不知道有没有朋友有张嘴睡觉的习惯，有的时候可能就是一种无意识的行为，但是张嘴睡觉的危害也是很多的哦，经常这样的话是很容易得病的，还有人会问张嘴睡觉会变丑吗？下面我们就来了解下，为什么这地方张得太开容易生病吧。但是！睡觉的时候嘴闭紧才是安全的

青春靓丽是每一个人都想要拥有的，但是在生活中拥有青春和靓丽可不是这样的简单，生活中想要拥有青春靓丽，就要重视起睡眠的质量，一个良好的睡眠可以保护身体健康，保持身体的年轻，所以在生活中睡眠就显得十分重要，而良好的睡眠习惯可以有效的改善睡眠的质

人们通常通过身体各项的检查来获知身体的健康状态，其实要知道身体有没有毛病，按按身体的一些部位就可以知道。那么如何获悉身体的健康状态呢？需要按哪些部位就可以知道呢？身体健康很重要，下面就让小编给大家介绍一下吧。第一、皮肤痛很多人会感觉皮肤痛，

现在城市的生活节奏在变快，生活压力变大，你有没有静下来看看你的指甲？指甲在我们的手指上，但是我们很少去了解它，可是你知道吗，小小的指甲包含了很多有关健康的知识，下面小编就带大家一起来关注一下我们的指甲。指甲看健康1.指甲是健康状况的窗口很多

我们该如何保护我们的口腔健康？关于口腔保健有哪些常识？看看下面介绍的口腔保健6个常识。1、使用什么样的牙刷好应当选购直三排、横六束、刷头小、刷毛柔软、刷毛末端磨圆的保健牙刷，在口内运作自如，牙齿的死角较容易刷到。牙刷使用期限以2~3个月换一

我们每个人都希望自己能够身体健康，生活在一个舒服健康的环境里，但是由于各种各样的原因，导致我们的经常待的室内的环境变的越来越差，那么为了身体健康我们就一样要想办法降低室内污染，下面小编就给大家介绍下降低室内污染的十大妙招以及能够净化室内空气

在这个炎热的夏季里，人们都想尽各种办法来降暑，然而冲凉成为了大家非常有效的方法之一，并且冲凉不仅可以消暑降温，而且还有其他的好处。下面就跟着小编一起来了解一下冲凉的7大好处吧。1.提高警觉度早上起床用稍微冷一点的

由于工作压力大等种种原因，很多的人都患上了失眠的毛病，失眠是很痛苦也是很伤身的，那么失眠该怎么办呢？你知道失眠怎么调理吗？哪些方法能够帮助大家摆脱失眠酣睡到天亮呢？失眠怎么办1、自我调节的方法：疾病是在自己的身上，当然只有自己才能克制住他，

上海梅雨季节上海梅雨季节每年的6月下旬开始到7月的中上旬结束。今年的梅雨季节据上海中心气象台预报到7月13日结束。中国长江中下游地区，通常每年六月中旬到七月上旬前后，是梅雨季节。天空连日阴沉，降水连绵不断，时大时小。这样的天气称为黄梅天。上

说到春季养生，大家都知道哪些春季养生小常识呢？春天是一个万物复苏的季节，我们的身体经过整个冬天的寒冷，也要渐渐开始绽放活力了哦！跟小编一起来了解下春季养生的健康贴士吧！春季养生保健小常识常看喜剧春天肝气生发，肝在情绪主怒，所以很多女性会在春

目录：第一章：饭后8个坏习惯影响身体健康第二章：饭后百步走到底能走不能走第三章：饭后做什么有益于健康几乎每个人在饭后都会习惯性的做点事，有人爱散步、有人爱吃水果、有人则爱抽烟，这些饭后小习惯对健康是不是没什么影响

当心！更年期的女人睡前请别做这些充分合理的睡眠，对于更年期人的身体健康来讲，显得十分重要。所谓合理的睡眠，是指除了睡眠时间要适当之外，在睡眠的准备、姿势和习惯等方面也要有一些讲究，综合起来有十忌。一忌临睡前进食人进入睡眠状态后，机体中有些部

婴儿的排泄系统还没有完全发育好，所以夜里会尿床，而我们发现年纪大的人也会有频繁起夜的现象，这是因为肾脏血管密布，尤其在我们仰卧的时候，肾脏承担的血液量要远远高于直立的时候。所以当人的身体开始走下坡路步入衰老的时候，最先反应出来的症状就是夜尿

我们生活当中经常会遇到打嗝的情况，但是打嗝并不全是因为吃得太饱了，那么引起打嗝的原因还有哪些呢？打嗝怎么治疗呢？打嗝的原因有哪些呢？下面大家就跟着小编一起来看一看哪些方法可以治打嗝吧！打嗝是人体生理的一个表现，但是在一些特别的场合如果频频打

由于在夏季的时候天气比较热，因此大家在日常总会有燥热的感觉，而且身体中的火气如果比较大，还会对肺部造成伤害。因此小编今天就来给大家介绍一些润燥养肺的方法，让你在夏季的时候能够变得非常健康。夏季怎么润燥养肺1、去除暑气对于那些长时间处于室外工

现代社会的工作难以离开电脑每天的工作中，很多人坐在电脑之前，一坐就是一天，在下班后，这些朋友会发现，身体十分酸痛，甚至存在头晕目眩的状况，其实这些情况都是因为久坐所导致的，久坐的危害很大，除了会让不舒适之外，严重的还会导致人的寿命折损。久坐

有时候我们不经意的在自己的头上挠了几下就发现自己的手上都是自己的头发，至此，很多人都胆战心惊，生怕头发都掉完了。那么为什么会掉头发呢？又有哪些方法缓解掉头发呢？下面就让小编给大家介绍一下吧。目录1、为什么会掉头发2、中医解释为什么会掉头发

你平常喜欢掏耳朵吗？记得小时候经常会有老人说，耳朵里的耳屎是不能掏的，掏了就会导致耳聋，应该很多人当时都是深信不疑的，但是耳朵里的耳屎总是会不断的增加，那么耳屎究竟是什么东西呢？到底能不能掏耳朵呢？随着科普知识的普及，我们也掌握了很多医学常

随着冬天的到来，天气越来越冷，人们也开始选择自己的养生方法。你知道饭桌上的养生方法有哪些吗？哪些食物可以帮你养生呢？今天小编就给大家带来饭桌上的养生文化，下面看小编的具体介绍吧。餐桌上的8种良药餐桌上的八种良药你知道有哪些吗？养生有哪些食物

冬季的确是进补的好时节，但是，如果你是湿热体质的话，就不适宜大量进补，冬天调理好湿热体质再进补。今天小编就给大家带来冬季养生的小知识，相信大家一定迫不及待的想知道了，下面看小编的具体介绍吧。冬天调理好湿热体质再进补总是容易烦躁、口苦苔黄，你

爱美丽，不是光靠化妆品才行的，只有从外到内才能透出气质。那么，在生活里我们也会看到药店里有好多排毒养颜的药品，可是除了这些药品我们还有其它的排毒方法吗？比如通过饮食排毒，下面小编就给大家介绍一下。排毒方法1、粗粮和水果排毒法粗粮和水果是促进

在炎热的夏季，由于温度过高，很多人经常会感到胸闷烦躁，厌食口干等症状。那么我们应该如何做好夏季养生的事宜呢？让小编来告诉你8个常识轻松过夏和夏季养生食谱有哪些吧！夏季养生小常识一、夏季失水多，应多喝水多喝点水，特别是温水，每天至少要喝7至8

大家都知道多喝水可以帮助减肥，但是你知道如何喝水减肥的方法么？专家认为，在不同时间段，喝水的效果是不同的，所以我们应该了解一下该在什么时间段喝水才能更好的减肥。接下来，小编就来告诉你喝水减肥方法！喝水减肥方法揭秘不同时段效果不同【分时喝】

睡觉是人人都爱的一件事，当然，失眠者除外。很多人都觉得觉应该是睡得时间越多越好，但事实真是如此吗？每天睡几小时最健康养生？下面跟着小编一起来看看吧~其实，睡觉并不是倒在枕头上，盖上被子合眼一宿，再睁开眼睛醒来这么简单，它是一个复杂的渐变过程

很多人只关注食物中的营养，却不知饭后保健也同样重要。其实，只要足够细心，一些看似微不足道的饭后小行动，也可以为你的健康加分。小编推荐：迷恋芹菜的六大理由NO.1吃得太油腻，喝杯芹菜汁如果一餐中吃的油腻食物较多，