吃小葱上火吗？小葱的营养价值有哪些

能够根据自己的身体情况调整好正确的饮食能让身体变得更加的健康，尤其是容易上火的人一定要特别注意，下满一起了解下吃小葱会上火吗？

小葱的营养价值

葱的主要营养成分是蛋白质、糖类、维生素A原(主要在绿色葱叶中含有)、食物纤维以及磷、铁、镁等矿物质等。

不会上火，小葱解热，祛痰： 葱的挥发油等有效成分，具有刺激身体汗腺，达到发汗散热之作用；葱油刺激上呼吸道，使粘痰易于咯出。

身体上火是一件非常痛苦的事情，上面就是对吃小葱会上火吗的了解，希望朋友们不要忽略上火这样的常见症状，注意饮食的调整。