孩子是人类生命的延续体，是每一个家族能够传承下去的希望。所以对于每一个家庭来说，好好地抚养孩子是他们的责任。当孩子还在母亲的体内时，他们吸取的是母体的营养，所以只要母体营养足够孩子就会长的好好额的。而当十月分娩，孩子出生在这个世界上，从此他

冬天天气寒冷干燥，一不注意保暖，人们就很容易感冒，而感冒就会伴随着不停的咳嗽。这个时候，不仅影响我们的生活质量，还会使我们的身体健康受损。而且有时候感冒咳嗽吃药、吊点滴好像都没有效果。今天小编就向大家推荐七款药膳食谱清肺止咳，帮助你远离感冒

从医学的角度来看，猪蹄又是多用途的良药。猪蹄中含有丰富的胶原蛋白，这是一种由生物大分子组成的胶类物质，是构成肌腱、韧带及结缔组织中最主要的蛋白质成分。在人体内，胶原蛋白约占蛋白质的三分之一。若胶原蛋白合成发生了异常，就会引起胶原性疾病。怎么

每位准妈妈们都希望能拥有一个健康的小宝宝，那么饮食对准妈妈来说就特别重要。准妈妈们知道孕妇食谱有哪些吗？孕妇食谱大全又有哪些呢？赶紧来了解下吧！孕妇食谱蔬菜沙拉原料胡萝卜1根，马铃薯1个，小黄瓜2根，火腿3片，鸡蛋1个。调料胡椒粉2克，糖3

早餐坚决不主张油腻，因为高脂肪食品会导致大脑供血不足，影响孩子和脑力劳动者工作的准确性。早上吃太多油腻食品，如油条、油饼、巧克力、汉堡包等，上午容易犯困、注意力不集中，经过油炸的面粉，如油条，其中的营养素还被破坏。同样道理，如果早餐吃鸡蛋，

仙人掌是减肥食谱中圣品？对于仙人掌你的印象是不是还停留在它只能拿来把玩观赏的层面呢？其实仙人掌可是减肥食谱的至尊圣品，很多国家用仙人来治疗肥胖症，均取得了很大的成就！仙人掌的营养价值：仙人掌作为墨西哥国花可不是浪得虚名的。在人们的既定印象中

怎么看才知道的自己气血足不足呢？1、看皮肤皮肤白里透着粉红，有光泽、弹性、无皱纹、无斑代表气血充足。反之，皮肤粗糙，没光泽，发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑都代表身体状况不佳、气血不足。2、看眼睛看眼睛实际上是看眼白的颜色，俗话说&ldq

营养是指维持正常生命活动所必需摄入生物体的食物成分。现代营养学对于营养素的研究，认为营养素分蛋白质、脂质、碳水化合物（糖类）、维生素和矿物质（无机盐）、水、纤维素7大类。例如每天吃的胡萝卜，地瓜，大豆里面都含有丰富的维生素C。营养食谱的制定

在生活中，很多爱美的女性都很羡慕明星们的瓜子脸，觉得自己的脸太大肉肉太多，于是很多人选择一些美容手术的方法瘦脸。其实这些方法是有一定的危险性，在生活中通过食疗的方法瘦脸，既安全又营养。1、西洋芹+牛奶牛奶天生就有美白的功效，而西洋芹的营养

夏秋季节气候燥热，不宜吃羊肉。羊肉中有很多膜，切丝之前应先将其剔除，否则炒熟后肉膜硬，吃起来会难以下咽。羊肉的做法有许多种，怎么做好吃，首先要看个人的口味，炖、涮、爆、烤这几种是羊肉的常用做法，而且每种做法都各有风味。除此之外，还要注意烹调

霜降进补食谱有哪些？霜降进补食谱有什么？下面我们来看看六款霜降进补食谱做法。霜降时节很适合进补，但是霜降进补并不适合大补，在食材上要选择补气、滋阴养肾的食物，下面为大家介绍几款秋季进补食谱。谚语有补冬不如补霜降的

宝宝五个月的时候尤其要注意日常饮食，我们都知道婴儿需要照顾的方面有很多，我们必须费心费力搭配好婴儿的饮食，又由于我们母子情深的关系，很多婴儿出生后面临的一大问题就是饮食问题，很多妈妈们更是把婴儿辅食食谱看的非常重要，的确，五个月婴儿辅食食谱

由于营养、环境等多种因素的，孩子的头发开始变得稀少、干枯、发黄，甚至秃发。此时家长们虽然着急却往往不敢“轻举妄动”，那么如何让宝宝的头发健康又乌黑呢？每个做妈妈的都希望宝宝的头发浓密而乌黑。虽然发质有先天的遗传，可是后天的因素也不可忽视，如

简单白菜食谱：鲜虾碧玉白菜包的做法简单白菜食谱：鲜虾碧玉白菜包的做法最营养：鲜虾碧玉白菜包原料：白菜叶6片，韭菜6根，鸡蛋2个，虾肉100克，胡萝卜1根，姜1小块，藏红花少许，盐1茶匙（5克），味精1/4茶匙（1克），香油1/2茶匙（3毫升

猪肝中含有丰富的维生素A，能保护眼睛，维持正常视力，防止眼睛干涩、疲劳，维持健康的肤色，对皮肤的健美具有重要意义。营养猪肝食谱分享-猪肝的做法猪肝粥：猪肝中含有丰富的维生素A，能保护眼睛，维持正常视力，防止眼睛干涩、疲劳。食谱用料：猪肝30

随着生活水平的提高，人们对健康的标准也在提升，不在单单是药物治疗，更有食疗，不仅不伤身体而且治疗方法显著。三高，已经变成健康的一大问题，其中血脂高最为重要，如果治疗的不得当，将会出现大问题。那么如何预防血脂高呢？如果用食疗来治疗血脂高呢？今

孕妇产后身子比较虚，需要进行调理，妈妈吃的好吃的健康，宝宝才会有好的抵抗力，那么，坐月子食谱有哪些呢？坐月子食谱的要求又有哪些？下面一起来看看，坐月子食谱大全吧！目录1、坐月子食谱的要求2、坐月子的营养食谱3、坐月子减肥食谱4、缓解坐月

女人变美的方式千千万，现在的女人想要变美真的是太简单了，小到可以减肥，瘦身，大到可以整容。而如今，女人更注重的是从内里调整，平时有空的时候给自己煲一个养颜美容汤，可以多吃点水果，自己调点花茶喝喝，然后做做瑜伽，练练气质，这样，一个完美的人生

鱼肉豆腐汤鱼类富含多种营养物质，多种维生素。一般喜欢吃鱼的MM皮肤都不错的。豆腐，自然啦，美白的极品。爱美白MM我推荐这个汤。一条黄鱼，这个鱼可能一般的地方买不到，如果没有鲫鱼也是不错的选择，就是刺很多，黄鱼其实也不少，呵呵。一块韧豆腐，超

近些年来，日本药学工作者发现西药筛选困难，并且不断发现某些严重的副作用，特别是致癌作用。所以他们采用现代生物科学、基础医学，特别是分子生物学、免疫学等学科中的现代技术和方法研究中药及其有效成分的作用机制，从而以现代科学方法肯定中药的疗效。佐

日常生活中，许多食物除供给人体必需的营养素外，还具有滋润肌肤、美容养颜之功效。若辅以具有美容护肤作用的特殊药食品，效果会更显著。下面是为你提供的一副美容药膳妙方，它取料容易，自制方便，相信聪明的你会从中吃出自己的美丽来。醋泡黄豆新鲜黄豆2

宝宝辅食添加也是一项技术活，是我们的妈妈们需要了解的话题，我们可能很多家长想给孩子做出最有营养的食谱，却又不会做，辅食添加时间表最非常重要的，我们都知道婴儿需要照顾的方面有很多，我们必须费心费力搭配好婴儿的饮食，又由于我们母子情深的关系，很

女人怀孕是一个特辛苦的过程，在这个过程中要经受太多的压力以及身体营养的补充，在孩子生下来之后就要及时的给孩子喂养母乳，那么没有母乳该怎么办呢？接下来小编为您介绍几款催乳大食谱，帮助新妈妈催乳，看看吧。没奶是很多新妈妈的苦恼，别急，跟着小编学

银耳是一种菌类食物，银耳看起来非常的美，但是最美的还是其中的营养价值，银耳是用来滋补身体的绝佳食材，而且经常食用银耳能够清除体内的垃圾，特别是具有清除多余脂肪的能力，因此，银耳也是一种减肥的佳品，而银耳减肥食谱有哪些呢？1、银耳南瓜粥做法：

深秋时节，人们在贴秋膘的同时也要注意控制体重，吃了油腻的食物同时也要吃一些清淡的粥类来清清肠道，当会，一些简简单单的粥，总是能满足大家的各种需求，下面小编就给大家介绍1款美味减肥粥，轻松甩掉好几斤。减肥的最佳食谱百合花莲子小米粥百合花莲子