？1冷饮，请敬而远

一、肚脐保健区肚脐常被养生学家誉为保健要塞。肚脐为神阙穴，中医常用药物贴敷肚脐，治疗心绞痛、消化不良等病。经常按摩肚脐有预防和治疗中风的作用，能祛病健身、益寿延年。二、腋窝保健区腋窝是血管、淋巴、神经最多最丰富的

张阿姨刚刚被查出患了缺铁性贫血，她感到很奇怪，自己很重视饮食平衡，平时荤素搭配合理，怎么会缺铁呢？其实，现代营养学里有这样一个词：“反营养物质”，说的是食物中的一些物质，如果摄入多了，会妨碍营养吸收，增加患慢性病的风险。反式脂肪反式脂肪主要

每一天，我们的身体都需要补充一定剂量的微量元素以及其他物质，钙就是其中不可或少的一种。而关于补钙，近日有人提出碳酸钙可以补钙，那么这是真的吗？碳酸钙是什么呢？碳酸钙的用途有哪些呢？含有碳酸钙的食物又有哪些呢？想要知道碳酸钙是否可以补钙，首先

哪些秘方可以治疗白领口臭标准的白领，长得十分漂亮，唯一的缺点，就是口臭。有一男的追了她三个月，当她有点心动的时候，男人跑了，就为这口臭面对面说话就能闻到实在受不了。一看，原来她口臭这毛病，不是因为肠胃不好，而是压力太大引起的。根据精神专家介

睡眠是一件可以保护身体健康的事情，但是在现代生活熬夜成为了许多人常做的事情，熬夜对于身体健康有很多危害，而很多疾病也是因为熬夜所导致的，所以想要保护自己想要避免这些疾病，就不能经常熬夜，许多人不相信熬夜会给身体带来损害，那么就让我们来看一下

都说春困秋乏夏打盹，这话一点都不假，春困严重影响了人们的工作效率，如何解决春困就成了人们急需知道的问题，那么春困怎么办？究竟春困吃什么好？今天我们就来为大家介绍一些春困吃什么好的相关内容，如果你经常犯困，就来了解一下吧。很多人面对春困想出了

氧化就是暴露于空气中的物质因为氧气存在的原因变质或腐烂。人的皮肤也是这样在日常生活中不断氧化变得衰老。那么抗氧化是什么意思呢，有哪些抗氧化的食物呢，又有哪些天然的抗氧化剂呢。今天小编就给大家介绍一下。1.茶茶分很多类，但茶的颜色只有两种，黑

随着天气越来越冷，感冒的现象也越来越普遍，那边如何抵御和防治感冒呢？大家不要担心，今天就来给大家详细的介绍一下十个巧妙抵御感冒的方法，无论是感冒还是没感冒的朋友都要注意咯，感冒虽小，但是也十分烦恼。感冒怎么办一、暖暖鼻子很多人都认为，一到了

现在去饭店最怕遇到什么？不是菜上了一个世纪没上来，不是难吃，不是菜贵的吓死人，而是地沟油。地沟油危害巨大，而且流传广泛，一不小心就会中招，下面，就跟小编一起来看看，地沟油的鉴别方法都有哪些吧。通俗地讲，地沟油可分为以下几类：一是狭义的地沟油

春天到，春困来袭，人们的睡眠时间明显变长了。但是科学实验表明睡太久对身体可没有好处哦，那么如何把握最佳的睡眠时间呢？下面我们一起来看看跟睡觉有关的春季养生小常识吧：春季养生小常识每天睡多少小时好？听听专家怎么说：根据美国疾病预防控制中心从国

尿结石对我们的健康是有危害的，通常会有疼痛，排尿困难的症状，那么平时生活当中应该怎么预防尿结石呢？有哪些方法可以治疗尿结石呢？下面大家就跟着小编一起来看看具体应该怎么做吧！尿结石的症状1、排尿困难尿结石的患者会出现尿频、尿急及尿滴沥的症状。

在生活中，保护肾脏很重要，肾脏是否健康，能透露身体状况，健康的肾脏能让身体更有活力，脆弱的肾脏，会造成诸多疾病。在医生看来，通过观察头发能知晓一个人肾脏是否健康，可以说头发能折射出肾脏的好坏，下面就来看看，肾脏如何和头发联系在一起的。头发反

每个人都会有自己长期以来形成的习惯，那些被认为需要继续保持的习惯，被称为好习惯;而看起来不那么优雅、高尚的习惯，则很可能被归于坏习惯。其实，好坏的标准都是主观的臆断，而有些习惯，不仅不坏，反而对健康有益。给这些坏

现在生活中由于人们的生活压力变大，很多人都会出现在早晨起床的时候脱发的现象，那么对于平时生活的脱发现象，我们应该怎么防止脱发呢？大家了解的防脱发的方法有哪些呢？下面就随着小编一起去详细的了解关于防脱发怎么治疗最好的方法吧。目录1、怎么防止脱

卧室是家庭中最隐秘的地方，对于不少有讲究的家庭来说，想要进入卧室，必须要得到主人的同意才可以。卧室不像客厅那么开放，在客厅一家人可以谈笑风生，有些时候家人想要进入卧室也要征得卧室主人的同意才可以，很多时候，我们会发现，卧室的亮度要比家中其它

夏季已经开始慢慢的出现在我们的身边，天气也开始慢慢的炎热起来了，大部分人也是出现了不适感，不太习惯这么炎热的季节，那么夏季中暑该怎么办呢？夏季改吃哪些食物呢？下面就让小编告诉你吧，一起去看看。夏季容易流汗，流汗之后就会引起水分的流失，因此大

大家了解啤酒洗头吗？有很多的人对啤酒洗头不是非常的清楚，有很多人不知道啤酒洗头的好处，也有部分的人不知道啤酒洗头的副作用，今天小编为大家准备了啤酒洗头的相关内容，如果您比较感兴趣，就和小编一起去看一看吧~目录1、用什么啤酒洗头好2、啤酒洗

减肥是每个爱美女人都会做的事情，减肥其实对于毅力差的人是很有难度的。很多人为了减肥不吃饭，也有很多人为了减肥拼命的运动。其实减肥是有很多方法的，例如针灸、按摩、足疗、拔罐等中医方法都是可以减肥的。今天小编就大家带来减肥过程中要注意哪些事项。