民间相传古时有一位夫人，因失眠日久而求治于一个道姑，道姑随手一指水中荷花，称那形如睡莲，可治不眠之症。于是，失眠者在荷花中找到莲蓬，剥出莲子食之，终得安睡。《红楼梦》五十二回中提到建莲红枣汤，便是指福建建宁县出产的莲子，在当时是贡品。莲子是

秋季女性养颜的首选四大干果女性常食养生又养颜的四大干果一、紫葡萄干紫葡萄是很好的补血水果。将葡萄晒制成干后，每100克含铁量在9.1毫克。而且葡萄在晒制过程中，最大限度的保留了葡萄皮（葡萄皮的营养含量远远高于果肉），也有利于葡萄干中一些稳定

春游首选云南昆明春游首选云南昆明云南应该是春游的首选，遍地盛开的鲜花，让人不由得深深地吸一口气。迄今，昆明地区栽种的花卉已达460多种，山茶、玉兰、杜鹃花和报春花为昆明的四大名花，而山茶则为昆明的市花。在昆明，新春时分，有一片开在半空中的花

冬季到了天气寒冷气候干燥，我们身体就会出现相应的干燥问题，这些问题通过我们日常饮食就可以解决。到底我们多吃些什么才能更养生滋补呢？红枣有滋养肌肤的作用红枣是中医补益剂中的常用药物，具有健脾、益气、生血、滋养脏器肌肤的作用。经测定红枣中维生素

阳痿给男性朋友带来了很多困扰，如何治好阳痿成了他们生活的一大巨大的工程，尝试各种伟哥、各种食疗方法。但是，各种治疗往往效果不佳，那么，药物治疗阳痿是否有效呢？药物治疗男性阳痿药物治疗阳痿疾病的效果总是较为显著的！患了阳痿的朋友，要根据阳痿的

很多女性觉得节食减肥很有效，其实不然，吃低热量高营养的蔬菜最有效，且又是一种非常健康的减肥方法。那么低热量高营养的蔬菜有哪些呢？女性都想有好身材，所以减肥成为了热门话题。减肥就要吃低热量高营养的食物，这样不仅可以补充营养，还能减肥呢！1.

蜜糖水是解酒首选酒过三巡之后，有人便不堪酒力，开始语无伦次。为避免酒后失态，自然要赶紧解酒。赵泳谊介绍，目前的研究认为，只有果糖这种营养物质对加速酒精在体内血液中的清除有一定作用。因

孕妇在刚刚生产完的时候都需要通过饮食来进补，但是孕妇产后吃什么才好呢？产后饮食首要遵循营养均衡，特别是要避免油腻、重口味与辛辣等刺激性食物。搭配主食、青菜，并多选用蒸、煮、卤等低油的烹调方式，对产妇很有帮助。孕妇产后的第一餐要特别注意，因为

冬季养生喝什么茶好？喝茶一直是养生保健的一种方式，有喝茶习惯的人，可以起到很好的排毒、降血压、降血脂的功效，那么在冬季的时候应该喝什么养生茶呢？看看健康饮食专家为大家推荐的冬季养生茶。1、姜枣陈皮茶——能驱寒材料：生姜5片，大枣10枚，陈皮

俗话说小孩没有腰，意思是说小孩子不会患腰痛病，只有到成年后随着结婚、生育的变化，出现肾虚时，才会腰痛。但现在临床上中学生患腰椎间盘突出症的也不少，约占门诊量的5%左右，年龄在13&md

饮食与健康息息相关，男性朋友在日常生活中经常不注意日常的饮食，这样会给健康带来很多的隐患。那么男性朋友该选择哪些健康的食物呢？专家介绍，菠菜非常适合男人食用，一起来看看男人吃菠菜的好处。专家理由：菠菜——提高性能力在多种能促进男性健康、提高

肥胖，虽说不是什么大病，但是它给我们带来了很多的不方便，特别是对于女性，肥胖会影响我们女性的美观，而目前我国肥胖的人数已经占总人数的15%。很多人为了减肥，不爱吃早餐，殊不知这是错误的，不吃早餐虽然我们的体重会下降，但是人会越来越虚胖，那减

食疗是针对诸多疾病的有效防治方法之一，胃病自然也不例外，那么问题来了，当胃不舒服的时候患者具体该吃些什么菜好呢？1.南瓜南瓜具有很好的养胃功效，它含有丰富的碳水化合物、果胶可以保护胃部免受刺激，其含有的膳食纤维也非常细软，因此很容易被人体消

燕窝是一种天然的滋补品，是由燕子的唾液做成的窝，含有大量的钙、磷等多种能增强人体对疾病的抵抗力的物质，女性食用燕窝还具有很好的美容养颜功效，因为燕窝的多重功效，所以成了送礼的好选择，那么燕窝具体有哪些功效呢？1、养阴润燥燕窝性平味甘，入肺经

说到西红柿，大家都知道其有显著的美容减肥的作用，但是你知道西红柿要怎么吃才最减肥吗？今天，小编就为您分享4款西红柿减肥食谱，花样多，做法简单，想要减肥的朋友们，赶紧来学习学习吧！西红柿减肥食谱1、西红柿冻汤食材：5个西红柿，半条黄瓜，半个洋

在中医上来说，如果一个人肾精不足，头发就会容易变白，失去原有的光泽。如果肝血亏虚，也会影响到头发的质量，导致大量脱发。因此，补肾与养肝需要同时进行，那么，补肾养肝吃什么食物效果最好？摄取“黑”色食物强肾健身中医认为肾主“黑”，所以一般黑色食

少人喜欢饭后马上饮茶，其实很不科学。喜欢饮茶的人尽量不要空腹饮茶，否则茶会稀释胃液，降低消化（消化食品）功能，时间久了容易引起胃炎。两餐间吃水果（水果食品）不仅能更充分吸收营养，还能补充身体能量（能量食品）的不足，减轻饥饿感。养生24小时定

【现状调查】120急诊量一年增加20%2008年7月19日至2009年7月19日，本市120急救中心应对14岁以下儿童的急救出车次数为不到800次，而从2009年7月19日至今年7月19日，出车次数则达到千余次，比前一年同期增长了20%。儿

春日养生首选12种养肝食物下面为你介绍12种蔬菜，都是人们生活中常用、富含营养物质，对肝病病人大有裨益的，可常食用之。蔬菜中不仅含有丰富的维生素，而且含有大量的纤维素、果酸、无机盐等，这些物质是肝病病人恢复过程中必不可少的营养成分。空心菜

男人肾虚再平常不过了，所以男人无须特别的在意，当然如何肾虚已经严重的影响到了生活，那么久需要及时的治疗，下面小编跟大家说说补肾的食物有哪些？吃什么东西补肾最好？1、肉类骨髓：能润肺补肾，使肌肤润泽，面色红润，适宜肾虚体弱、精血亏损者食用。猪

冬季到了天气寒冷气候干燥，我们身体就会出现相应的干燥问题，这些问题通过我们日常饮食就可以解决。到底我们多吃些什么才能更养生滋补呢？红枣有滋养肌肤的作用红枣是中医补益剂中的常用药物，具有健脾、益气、生血、滋养脏器肌肤的作用。经测定红枣中维生素

人的血液直接关系着人的身体健康。如果人的血液发生运行障碍，那么就会出现血虚、血滞、血瘀、血溢等病理变化。那么我们在饮食的过程中应该食用哪些食物才能够补血缓解血虚呢？接下来我们就一起来看看。1、菠菜粥原料：菠菜、粳米各250克，盐、味精适量。

以藿香为君配伍的成药是治疗夏季感冒、胃肠不适、水土不服等症的良方。因暑热病邪入侵，加上人体正气不足，更易导致外邪侵袭而发病的内因。而头痛昏重、脘腹胀痛、呕吐泄泻等症状更是在烈日炎炎下时时困扰着病人，还容易引起中暑，服用藿香正气类药物也能对症

寒露不能露脚民间有句谚语叫白露不露身，寒露不露脚，这句话是说，白露时节的时候，老人和小孩子就不要赤膊了，而到了寒露的时候，就要注意足部保暖了。因此，老年人要注意穿上保暖性好的鞋袜，脚踝部也不要露在外面。每天晚上要

身体的健康是很主要的，所以我们在平时的时候，都是要对自己的身体进行很好的保养，那保养身体的方法很多，但很多人都是会以吃为主，这样的方法不仅对身体各方面有着很大的帮助，而且使用的时候，也都是很方便的，那吃什么养胃呢？也都是有着一些选择。对吃什