面对人生选择，你为什么会那么纠结？
生活中，纠结与选择相随，无处不在。选择中，时间扮演了重要的角色，每件事情都有一个决策的窗口期。有时转瞬即逝，来不及做选择，就有了结果；有时却要忍受纠结的痛苦，慢慢熬过无可奈何的时光。而一旦把选择权交给时间，就开始向命运缴械了，说到底，都是心无定见的逃避。
主动选择，确实不那么容易。正视纠结，是解决纠结的最重要一步。
被推出去的纠结
徐莹是一位优雅的女士，从穿着举止上看得出是一个养尊处优的人。她是一个30岁的母亲，儿子一岁多了。
咨询信息表上显示，她在一家外贸公司做财务，目前正处于准备离职的状态。主要的职业困惑在于：离职之后，下一步该如何发展？
这样的困惑，是源于对能力的不自信，还是有更多的期待呢？
咨询的时候，我们先聊了徐莹的职业经历。
徐女士大学毕业后一直在同一家外贸公司工作，工作内容并不复杂，待遇很好。于是，在职业的幸福度得到很大满足的同时，内心的成就感有些不足，总觉得自己的能力没有提升。慢慢地，这样的成就感不足就变成了心虚，总想换个更大的公司尝试一下，但是投出去的简历都是石沉大海，这就加剧了那种对自己能力的不安。
内心虽有不安，但工作毕竟安逸，还能照顾家庭，这样的结果只能是加大了她对工作的依赖，越来越逃避那种内心的不安了。直到有一天，老板宣布公司将要被收购，所有的老员工迟早都要离职。虽然她因为工作关系，可以延迟一年，但这一天迟早是要来的。
把自己逼出去以后，机会就出现了。一个机会是原老板推荐的，继续在另外一家外贸公司工作，做跟单。另外一个机会是一个朋友推荐的，是去一家培训公司工作，做组织管理。徐莹的纠结就在于这两个工作怎么选，哪一个工作才能让自己更有发展呢？
看重什么
这是两个看上去并不相关的工作，不相关工作的相关点就是每个人看重的价值。所以，工作选项不重要，重要的是当事人怎么看这些选项。
在描述两个选项的时候，徐莹明显对继续在外贸公司工作有点“嫌弃”了，她担心自己还会出现之前的工作状态，能力没得到提升，安逸的工作让自己越来越缺乏价值。趁现在还年轻，她希望尽快提升自己的能力，可以拥有一份让自己有发展的工作。
咨询进入关键点了，来询者已经展开了她自己的生涯地图，咨询师此时只需保持清醒、觉察、好奇，像一个见过无数迷宫的智者，来到一个院子里，和院子的主人一起探索院子的奥妙。
接下来的咨询，我一共问了五个问题。
第一个问题：什么样的工作算是有发展呢？
这并不是一个有标准答案的问题，我关注的是徐莹的看法。
徐莹说：“一个有发展的工作会让我的能力有提升，能够不断获得成长，而且能满足成就感，工作的环境和氛围也不错，同事之间能够相互支持。”
“你希望提升的能力具体指的是什么？你希望获得什么样的成长？”我要帮她更加明确这个诉求。
“就是一种自己的职业价值不断增加的感觉，我的简历会让我升值。”看上去，她对自己的职业诉求蛮清晰的。
那么，第二个问题：为什么会在外贸和培训公司这两个选项之间纠结呢？
纠结之处，必有诉求，有趋有避，想得难舍。
徐莹说，在培训公司的工作，主要是负责一个高端培训项目的运营，持续稳定。这份工作的最大价值就是平时可以接触到高端人脉，学员都是优秀的职场人、企业家，相信自己会从他们身上学到很多东西。但徐莹也说出了自己的顾虑：这份工作的薪水不高。而另一份在外贸公司的工作呢，薪水也比现在低了些，但好歹是在同一个行业里做，熟悉些，没有什么切换成本。
在讲理想状态的时候，能力提升、成就感、同事团队是主要要素，可是一谈到纠结，决定因素马上就变化了，经济报酬、社交关系、稳定性都出现了。
我把这些呈现给徐莹看：经济报酬、职业发展空间、同事和团队关系、稳定性、社交关系。然后问她：“哪些才是你真正想要的呢？”
要素抽象出来，纠结就显现出来了。徐莹有些犹豫不决。
我挥了一下手说：“先不着急做选择，我们再多说一些。”我知道，不管是抽象讨论，还是就事论事，都会让人左右为难。要么陷入假想的纠结，要么陷入具体的限制。这时候，需要在抽象和具体之间来回穿梭几次。
我们一起对每个词进行了分析：你对这个词的理解？你期待的满意程度？每个选项可以多大程度地满足每一种价值？具体的情况是怎样的？
这样来回几次，徐莹越来越清晰，同时也越来越纠结了。
纠结什么
火候到了，我要挥刀。
第三个问题：如果不能尽如人意，你会如何割舍？
我指着刚才罗列的几个价值，问出了这个有点残忍的问题。徐莹有些意外，但并没有任何的不满，只是显得有些纠结和无辜地问：“一定要舍弃吗？”
我又指了指选项：“我们只能看着选项来说话，在出现新的选项之前，如果一定要选择，你会怎么选？”我缓和了一下，“也不必纠结，这只是你现在的选择，未来我们要创造出更多的选项。所有你期待实现的价值，我们都可以分步骤来实现。你现在的选择说明，在这个阶段，什么对你最重要。”
最后一句话很奏效，徐莹理解了。
逐一舍弃后，留下了三个最重要的因素：经济报酬、升职空间、社交关系。我继续问：“这三个之间的关系是什么呢？”徐莹说：“如果有了升职，经济报酬自然也多了。”
我却看出了矛盾，抽象起来怎么解释都可以，但是到了具体的选项，三种价值被两个选项所占据：培训公司满足了社交关系，外贸公司的经济报酬多一些，但是升职空间在两个选项里似乎都没有实现。它们并非完全一致，还得舍弃！
徐莹有些不满意了：“这些都是我最想要的，我想清楚了。”
“是的，这是你最想要的，我不能要求你舍弃什么，但是我们在做着排序的同时，也在做着准备。价值聚焦了，我们的方向才能明确。”
在现实中，趋利是本能，而放弃需要智慧。
于是，徐莹先是去掉了升职空间，又去掉了经济报酬。在她看来，经济报酬是能力体现的一种方式，她最希望得到的还是成就感。最后，徐莹说：“我希望在经济报酬和社交关系中有一个平衡。”
我笑了，在被逼到死角的时候，纠结就无处可逃了。徐莹无疑已经处于职业发展期，经济报酬也不是为了满足匮乏性的安全需求。在她看来，不管是经济报酬还是社交关系，都与自我实现的价值链接，与自己的成就感链接。与此同时，她还希望自己有所成长，过得快乐一些。
选择什么
知道自己想要什么，选择就更明朗了。
第四个问题：已经图穷匕见了，你对这两个选项真的了解吗？
我先让徐莹对两个选项分别做了量化评估，把所有的五项价值都考虑进去。最后，徐莹选择了外贸公司。她说，虽然有些情况现在并不完全清楚，但是对外贸公司工作上的熟悉，让她更安心。
我们做决策的时候，信息是很重要的，但更重要的是能够在信息不完全的情况下做出选择。
第五个问题：一切都昭然若揭了，看清楚一件事会让人心安，还是会让人失落？
徐莹是安心了，但是并不满意。我问到具体的原因，她才说道：“从理性的判断来说，外贸公司是一个更好的选项，但是我最近一段时间一直在培训公司兼职，特别喜欢团队内部的融洽和学习的氛围。所以，虽然做出了理性选择，但是依然不能安心。”
我帮她分析，喜欢培训公司的工作，可能是两个原因：一是因为兴趣，人们都会对一些自己从没做过的事情产生兴趣，这份工作未来的状态是怎样的，你是否会持续保持兴趣，这需要做一些职业调查。还有可能是因为价值，社交关系和团队氛围是你期待的价值。比如社交关系，因为你能接触到高端人脉，这会让你对于可能的价值产生期待。但是价值是需要交换的，对于人脉，你是希望简单认识，还是希望深度链接，这取决于你自己的价值，也取决于你工作的价值，这也需要你的思考。
徐莹恍然大悟，原来失落背后有贪婪。所谓贪婪，就是对力所不逮的目标心存幻想。
徐莹彻底安心了，接下来的事情顺理成章：如何设计适应路径，如何寻找一些新的可能性，如何和兼职的工作告别。我们一起，很快把后续的计划列出来了。
咨询结束时，徐莹总结说：“最大的收获就是真的弄明白了自己想要什么，而且打破了之前的一些幻想。”
纠结是一个机会，是一个我们认识自己的机会。生活总是会设置各种限制，让我们本能的贪婪无法尽得。如果我们被贪婪吞噬了，我们就会淹没在无尽的痛苦中，挣扎着抓到一些不能救命的稻草。反倒是在纠结中找到自己的人，会要的最少，也最坚定，他们是驾驭欲望的人。简单，即为快乐。
如果再有些智慧，其实是可以两全的，只是在不同的阶段、不同的领域、不同的角色中获得罢了。知进退，晓取舍，乃两全要义。
【转弯看见】
面对多个选项的纠结，这么做取舍：
1.分析每个选项背后自己看重的价值——既然纠结，必有所图；
2.分析这些价值之间的关系，根据资源和自己的特点，安排不同价值在不同阶段的满足顺序；
3.选出当下阶段最理性的选项；
4.有什么办法可以兼顾未来的价值——给其他选项一个说法。
文/赵昂
主动选择，确实不那么容易。正视纠结，是解决纠结的最重要一步。
被推出去的纠结
徐莹是一位优雅的女士，从穿着举止上看得出是一个养尊处优的人。她是一个30岁的母亲，儿子一岁多了。
咨询信息表上显示，她在一家外贸公司做财务，目前正处于准备离职的状态。主要的职业困惑在于：离职之后，下一步该如何发展？
这样的困惑，是源于对能力的不自信，还是有更多的期待呢？
咨询的时候，我们先聊了徐莹的职业经历。
徐女士大学毕业后一直在同一家外贸公司工作，工作内容并不复杂，待遇很好。于是，在职业的幸福度得到很大满足的同时，内心的成就感有些不足，总觉得自己的能力没有提升。慢慢地，这样的成就感不足就变成了心虚，总想换个更大的公司尝试一下，但是投出去的简历都是石沉大海，这就加剧了那种对自己能力的不安。
内心虽有不安，但工作毕竟安逸，还能照顾家庭，这样的结果只能是加大了她对工作的依赖，越来越逃避那种内心的不安了。直到有一天，老板宣布公司将要被收购，所有的老员工迟早都要离职。虽然她因为工作关系，可以延迟一年，但这一天迟早是要来的。
把自己逼出去以后，机会就出现了。一个机会是原老板推荐的，继续在另外一家外贸公司工作，做跟单。另外一个机会是一个朋友推荐的，是去一家培训公司工作，做组织管理。徐莹的纠结就在于这两个工作怎么选，哪一个工作才能让自己更有发展呢？
看重什么
这是两个看上去并不相关的工作，不相关工作的相关点就是每个人看重的价值。所以，工作选项不重要，重要的是当事人怎么看这些选项。
在描述两个选项的时候，徐莹明显对继续在外贸公司工作有点“嫌弃”了，她担心自己还会出现之前的工作状态，能力没得到提升，安逸的工作让自己越来越缺乏价值。趁现在还年轻，她希望尽快提升自己的能力，可以拥有一份让自己有发展的工作。
咨询进入关键点了，来询者已经展开了她自己的生涯地图，咨询师此时只需保持清醒、觉察、好奇，像一个见过无数迷宫的智者，来到一个院子里，和院子的主人一起探索院子的奥妙。
接下来的咨询，我一共问了五个问题。
第一个问题：什么样的工作算是有发展呢？
这并不是一个有标准答案的问题，我关注的是徐莹的看法。
徐莹说：“一个有发展的工作会让我的能力有提升，能够不断获得成长，而且能满足成就感，工作的环境和氛围也不错，同事之间能够相互支持。”
“你希望提升的能力具体指的是什么？你希望获得什么样的成长？”我要帮她更加明确这个诉求。
“就是一种自己的职业价值不断增加的感觉，我的简历会让我升值。”看上去，她对自己的职业诉求蛮清晰的。
那么，第二个问题：为什么会在外贸和培训公司这两个选项之间纠结呢？
纠结之处，必有诉求，有趋有避，想得难舍。
徐莹说，在培训公司的工作，主要是负责一个高端培训项目的运营，持续稳定。这份工作的最大价值就是平时可以接触到高端人脉，学员都是优秀的职场人、企业家，相信自己会从他们身上学到很多东西。但徐莹也说出了自己的顾虑：这份工作的薪水不高。而另一份在外贸公司的工作呢，薪水也比现在低了些，但好歹是在同一个行业里做，熟悉些，没有什么切换成本。
在讲理想状态的时候，能力提升、成就感、同事团队是主要要素，可是一谈到纠结，决定因素马上就变化了，经济报酬、社交关系、稳定性都出现了。
我把这些呈现给徐莹看：经济报酬、职业发展空间、同事和团队关系、稳定性、社交关系。然后问她：“哪些才是你真正想要的呢？”
要素抽象出来，纠结就显现出来了。徐莹有些犹豫不决。
我挥了一下手说：“先不着急做选择，我们再多说一些。”我知道，不管是抽象讨论，还是就事论事，都会让人左右为难。要么陷入假想的纠结，要么陷入具体的限制。这时候，需要在抽象和具体之间来回穿梭几次。
我们一起对每个词进行了分析：你对这个词的理解？你期待的满意程度？每个选项可以多大程度地满足每一种价值？具体的情况是怎样的？
这样来回几次，徐莹越来越清晰，同时也越来越纠结了。
纠结什么
火候到了，我要挥刀。
第三个问题：如果不能尽如人意，你会如何割舍？
我指着刚才罗列的几个价值，问出了这个有点残忍的问题。徐莹有些意外，但并没有任何的不满，只是显得有些纠结和无辜地问：“一定要舍弃吗？”
我又指了指选项：“我们只能看着选项来说话，在出现新的选项之前，如果一定要选择，你会怎么选？”我缓和了一下，“也不必纠结，这只是你现在的选择，未来我们要创造出更多的选项。所有你期待实现的价值，我们都可以分步骤来实现。你现在的选择说明，在这个阶段，什么对你最重要。”
最后一句话很奏效，徐莹理解了。
逐一舍弃后，留下了三个最重要的因素：经济报酬、升职空间、社交关系。我继续问：“这三个之间的关系是什么呢？”徐莹说：“如果有了升职，经济报酬自然也多了。”
我却看出了矛盾，抽象起来怎么解释都可以，但是到了具体的选项，三种价值被两个选项所占据：培训公司满足了社交关系，外贸公司的经济报酬多一些，但是升职空间在两个选项里似乎都没有实现。它们并非完全一致，还得舍弃！
徐莹有些不满意了：“这些都是我最想要的，我想清楚了。”
“是的，这是你最想要的，我不能要求你舍弃什么，但是我们在做着排序的同时，也在做着准备。价值聚焦了，我们的方向才能明确。”
在现实中，趋利是本能，而放弃需要智慧。
于是，徐莹先是去掉了升职空间，又去掉了经济报酬。在她看来，经济报酬是能力体现的一种方式，她最希望得到的还是成就感。最后，徐莹说：“我希望在经济报酬和社交关系中有一个平衡。”
我笑了，在被逼到死角的时候，纠结就无处可逃了。徐莹无疑已经处于职业发展期，经济报酬也不是为了满足匮乏性的安全需求。在她看来，不管是经济报酬还是社交关系，都与自我实现的价值链接，与自己的成就感链接。与此同时，她还希望自己有所成长，过得快乐一些。
选择什么
知道自己想要什么，选择就更明朗了。
第四个问题：已经图穷匕见了，你对这两个选项真的了解吗？
我先让徐莹对两个选项分别做了量化评估，把所有的五项价值都考虑进去。最后，徐莹选择了外贸公司。她说，虽然有些情况现在并不完全清楚，但是对外贸公司工作上的熟悉，让她更安心。
我们做决策的时候，信息是很重要的，但更重要的是能够在信息不完全的情况下做出选择。
第五个问题：一切都昭然若揭了，看清楚一件事会让人心安，还是会让人失落？
徐莹是安心了，但是并不满意。我问到具体的原因，她才说道：“从理性的判断来说，外贸公司是一个更好的选项，但是我最近一段时间一直在培训公司兼职，特别喜欢团队内部的融洽和学习的氛围。所以，虽然做出了理性选择，但是依然不能安心。”
我帮她分析，喜欢培训公司的工作，可能是两个原因：一是因为兴趣，人们都会对一些自己从没做过的事情产生兴趣，这份工作未来的状态是怎样的，你是否会持续保持兴趣，这需要做一些职业调查。还有可能是因为价值，社交关系和团队氛围是你期待的价值。比如社交关系，因为你能接触到高端人脉，这会让你对于可能的价值产生期待。但是价值是需要交换的，对于人脉，你是希望简单认识，还是希望深度链接，这取决于你自己的价值，也取决于你工作的价值，这也需要你的思考。
徐莹恍然大悟，原来失落背后有贪婪。所谓贪婪，就是对力所不逮的目标心存幻想。
徐莹彻底安心了，接下来的事情顺理成章：如何设计适应路径，如何寻找一些新的可能性，如何和兼职的工作告别。我们一起，很快把后续的计划列出来了。
咨询结束时，徐莹总结说：“最大的收获就是真的弄明白了自己想要什么，而且打破了之前的一些幻想。”
纠结是一个机会，是一个我们认识自己的机会。生活总是会设置各种限制，让我们本能的贪婪无法尽得。如果我们被贪婪吞噬了，我们就会淹没在无尽的痛苦中，挣扎着抓到一些不能救命的稻草。反倒是在纠结中找到自己的人，会要的最少，也最坚定，他们是驾驭欲望的人。简单，即为快乐。
如果再有些智慧，其实是可以两全的，只是在不同的阶段、不同的领域、不同的角色中获得罢了。知进退，晓取舍，乃两全要义。
【转弯看见】
面对多个选项的纠结，这么做取舍：
1.分析每个选项背后自己看重的价值——既然纠结，必有所图；
2.分析这些价值之间的关系，根据资源和自己的特点，安排不同价值在不同阶段的满足顺序；
3.选出当下阶段最理性的选项；
4.有什么办法可以兼顾未来的价值——给其他选项一个说法。
文/赵昂
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