外食族有哪些黄金健康法则？自己做便当还是快餐比较好？应该吃什么怎样吃才健康？面对一整天的工作又应该吃些什么比较有营养？你是外食族吗？就让小编来为你一一解答。三餐老是在外，人人叫我老外，

众所周知，我们的颈部肌肤十分单薄，稍微一个不注意，颈纹脱皮等一系列的肌肤问题就会在我们的脖子上蔓延滋长，脖子就这样是无忌惮地透露出我们的肌肤年龄了。可是据小编的了解，颈部护理似乎是各位MM的护肤盲区，很多MM在日常护肤的时候经常会忽略掉脖子

黄金灯鱼的简介-饲养黄金灯鱼的环境黄金灯鱼的简介黄金灯鱼的外形非常特别，虽然是灯鱼的一个品种，但是需要注意的是，黄金灯鱼体表的闪闪的金黄色是通过菌寄生产生的光芒。人工饲养的环境下，通过光照，黄金灯鱼会显得非常漂亮。学名：Hemigrammu

黄金鳉的简介-黄金鳉的特征是什么？黄金鳉的简介黄金鳉（AplocheiluslineatusGold）简称LIN，因为黄金鳉是水族市场上除了蓝眼灯之外，价钱最平实、在各水族馆的曝光率最高、同时也广受世界各地观赏鱼爱好者青睐的鳉鱼了。学名：A

白领补脑的黄金定律，白领补脑秘笈，白领现在很多白领经常性的用脑，每天都至少用上给八小时以上，长时间一网下去，就会产生一定的用脑过度的现象。那您知道白领补脑三大黄金定律是什么吗？今天小编就为您白领补脑的知识，感兴趣的朋友们赶快来看看啊。白领补

近几年来，随着人类疾病的发病率越来越高，很多朋友都已经清楚的意识到了身体是革命的本钱。所以在日常生活中一定要寻找到一些养生方法来更好的保养自己的身体，这样才能够更好的享受生活给我们带来的种种美好。那么黄金养生酒有什么好处呢？面对这个疑问，

老话言：7月15花红枣、8月15乱打枣，意思就是说中秋时节枣可以收获了，此时的大枣是鲜枣，其脆嫩可口，被誉为营养丰富的天然维生素药丸，应季应景的鲜枣大量上市，大家都赶着尝鲜，关于吃枣的三件事您知道吗？营养令人惊喜：民间一直有一日吃三枣百岁不

白领保健黄金时间表1、刷牙的最佳时时间饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。因为这时，口腔的细菌开始分解食物残渣，其产生的酸性物质易腐蚀、溶解牙釉质，使牙齿受到损害。2、饮茶的最佳时间饮茶养生的最佳时间是用餐1小时后

晒伤警报之皮肤发热状态描述：这是最最初级的晒伤，很容易被大家所忽视，就像是当你口渴时，实际上身体已经轻度缺水了，不能不重视啊。当你的脸因为紫外线的照射，而变得热乎乎的时候，你就应该想到日积月累的伤害了。受损报告：这时候，皮肤已经受到轻微的刺

女人内裤的款式分类，女人应该如何挑选内裤？女人选择内裤的7大黄金法则，女人内裤要如何清洗？女性经期应穿什么样的内裤？孕妇应穿什么样的内裤？女性经期应穿什么样的内裤？女人选择内裤的7大黄金法则女人内裤的款式分类一般内裤分为三角形、四角形、五角

目录第一章：白领保健黄金时间第二章：白领保健养生10方法第三章：自制午餐让白领保健又养生如今的非白领人们很是羡慕白领人士，认为他们白领工作舒适、报酬丰厚、福利优越，但是白领的健康却没人羡慕的那么理想了。那么下面就

急救方法不当落下后遗症相关案例：5岁的男孩把塑料袋套在头上，因为一时取不出来，而窒息死亡;3岁的女孩在玩气球时，突然爆炸，破损的气球橡胶飞入口中，发生窒息;除了果冻，吃荔枝时，荔枝壳突然呛入气管，也险些导致窒息&

养肾黄金季4免费养肾法4种不花钱补肾法1、早卧晚起冬季的自然规律是天黑得早，太阳升起得晚，所以人也最好晚上早点睡觉，早上相对晚起床，老人起床时间比年轻人早，但也最好等待太阳升起后才起床，这样才有利于阳气收纳。2、接触阳光阳光是大自然最大的阳

你心目中的黄金牛蒡酒是什么样子？广告语征集大赛的段子手和文人又能带给我们多少耳目一新和朗朗上口？别着急，从8月17日开始，圣川饮品黄金牛蒡酒广告语征集大赛的优秀作品到底什么样，将由我们网友说了算。据悉，截

女人黄金护肤美容10秘诀1、睡眠要充足睡眠期间是肌肤每天自我修护的关键时间，睡眠时也可以有效帮助肌肉放松。（可以透过相片纪录自己一天刚睡醒时、下班时及熬夜时的肌肤状况，可以明显比较出当肌肤疲累时显现出的纹路，而疲累产生的纹路在经过充足的睡面

黄金大家都知道是一种装饰品，大量被人做成首饰来佩戴。现在戴黄金的饰物被看成是身份的象征。但是大家很少人知道其实黄金对人体还有其他的一些好处。中医很早以前就发现了黄金对人体的很多好处。那么黄金对人体到底有哪些好处呢？现在我们就来给大家说一下黄

急救是一场跟死神的赛跑，掌握急救方法，或许能让你与死神擦肩而过。研究显示，在意外事故导致的死亡中，其中50%发生在事故后60分钟之内，分别有30%和20%发生在事故后2~4小时和1~4周。大到危及生命的心脏骤停，小到常见的烫伤，都需要我们快

国际母乳会对母乳喂养母亲的态度：我们坚信母乳是婴儿最佳的食品，象世界卫生组织以及美国卫生部一样，我们鼓励母亲们母乳喂养孩子到2岁。如果因为种种原因不能坚持到2岁，喂到1岁也很好。如果不能做到这一点，喂几个月也是很好的努力。如果连几个月都做不

女性在减肥的时候要选择正确方法，有很多女性为了能够让自己快速的瘦下来，就会选择一些对身体不太好的减肥方法，这样对自身健康影响很大，而且减肥的时候也会引发身体疾病出现，因此女性减肥一定要健康进行，那月经减肥黄金期怎么回事呢，这是很多人不太清楚

虽然都知道迟早饭有利于健康和营养的均衡，但是仍然有许多人不吃早饭，一是没时间，最重要的是，认为不吃早饭就可以减少能量的摄入，那样更有助于减肥。1.不吃早饭更容易肥胖吃早饭的人比不吃早饭的人更容易减肥。一些研究证明，相对于吃早饭者，那些不吃早

这些黄金食物吃错变垃圾这些黄金食物吃错变垃圾自制花生酱营养花生酱罐头垃圾花生酱其实就是将花生磨碎，可以快速获取蛋白质，但买来的花生酱你留意罐子上产品说明了吗？它里面含有大量添加糖、盐和氢化油。自己磨制花生酱，可以避免食用不必要的脂肪和糖。把

经常听到有人抱怨，晚上睡觉总是睡不着，白天总是犯困、贪睡，其实这就是典型的睡眠不足的症状。人的一生一半的时间实在睡眠中度过的，如果没有一个好的睡眠质量将直接影响到我们第二天的生活和工作甚至伤害到我们的身体健康，可见睡眠的重要性。那么睡眠不好

性感肌肤最美的是在20至30岁之间，30岁后开始老化。皓齿令人难忘最佳期在20至30岁这一年龄阶段，此后，牙齿的色泽会逐渐变黄。卷翘睫毛最浓密卷长的年龄是5至15岁，此后便开始稀疏。玉指芊芊最美时期是在15至35岁之间。性感鼻子最美的时期是

产后初乳珍贵堪比黄金如果因为种种原因不能坚持到2岁，喂到1岁也很好。如果不能做到这一点，喂几个月也是很好的努力。如果连几个月都做不到，那么哪怕只喂过几天，孩子吃到了最珍贵的初乳，也比一口都没吃，要强得多。问：孩子

每一个中老年人很容易会患上老年痴呆，一旦患上老年痴呆，不管是对于，每一个家庭，还是对于自己的本身都带来了很大的危害，那么我们该如何来预防老年痴呆，下面就为大家介绍一下，预防老年痴呆的黄金规则。1.长期服用抗动脉粥样硬化药物及维生素如B6和维