薏米粥吃了好吗

薏米粥好吗，很多吃过这个薏米粥的人，没有吃过薏米粥的人都会有这个相关疑问，是因为薏米粥给人的身体很滋补，吃过和没有吃过的人都不了解这个薏米粥的相关功效，所以说吃的时候就不能保证自己全部知识都能了解，在这样的情况下吃薏米粥的话很多人都不上心，只是把薏米粥当成是填饱肚子的食物，那么薏米粥好吗？

1、对心血管的影响：抑制呼吸中枢，使末稍血管特别是肺血管扩张;

2、降血糖：可起到扩张血管和降低血糖的作用，尤其是对高血压、高血糖有特殊功效;

3、增强体质：增强免疫力和抗炎作用，薏苡仁油对细胞免疫、体液免疫有促进作用;

4、抗肿瘤：尤以脾虚湿盛的消化道肿瘤及痰热挟湿的肺癌更为适宜;

5、抑制骨骼肌的收缩：薏米可抑制骨骼肌收缩，能减少肌肉之挛缩，缩短其疲劳曲线，能抑制横纹肌之收缩;

6、镇静、镇痛及解热作用：具有镇静、镇痛及解热作用。对风湿痹痛患者有良效;

7、促进新陈代谢：薏米可以促进体内血液和水分的新陈代谢，有利尿、消水肿等作用，并可帮助排便，所以可以帮助减轻体重;

8、降血钙、延缓衰老，提高机体的免疫能力;

9、美白肌肤：薏米因富含蛋白质，可以协助消除班点，使肌肤较白皙，若长期饮用，还可以达到滋润肌肤的功效;

薏米粥肯定好，但是具体好在哪里，有哪些好处，上面内容中我们给大家列示了很多，大家看了我们所介绍的内容之后了解了这个薏米粥的好处之后，那么日后吃薏米粥的时候才能更加的合理，吃薏米粥大家也要看自己的心意，如果喜欢的话，那么不妨试试在里面给自己添加红枣或者是枸杞。