现实的生活总是让我们不堪负重，来自家庭、工作上的压力让我们不得不去面对。虽说现在很多人同事、朋友都说减压，但是到底怎么缓解压力，谁都说不清楚。压力总会伴随我们身边，那我们该如何学会缓解压力呢？下面这十个健康减压法，压力大的人值得学习学习。科

目录：第一章：有心理问题不等于有精神病第二章：惹上心理病应及时调节第三章：神经衰弱会导致精神分裂吗心理疾病和精神病有哪些区别你知道吗？有些人对心理有疾病的人会产生偏见，甚至会歧视、厌恶。但是你知道吗，这和神经病却

成功后抑郁症【病例】事业有成是令人羡慕的好事，但是越来越多的成功人士却被成功所累，患上抑郁症，痛苦得不能自拔，甚至想以死来解脱。在某外企工作的陈女士在各方面都出类拔萃，一直深得领导赏识。前不久，陈女士凭借自己的实力被提拔为分公司总经理，让同

情商（EQ或EI）被定义为一种能理解、管理、有效地表达个人情感的能力。当然也包括如何成功地参与并引导他人的情感。有数据表明，工作场合中，表现优异的人士中有90%具有高情商；相对的，表现不佳的人中有80%的情商都不高。情商对于亲密个人关系

生命有限，不能轻易等待，更不能肆意浪费。日前，美国时间管理忍者网创始人、效率专家克雷格贾罗，提醒我们远离以下容易被忽视的效率杀手。举棋不定。计划赶不上变化，着手去做，才

无独有偶，芬兰的一项研究认为，男人每天喝茶2杯以上，中风的危险会降低21%。法国研究也发现，女人每天喝茶3杯以上，血栓危险降低32%。研究者指出，这些益处在很大程度上归功于茶叶中丰富的类黄酮类化合物，这类物质具有抗炎、防感染、减少血栓、促进

随着人的年龄慢慢流逝，有些人患上了年林恐惧症，，这种心理疾病尤其在30岁的人最为体现，30岁是人的转折点。所以非常重要。30岁，正成为都市白领人群的一道心理门槛，一些年过三十的人，因各种原因，对自己年龄渐大、容颜

女人，你有抑郁倾向吗？赶紧来看看，哪些是抑郁症的前期症状。如何补救，小编帮助你心理减压。女人，你有抑郁倾向吗？抑郁症状：行为全无动力：觉得似乎没有事情值得去做;丧失对孩子的兴趣，并由此内疚;丧失对一度热衷的活动的热情;似乎把每天的活动压缩到

对抑郁症遗传的研究主要是通过对家系的调查和对双生子的研究。许多研究都发现抑郁症的发生与遗传因素有较密切的关系，但抑郁症不属于遗传性疾病。据调查，抑郁症患者中有精神病家族史者可高达30%～.41.8%，抑郁症患者的亲属中患抑郁症的概率远高于一

如果觉得后背或胃痛的厉害，你肯定会立刻去看医生，对吗？那么，当疼痛是心理上的呢？如果经常感觉到烦恼、悲伤或绝望，是否几个月甚至数年都不去寻求任何帮助呢？让我们来学习几个能帮你改善心境的小方法，非常简单。由Self和美国DiscoveryH

小习惯1：按掉闹钟继续赖床如今的家庭大多是家庭主夫做好早餐后叫醒主妇。本来减轻了你的家务活，你却得寸进尺还赖在床上不起，一遍两遍三遍，最后他忍无可忍只好怒吼：再不起来上班

职场、情场、商场等都离不开与人打交道，在选择与什么样的人打交道时，只有将人读懂了、看清楚了、想明白了，才会游刃有余的轻松走向成功之路。微表情，是内心的一种自然的流露与掩饰，即使再能装的人，遇到有效地刺激后的第一瞬

踏入职场我们就要格外小心，职场可以说是一个没有血腥的战场，职场法则你又了解多少呢？办公室恋情有哪些禁忌你了解吗？职场潜规则你hold住吗？你的心理承受力更强悍吗？职场潜规则你的心理承受力够霸道吗职场站队是职场&

你总喜欢将今天能完成的事情拖到明天做吗？你总是喜欢将事情压到最后期限才开工吗？如果你已经出现这样的症状，那可得小心了。这是拖延症的前兆。现代白领中存在着诸多的网络拖延症人群，究竟是什么

压力大是人们常挂在嘴边的一个词。然而，每天都叫嚷着压力大，一上班就愁眉苦脸没有用，积极寻找减压方法才是该做的事。一项针对中国职场人群的调查显示，一周中工作效率最高的是星期五，最低的是星

专家对2580人进行的一项在线调查显示，71.1%的受访者认为自己网购成瘾，其中25.6%的人感觉自己有比较严重或很严重的网购瘾

这三类压力山大人最容易变成购物狂这三类压力山大人最容易变成购物狂1、异乡客陈女士只身一人在异乡，每逢佳节心情都很沮丧，偶然一次去商场看着熙熙攘攘的人群，就开始用购物来打发时间，无论有用

一个无心的眼神，一个不经意的微笑，一个细微的小动作，就可能决定了你的成败——即使这是一次千万元级别的商务谈判。是的，那些被我们所忽略的微小的身体语言，就是有着如此之大的魔力。那么让蓝心人带你识破8种谎言手势。手势一：用手遮住嘴巴下意识

每年大学生毕业前面临择业、就业的心理压力很大，就业形势严峻，很多学生的情绪变得更为焦虑、浮躁、不自信，有些心理承受力弱的学生变得寝食难安，即使机会来临也无力左右自己心神稳定地抓住。那么试着用纯植物精油调节当下的情绪，平和紧张的神经吧。专家介

数学焦虑症名词解释：“数学焦虑症”指的是害怕、担心和逃避数学的一种心理状态，是特殊情境刺激焦虑症（stimulus-andsituation-specificanxiety）中的一种。和其他类型的焦虑症状类似，数学焦虑症也是一种生理疾

我们身体的很多地方都会长出大大小小的痣，有些痣是暗示了富贵的，那么痣相特征有哪些呢？富贵痣有哪些呢？痣相如何看命运呢？下面的大家就跟着小编一起来看看痣相怎么看出富贵命的吧！这种痣只要有一颗早晚会富贵一、长在太阳穴的富贵痣如果太阳穴上长了有光

有一天，一只中了灭蚊片毒的蚊子旋转着栽倒在我的书桌上面，我赶忙趁火打劫，一巴掌向蚊子拍去，不料拍偏了，只见那蚊子在求生的本能的驱使下，快速地飞走了，我原以为它不会飞了，只能在原地待毙，没想到它是那么的顽强，在面临着死亡的情况下，竟然焕发了生

提起抑郁症，相信大家并不会陌生，抑郁症的发生给患者造成严重的伤害，因此我们要积极的治疗。那么导致抑郁症发生的原因有哪些？我们该如何治疗抑郁症？下面就跟随小编一起来了解下吧！据研究表明，抑郁症是所有精神疾病中自杀率最高的一种疾病。随着抑郁症的

不愿过周末的人，身上都有一个共通的特点--周末的日子不开心，尽管每个人的具体原因都不一样。其实，他们的问题谁都看得明白--不过是逃到工作这个光明正大的借口之中，才好继续对自己的问题视而

在一项根据对京、沪、深、穗四地不同行业的1380名白领进行的调查中发现，月收入在3000-8000元的群体中将近1/3的人与常人的性格、处事方式迥然不同，甚至与周围环境格格不入，招致了职场变态的名声。而月薪800