多款冬季养生茶推荐补肾益气滋补养颜荔枝绿茶补肾益气【配方】荔枝干6枚，绿茶3克。【制法】将荔枝干去壳后，与茶叶一起入杯，沸水冲泡，焖5分钟即成。【功效】益肾养颜、壮阳温中。【应用】适用于性欲减退、面色萎黄患者。

水果在我们的日常饮食中占有举足轻重的地位，平时总是会购买不同的水果吃，而桔子就是其中非常受欢迎的一种。不过有些人总是会在吃饭之前，也就是空腹时候吃一些桔子，这样对身体真的好吗？空腹状态下适合吃桔子吗？如果您有这方面的疑问，就可以在下面内容中

冬季最佳食物：核桃冬季最佳食物1、核桃：预防皮肤干燥皲裂。冬季容易出现皮肤干燥、瘙痒或皲裂。核桃等富含欧米伽3脂肪酸的食物有助于由内而外预防皮肤干燥，这种脂肪酸可保持皮肤健康。此外，三文鱼、亚麻籽、橄榄油和金枪鱼也有益皮肤健康。2、大蒜：预

提高免疫力不能少了这些营养素提高免疫力不能少了这些营养素维生素A，第一道防线的守护神。缺乏维A容易导致呼吸道黏膜上皮细胞萎缩，纤毛数量减少，人体对外防护的第一道防线就不给力，导致病菌侵入体内。维A在动物性食物，如

柿子的营养功效有哪些食用要注意什么柿子清甜可口，并且有养肺清燥火的功效。你知道柿子还有哪些功效吗，还有哪些人不宜吃柿子吗，一起来了解下吧。柿子的营养价值与功效1、清热止咳柿饼上的柿霜具有清热润燥、化痰止咳的功效，对于肺热咳嗽、喉痛咽干、口

红枣是平常吃的比较多的一种食物，红枣具有的营养是比较丰富的，大家都知道红枣是可以补血补气的，贫血或者是血虚的人吃红枣都是改善不良的现象，红枣现在的吃法是越来越多了，夏天的时候因为气候比较炎热，所以有些人会做红枣布丁起来吃，下面我们就一起来看

冬季养肝护肝吃什么好冬季养肝护肝吃什么好？推荐6种食物：1、醋《本草纲目》说，醋散淤血、治黄疸、黄汉，还认为能开胃、养肝。中医认为，酸能入肝，酸味的东西对肝脏有损害的人来说有修复作用，

尽管根据研究结果发现，进食酸奶对于流感有一定的预防作用，能够期待其对肠道和免疫力的调整对抵抗流感病毒产生一定的作用，但是，如果说光靠喝酸奶就能够预防流感，这是不可能的。喝酸奶真的可以有效预防流感吗？喝酸奶真的可以有效预防流感吗？有说法称，多

鲜枣含有非常丰富的维生素C，干的红枣对于补血有着非常好的作用，然而由于新鲜的里边含有一种抗氧化剂，所以使用新鲜的枣，可以保持皮肤的弹性，对于黑色素的抑制也有着很好的效果。夏天吃什么水果好？夏天吃什么对皮肤好？夏天吃什么好多吃含水量多的瓜类蔬

有许多体质虚寒的人在吃水果的时候，需要多吃一些温性水果，不能吃寒凉性水果，但是多数人对于温性水果以及寒凉水果区分不开，不知道不寒凉的水果都有哪些？寒凉的水果都有哪些？下面就让小编给大家介绍一下不寒凉的水果都有哪些吧！中医强调均衡、阴阳调和，

可乐里面加味精提神的原因，这是很多喜欢喝可乐的人都想了解的，想全面了解一下喝可乐里面加味精为什么会有提神的作用，下面的内容就给很多想全面了解这方面内容的朋友详细做了介绍，你可以全面地对这些方面有一个了解，看看到底是哪方面的原因。过量的味精让

饮食中你不知道的事：吃西兰花会胀气饮食中你不知道的事1、土豆、红薯，引起泛酸。土豆、红薯营养丰富、易于储存，不管是家常菜还是宴席上都能找到它们的身影。但对于消化功能较弱的人来说，却成了烧心、泛酸的元凶。薯类中含有

小小圣女果作用大圣女果的营养价值樱桃番茄俗称很多，又叫袖珍番茄、迷你番茄，是番茄大家族中的一员。果形有球形、洋梨形、醋粟形，果色有红色、粉色、黄色及橙色，其中以红色栽培居多，由于它远远看上去像一颗颗樱桃，故此得名樱桃番茄。樱桃番茄是一种非常

首先要做到家里不存饮料，并以身作则，自己戒掉不健康饮料。在给孩子水的时候，不要太刻意，非正餐时间，当孩子渴了或饿了向你要东西吃时，也让他们先喝水再说。喜欢喝饮料？喝白开水才是王道！喜欢喝饮料？调查显示，学生们不仅喝不够水，还喝不对水。近30

很多家庭长期食用单一类型的食用油，这样健康吗？食用油为我们人体提供重要的脂肪酸和能量，不同类型的食用油中含有的脂肪酸比例不同，所以尽量不要只吃一种油，要调和着吃，以保证膳食脂肪酸的均衡摄入。谈论吃油应该关注什么？食用油怎么吃才健康？食用油怎

秋季如何贴秋膘是最好的？秋季如何贴秋膘是最好的？立秋，是二十四节气中的第13个节气，更是干支历未月的结束以及申月的起始，从时间上看，就是过了上半年，下半年开始啦。到了立秋，梧桐树开始落

饮食的安排是能够起到养肝的作用的，特别在在春季，养肝食谱是不能少的！那么春季养肝的食谱有哪些呢？什么食物对春季养肝有作用呢？下面若悠网一起来好好的了解下吧！肝是人体很重要的部位，尤其是春季最应该把握养肝时节。养肝除了注重一些生活作息习惯外，

栗子是很多人都喜爱吃的食品，那这样的食品含有的营养价值丰富，而且对滋补人体各种营养元素，也都是有着很大帮助，因此我们在选择它时候，都是要对它进行一些了解，这样对如何吃，怎么吃身体更健康，都有一些认识，那生栗子怎么剥皮呢，对剥皮上，很多人都不

连续5天吃油腻食物新陈代谢会变差连续5天吃油腻食物新陈代谢会变差如果你认为油腻食物只吃几天不会对身体有什么影响，那你就错了。据美国报道，美国弗吉尼亚理工大学农业和生命科学院人类营养、食品和运动学副教授现，连续食用高脂食物5天后，人体代谢就会

冬季补骨骼吃骨补骨靠谱吗？入了冬，天气会越来越冷，我们户外活动的时间也就更少了，这种时期，我们身体的骨骼必然会出现一些问题，对于体质弱的朋友来说，骨质疏松会悄然而至，面对这样的健康问题，我们是不是可以用传统的吃

智慧的女孩才会喝绿茶，一则可以增加娴静气质；另一方面，绿茶所含的咖啡因会让你活力十足，工作起来头脑清醒、思维活跃。而且由于绿茶中的咖啡因远比咖啡中所含的少，所以它可以刺激骨胳肌肉和加速骨胳肌肉的收缩。喝绿茶有什么好处？绿茶可以消炎止泻喝绿茶

每日牛奶摄入量分别为0、不足3杯（每杯227克）、4~6杯和至少7杯的参试者，其关节间隙宽度分别降低0.38毫米、0.29毫米、0.29毫米和0.26毫米。喝低脂牛奶有助于预防关节炎-低脂牛奶的功效喝低脂牛奶有助于预防关节炎美国报道，一项新

早餐是睡醒后的第一餐，代表着新一天的开始。因此早餐必须要有丰富的品种类型，均衡饮食，营养全面，这样才能保证有充足的精力去迎接新一天的工作学习。吃早餐其实也是有很多讲究的，下面若悠网就给大家介绍下吃早餐应注意些什么？怎样吃早餐更营养健康？吃早

蜂王浆胶囊很多是都知道，而且用途非常的广泛，长期服用，使人每天充满活力和富有生命力的天然保健品之一。蜂王浆有很好的美容效果可能大家都知道，那么到底有没有效果呢！蜂王浆有美白肌肤，减少色素沉着，活化细胞，使人面色红润，有光泽，会有很好的气色最

盘点最应多吃的4种白色蔬菜盘点最应多吃的4种白色蔬菜食物颜色也是决定营养的指标之一。近日载文，刊出美国营养学专家茱莉亚奇尔德总结的应多吃的4种白色蔬菜，可更多地补充钾、镁和纤维素。土豆。研究发现，