吃鱼板上火吗？鱼板的营养价值有哪些

饮食不当引起上火是很多人都经历过的，其实只要生活中多加注意能很好的预防，并且还能很好的调整，那么吃鱼板会上火吗？下面一起看一下。

鱼板的营养价值

每100克鱼板中含有热量107.00大卡，碳水化合物12.70克，脂肪1.30克，蛋白质11.10克。1. 鱼板营养丰富，具有滋补健胃、利水消肿、通乳、清热解毒、止嗽下气的功效；2. 鱼板含有丰富的镁元素，对心血管系统有很好的保护作用，有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病；3. 鱼板中富含维生素A、铁、钙、磷等，常吃鱼还有养肝补血、泽肤养发健美的功效。

适量不会上火。

了解了吃鱼板会上火吗之后，很多人喜欢吃鱼板的人就能少了一些顾虑了，这样我们就能很好的改善自己的饮食，让身体变得更加的健康。