在我们的平时生活中，有很多的人，对于中草药什么时候，使用是一件比较盲目的事情，有很多的人呢认为，重要是调理的作用，不管是在餐前还是餐后都是可以的，但是我们一定要知道这个常识，重要在什么时候使用的效果是最好的，而且还不回伤害我们的身体，我们来

对于很多女生来说，夏季减肥可谓说是当务之急，夏天是个秀身材的好机会。但是作为吃货的你无法控制饮食该怎么办呢？到了吃饭的时候总是控制不住自己嘴。那么可以试着尝试一下这6个饭后减肥动作，希望可以帮到那些爱美的吃货。一、瘦下半身减肥操准备工作：取

牛奶富含多种营养成分，极易被人体吸收，经常饮用，不但能健身，还能有效地美白肌肤，一直深受大众的喜欢，很多人甚至经常把酸奶当饭吃。但若在饮用过程中不加注意，则会导致营养损失，造成浪费。那么饮用牛奶需注意哪些事项呢?牛奶宜饭后饮用喝牛奶必须知

在生活中许多年轻人都有血糖高的现象，随着大家的饮食质量越来越好，有不少的年轻人老年人，吃的食物中含有大量的糖分，会引起血糖高，血糖高不仅会引起头晕，头痛，恶心，乏力，严重的还会引发糖尿病，想预防血糖高可通过运动来解决，那么饭后运动能降血糖吗

现在很多人都在谈论时饭前运动有益身体健康呢？还是饭后运动更好呢？在中国人的传统思想中，饭后运动可以促进肠胃蠕动助消化，而实际上，运动前腹中空空，脂肪细胞里没有新的脂肪酸进入，饭前运动效果会更好。所以说，饭前运动更有益于养生。饭前、饭后不

饭后不要吃水果，饭后不要开车，饭后不要饮水，饭后不要吸烟，饭后不要跑步看过太多的饭后禁忌，以致我们饭后坐也不是站也不是，躺着就更不是了！那么饭后究竟可以做什么？今天我们就来一起学习下吧！饭后欣赏音乐。音乐不仅

很多人吃完饭就开始进行剧烈运动，这对我们胃部的刺激，是非常巨大的我们一定要避免这种情况的出现才能更有效地维护自身的身体健康，做剧烈运动可能会影响到我们消化，还可能会给我们带来各种各样的肠胃疾病，下面就让我们一起了解一下饭后不能做剧烈运动的原

薄荷糖中的薄荷油精，刺激性和挥发性很强，不适合空腹及饭后马上食用。薄荷容易引起"烧心"情况。国外的一些研究中说，薄荷可能使胃液逆流回食道，还会引起打嗝和胃胀，这种刺激在空腹的时候较为明显，在饭后也有发生。饭后吃薄

你流鼻血时要抬高下巴了吗？一直以为厕所是很不卫生的地方？聪明的人脑袋大？你有可能搞错了哦~下面十个关于健康的说法都是骗你玩儿的…错误一：流鼻血时要抬高下巴这种方式唯一的好处就是不会把鼻血流到地板上，但不会止鼻血，反而会让鼻血流进咽喉里，甚至

肠胃是人体非常非常重要的一部分，很多人喜欢在饭后喝茶，但是大家了解饭后多久可以喝茶吗，饭后是不可以马上喝茶的，这点相信很多人都了解把，但是大家了解说饭后多久可以喝茶吗，接下来让小编为大家介绍饭后多久可以喝茶，大家在生活中要好好保护好自己的肠

呕吐使我们生活中常见的现象，有的是因为胃部舒服而呕吐，有的则是咽炎导致的呕吐。呕吐只要自己注意很快就会康复。但是有些人会出现饭后呕吐出血的症状。这就会使很多人变得惊慌，不知道自己到底是得了什么病，也不知道是什么原因引起的呕吐出血。我们应保持

在日常的生活当中呕吐其实算不上什么，几乎出现呕吐的患者除了孕妇以外，就是肠胃不好的人，大多数因为肠道的刺激反应下患者的消化食道会倒流而影响出现呕吐肌肉反复运动，一般来说病情如果时间持续太长，那么可就要重视了，注意重视的病情就容易会造成自己病

说到运动是很多人不陌生的，运动对身体各方面都是有很好帮助，而且运动过程中，也不会影响损害到身体，但是要注意的，在进行运动的时候一定要有方法，没有方法的进行运动，对身体损害还是有的，那饭后多久适合运动呢，这也是很多人不清楚的，下面就详细的介绍

在日常生活中，许多人都有着这样的习惯：吃水果、做运动、洗澡、喝水等等。但是这些习惯，是准妈妈们不可以做的。下面就让我们一起来对照一下吧。第一件、不要立刻吃水果人们习惯在饭后食用很多水果，认为这样可以帮助胃肠蠕动，其实不很科学。因为吃饱饭后，

一般饭后你会做什么呢？是吸烟，吃水果，喝茶，洗澡还是松裤带，唱歌，散步，睡觉呢？如果你在饭后有以上的一项或多项习惯，要提高警惕了，这些生活细节正在谋杀你的健康！饭后保健：饭后6个错误坏习惯会伤害身体健康饭后6大伤身体的错误坏习惯饭后吃水果随

检测一个人的血糖是否属于正常范围，就需要进行一下饭后半小时的测试，如果血糖高了之后，很容易患上血糖病的，得了血糖病之后治疗起来难度非常的大，治愈效果也是非常的差的，需要了解一下血糖方面的知识，尤其是饭后血糖半小时正常值是多少呢，下面就针对这

刷牙是每天都要做的事情尤其是早上和晚上。在早上，有的人喜欢刷完牙就吃饭，有的人喜欢吃完饭刷牙。在晚上普遍是吃完晚饭刷牙，对于刷牙的顺序好像都很有道理，那么对于刷牙有什么讲究吗？早饭后立刻刷牙好吗多数人喜欢早饭后立刻刷牙，认为这样利于口腔的卫

大家都希望能从膳食中补充更多的铁，怎样让吃饭补铁更有效呢？近日，台湾《康健》杂志给出了5个妙招。多吃水果。餐后吃些水果，如橘子、橙子等都能增加铁的吸收。因为这些水果中的维生素C和柠檬酸共同作用，能使人体对铁的吸收

提到中国，外国友人第一想到的可能就是吃！诚然，中华饮食文化源远流长，我们也清楚的看到中国的餐馆已经开到了世界各地，同样受到世界各国人民的欢迎。有人说，有吃有喝就是一种人生的享受，享受美食的快乐！的却如此，尤其是对

在我们日常生活中，总会有些饭后不健康的小习惯，长期处在这样的环境中，往往会引起疾病的发生。很多人因为缺少这方面的知识，所以很多人都会受到这些习惯的危害，那么小编就飞大家介绍下饭后哪些不习惯影响身体健康？以及我们该如何应对？养生常识1、饭后立

一个人的身体状况，会影响一个人的工作学习等各个方面。身体是一切工作的根本，要有一个好的身体，人们才会有更强的工作主动性，以及学习积极性。保护好自己的身体才能够达到更高的目标，享受更美味的食品。但是有的人吃饭后经常会肚子疼。下面我将会对大家解

饭后做什么事最好听音乐：动听的音乐区别于嘈杂的噪音，具有调节情绪的作用。食后欣赏轻柔明快、美妙动人的乐曲，对人体大有裨益。《寿世保元》中说：脾好音乐，闻声即动而磨食。道家也有脾脏闻乐则磨&rdquo

一戒吸烟：人在饭后，胃肠蠕动加强，血液循环加快，这时人体吸收烟雾的能力进入"最佳状态"，香烟中的有毒物质更加容易进入人体，加重对人体健康的损害。二戒水果：不少人认为饭后马上吃水果有助消化，实际上饭后马上吃水果容易肚子胀气，因为水果中含有单

在中国，很多人都很喜欢喝茶，无论是自己在家抿上一小口还是在聚会的时候，常常都离不开茶，其中绿茶又是大家最受欢迎的品种，我就是经常看到有人在饭后就喝起了绿茶，那么问题来了，到底在饭后喝绿茶好吗？我相信很多人都不太了解，那么我们就一起来看看吧。

很多朋友可能都会碰到这样的情况，在吃完饭之后会感觉到胃不太舒服。严重的朋友还会出现恶心呕吐之类的各种症状。一般来说，这种情况除了疾病还有一些别的可能，比方说，如果怀孕了也很有可能出现这样的症状。那么，饭后恶心呕吐的原因究竟有哪些呢？我们该如