吃什么会导致口臭？去口臭的12种食物

吃什么会导致口臭？去口臭的12种食物

有口臭怎么办？这是一个让男性朋友比较尴尬的问题，但也是比较现实的一个问题。男性朋友一但有口臭，那么他在女性朋友心中的形象将会大打折扣。想知道口臭的原因和治疗方法以及治疗口臭的最佳方法吗？那就一起来看看吧。

对女性而言，评判一个男人的标准不仅仅只是看他的外貌或着装品味。如果一但发现他有口臭的话，那么颜值再高，品味再好也没用。

现在人们对自己的仪容要求越来越高，在日常生活中，除了整洁的仪表和得体的着装外，清新的口气也必不可少。

特别是在生活工作中与人交谈时，如果有口臭那尴尬和对方的心情可想而知。而在饮食上，有6种食物易让人口臭，快看看你都中招了没。

1、重口味食物

如臭豆腐、榴莲、大蒜等，这些食物本来就具有比较强烈的刺激性气味，吃完以后口气会变得特别难闻。如果非要吃的话，那么吃完之后一定要漱口或刷牙。

2、辛辣食物

辛辣食物也往往伴随着刺激性气味，吃得多容易才留在口腔内，产生难闻的口气。

3、糖果

包括我们常用来清新口气的薄荷糖，糖果中的蔗糖是细菌的美食，如果吃完糖果后不充分及时清洁口腔，细菌在分解糖的过程中会释放硫化物，因而会加重口臭。

4、高蛋白食物

如果蛋白质摄入过量，在分解成碳水化合物的时候会产生氨，那可不是什么好闻的气味。而有些人群体内无法充分分解高蛋白质或一些特定蛋白，就会产生一种很像腐烂鱼肉的气味。

5、酒

喝完酒以后，人的身上就会弥漫着一股酒味。而且饮酒过多会容易导致体内缺水，阻止唾液正常分泌，而唾液中的物质能分解并冲走“有味细菌”，故一旦过量饮酒，必然会加重口臭。

6、虾蟹等水产品

这些自带腥味，如果吃得太多又或者吃完以后不漱口刷牙，口气中肯定就会有挥之不去的腥味。

口臭虽然只是一种小疾病，但是它会让你在女性朋友心中形象受损。刷牙只是能够暂时缓解口臭并不能真正的药到病除。那么怎么去除口臭呢？试试这几种食物吧。

去口臭的食物

1、芹菜

芹菜含有挥发性的芳香油，香味诱人，吃些芹菜可有效改善口臭。

2、柠檬

性酸，味微苦，具有生津、止渴、祛暑的功效。在一杯沸水里，加入一些薄荷，同时加上一些新鲜柠檬汁饮用，可去口臭。

3、茶叶

性苦，味寒，有止渴、清神、消食作用，用浓茶漱口或口嚼茶叶也可除口臭。对进食大蒜、羊肉等食物后口气难闻，用茶叶1小撮，分次置于口中，慢嚼，待唾液化解茶叶后徐徐咽下，疗效颇佳。

4、金橘

性辛，味甘，具有理气解郁、化痰醒酒的功效。对口臭伴胸闷食滞很有效，可取新鲜金橘5-6枚，洗净嚼服。本方具有芳香通窍、顺气健脾的功效。

5、牛奶

吃大蒜后的口气难闻，喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。

6、酸奶

酸奶中的 “有益菌种”可以排挤掉引发口臭的细菌，并为口腔创造一个健康的环境。上火型口臭还是要进行毒素清理，排出肠道毒素。

7、蜂蜜

蜂蜜1匙，温开水1小杯冲服，每日晨起空腹即饮。蜂蜜具有润肠通腑、化消去腐的功效，对便秘引起的口臭颇有效。

8、柚子

性酸，味寒，可治纳少、口淡，去胃中恶气，解酒毒，消除饮酒后口中异味，有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鲜柚子去皮食肉，细细嚼服。　

9、山楂

性酸，味微甘平，有散淤消积、清胃、除口酸臭的功效。取山楂30枚，文火煨黄、煮汤，加冰糖少量，每次1小碗。

10、绿茶

绿茶能减少造成蛀牙的变形链球菌，同时可除去难闻口气。

11、香蕉

具清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿的作用。口渴、便祕的阴虚肠燥、血热气滞的患者可多吃香蕉;若体质属于脾胃素虚、阳气不足的人，吃香蕉则会使虚火更旺，不宜多吃。

12、空心菜

具有健胃整肠、清胃解毒、润肠通便的作用，且可防止夏天人体受到细菌、病毒的侵害。而且一年四季都吃得到，是好吃又易买的退火蔬菜。