高跟鞋这是女士们都不会陌生的一种日常物品，其实在高跟鞋最先开始的时候是给男士设计的，可是随着社会的发展，高跟鞋变成了女士穿衣打扮中必不可少的一部分，高跟女会让女士显得特别的窈窕，因此女士们对于高跟鞋那是爱不释手，但是在我们的生活中，经常会看

一、腰痛或颈椎病：腰痛和颈椎病发病的主要原因是脊柱的弯曲过大。因为脊柱是由多个椎骨连接而成的，两个椎骨的接触面近乎为平面。姿态挺拔时，椎骨之间是面与面的接触，受力得到分散，不易损伤；而脊柱弯曲时，椎骨间的接触面变小，受力趋于集中，甚至集中

各式各样的高跟鞋是女人的最爱，穿上它女人的体态会显得更加婀娜多姿，所以高跟鞋在如今是女人必不可少的一样宝贝，它让女性的魅力得到了更好的体现，但是穿高跟鞋却也带来了种种隐患，比如：小腿酸，脚掌痛等，而且这些伤害还会长期存在，既然穿高跟鞋的害处

常穿高跟鞋该如何缓解酸痛高跟鞋，不仅给女性带来高度，同时也给她们带来自信。但是久穿高跟鞋，是需要付出种种代价的。最明显的就是脚部酸痛。高跟鞋让女人优雅、端庄、迷人。不过，脱下高跟鞋后，脚痛、颈椎病、脚气等症状会给女性带来无尽的痛苦，而为了尽

尖头、钉子后跟、仿皮革，是今年鞋款流行的三大要素，脚踩这样一双酷到极点的鞋子，很够正点哦，回头率一定100%！难怪影后郑秀文说为了漂亮要忍痛穿小1码的尖头鞋，这样才够前卫。只是，在漂亮正点的背后，也许你亲爱的小脚正在忍受着非一般的痛苦：红肿

高跟鞋是让女人爱恨交加的伙伴，是一件穿了脚疼、不穿心疼的东东，因为很多MM穿高跟鞋特别容易崴脚！那么高跟鞋不伤脚应该怎么穿？崴脚了怎么办？心痛自己的脚踝，但又不想放弃高跟鞋？或许我有办法让各位美女对崴脚说不哦！高

女性经期保健的注意事项太多了，都列出来看着就头疼，但没办法，为了我们女同胞的健康该说还得说。这次来说说经期穿衣的问题，很多爱美的女性很不注重经期服饰的选择，认为平时怎么穿经期也怎么穿就好了。其实稍微讲究一下经期穿衣问题，就能很大程度地降低惹

不少女性都把高跟鞋视作人类最伟大的发明，因为只要穿上高跟鞋，她们就会立刻变得曲线玲珑、性感摇曳。然而，专家指出，高跟鞋就如鸦片，带给女性快乐的同时，也在悄悄地残害着女性的健康，长时间穿着会造成尿失禁、性欲减退、甚至不孕等严重后果。&ldqu

高跟鞋你穿对了吗？如果你穿4-6厘米的高跟鞋美国哈佛大学的健康专家发现，穿4-6厘米的高跟鞋最有助于减肥，这个高度的鞋子能有效消耗腰腹部脂肪的新陈代谢速度，让你的小腹平坦、性感！但常穿4-6厘米的高跟鞋，最大的麻烦在于它会让你的背部压力增大

久坐不动上班族在办公室一坐就是一天，回到家坐进沙发就不想起来。还有一些老年人，喜欢长时间坐在柔软的沙发上看电视、读报纸。这种久坐不动的习惯，容易引起腰酸背痛、颈肩麻木，诱发腰椎疾病和颈椎疾病。如果坐姿不当，还会引起驼背或骨质增生。老年人久坐

女性常穿高跟鞋易致尿失禁女性长时间穿高跟鞋，前脚掌就会承受较多的压力，人体走路倾斜时会让身体其它部位吸收走路带来的震动感，例如骨盆及其周围的肌肉。挨着骨盆的括约肌，会因这种震动力而加速老化，令女性尿道对排尿的控制力降低，从而出现尿失禁现象。

每天吃五份果蔬、经常锻炼、喝水要充足等等之类的健康法则听得人耳朵都起了茧子。报道指出，和医学专家多聊聊，你就会发现他们有一套根据个人经验总结出来的健康法则。晚上8点后绝不要吃东西晚上8点后绝不要吃东西：from伦敦大学附属医院胃肠病会诊医生

春天了，盛夏也将不远了，各色凉鞋已亮相街头，配上女士摇曳多姿的裙装构成一道道美丽的风景线。但美丽背后，过高的高跟鞋却让女士们的足部、腿部、腰部受累不少。一、腰痛或颈椎病：腰痛和颈椎病发病的主要原因是脊柱的弯曲过大。因为脊柱是由多个椎骨连接

高跟鞋女人足部护理要点1、不要忽视足的疼痛这是不正常的情况，如果，持续的疼痛就应该去看足科大夫。2、足部护理保养足部因经常处在压力下，容易造成皮肤承受不正常摩擦或压力。皮肤为了保护脚，便会增厚角质层形成一层又厚又硬的茧。这也是足部最容易产生

高跟鞋对职场女性带来积极性高跟鞋对职场女性带来积极性穿着9厘米的高跟鞋跑百米？这种竞技难度恐怕让刘翔等人都望而却步。可近日这种高跟鞋赛跑热潮从俄罗斯、荷兰等国一直刮到了成都。为什么女性对高跟鞋如此情有独钟，除了扮靓&rdquo

春天了，盛夏也将不远了，各色凉鞋已亮相街头，配上女士摇曳多姿的裙装构成一道道美丽的风景线。但美丽背后，过高的高跟鞋却让女士们的足部、腿部、腰部受累不少。高跟鞋导致腰痛或颈椎病一、腰痛或颈椎病：腰痛和颈椎病发病的主要原因是脊柱的弯曲过大。因为

当然啦，这双不会是普通的平底鞋、帆布鞋或是凉鞋，一定是双高跟鞋。不过高跟鞋常常令人又爱又恨，可以让比例更完美、身材显高挑，但穿上不会走、用错施力点不但苦了自己，还苦了一双脚，以下六个秘诀让你学会高跟鞋该如何穿，之后美美出门没问题。秘诀一：先

很多女性为了追求窈窕的身材，不惜花重金购买高跟鞋。穿高跟鞋自然会让人看起来窈窕美丽，然而也是存在一些隐患的。那么穿高跟鞋真的会让人看起来婀娜多姿吗？一起来了解下吧！鞋跟越高越显得身姿挺拔吗细长的高跟鞋不仅能够让人显得婀娜多姿，而且身姿挺拔，

据研究，80%的拇指外翻是由穿高跟鞋引起的。先是大脚趾变形，向内倾斜，之后大脚趾还会摞到第二个脚趾上。由于挤压和鞋子间的摩擦，还会发生疼痛、红肿、发炎甚至脚部的横弓塌陷、平足、拇囊炎等问题。1、拇指外翻：鞋头太尖，挤压着大拇指，就会造成拇指

当产妇坐月子的时候，因为足部、骨盆、腰部的韧带都处在一些松弛的状态中，这时候穿的鞋子要舒适、松软，不能穿高跟鞋、硬底鞋等，以免导致脚后跟疼痛。但是一些女性非常的爱美，一旦出了月子就想尽快的穿上高跟鞋。那么，出了月子后是不是就可以穿高跟鞋了呢

因为脚的神经几乎都与腰部神经相联系着。穿上不合脚的鞋走路，脚会很快疲劳，那么支配脚的神经元——腰的相应部位也会随之疲劳，并通过脊髓传到大脑。从受力的角度来看：人在负重站立时，脚跟和前脚掌各承受一半的重量，其中拇趾又承担了前脚一半的任务。在行

目录第一章：白领佳人警惕高跟鞋依赖症第二章：OL常穿高跟鞋如何护理足部第三章：4招教你正确穿高跟鞋高跟鞋是女人们的最爱，尤其是职业化的白领们，高跟鞋不仅可以充分体现她们的美丽更可以增添她们的自信。但是，白领需警惕

腿的肌肉泵在正常情况下可以通过收缩促进血液循环，但穿上高跟鞋后，紧张的肌肉群使得肌肉泵的舒张功能受到限制，长期保持这种状态后，就会影响静脉功能。来看看瘦腿操的练习方法。实验前，每位女性提前四小时避免重体力劳动，然后分四次，分别裸足(相当于穿

不少女性都把高跟鞋视作人类最伟大的发明，因为只要穿上高跟鞋，她们就会立刻变得曲线玲珑、性感摇曳。然而，专家指出，高跟鞋就如鸦片，带给女性快乐的同时，也在悄悄地残害着女性的健康，长时间穿着会造成尿失禁、性欲减退、甚至不孕等严重后果。常穿高跟鞋

当女性穿上宽松的衣服，脚上穿平底鞋，就传递出一种讯息：怀孕了。准妈妈穿平底鞋似乎最安全，然而，平底鞋比高跟鞋更容易让孕妇受伤，这是为什么呢？大家都知道怀孕不能穿高跟鞋，高跟鞋会让孕妈重心过度前移，引起足部疼痛，然后反射到腰部，使腰部产生酸痛