腿上面如果有很多肥肉，总是会被他人戏称为大象腿。正所谓爱美之心人皆有之，所以为了不再被大家冠以如此尴尬的称号，瘦腿势在必行。跑步其实也可以瘦腿，那么怎样跑步能起到瘦腿的作用呢？小腿拉伸塑腿形人站直，一条腿尽量往后踏一步，保持鞋底着地，身后的

现在的年轻人非常的开放，小小年纪就知道谈恋爱，经常出现意外怀孕的现象，但是却不知道自己是否真的怀孕了，那您知道意外怀孕该怎么办吗？您知道意外怀孕有什么征兆吗？今天小编就为您介绍一下有关意外怀孕做人流后注意事项的知识，赶快来看看吧。意外怀孕怎

一、震后如果被埋一定要沉着，最重要的是树立生存的信心，相信一定会有人来救你出去。二、保护自己不受新伤害，震后余震会不断发生，环境可能进一步恶化，救援也要等一段时间，因此，要尽量改善自己所处的环境，稳定下来，设法脱险。要注意保持呼吸畅通，尽量

米司非酮是近年来用于流产的重要药物之一，是一种作用于受体水平的孕激素。该药具有诱发月经、终止早孕的作用，是公认的一种安全、有效、方便的流产药物。尽管米司非酮是被公认的最佳流产药物，但在使用该药的过程中仍须注意其不良反应，特别是要注意以下几点

平时人们都注意每天食用几种水果，有助于身体健康，其实冠心病患者也可以吃一些水果，有助于身体的恢复，那么冠心病患者日常饮食都可以吃那些水果呢？如果你不清楚的话，这篇文章可以帮助你来了解下。1、苹果：苹果是蔷薇科植物的果实，主要含大量的碳水化合

醋含有20余种氨基酸和16种有机酸，是一种营养健康的调味料兼保健食品，它还是细菌的自然杀手。做菜时放一点醋，可使食品中的水溶性B族维生素和维生素C的化学结构变得稳定，不易因烹煮而被破坏，可以将食品中的各种维生素无

晨练而闻鸡起舞有的人甚至三四点钟即爬起来锻炼，然后再回去睡个回笼觉。这不但易受空气污染，还会使生物钟错乱，导致疲劳、早衰。因为日出前地面空气污染最重且此时氧气也少。日出后绿色植物开始光

怀孕是每个女人都会经历的过程，宝宝在妈妈肚子里要不断的吸取营养，用来生长发育所用，所以孕妇在饮食方面要格外的注意，那么孕妇饮食有什么需要注意的呢，今天小编就来跟大家一起学习，孕妇的饮食禁忌有哪些？孕妇饮食大全是什么？孕妇的饮食禁忌适宜食物主

随着季节交替，国内的气候逐渐由秋季进入冬季。然而，在龙鱼的故乡加里曼丹岛上并没有冬天这个季节。因此，如何让龙鱼在冬天依旧享有如原产地般的舒适生态及水温环境，以及在入冬时所需注意的疾病预防等问题，都是国内龙迷在这个季节需特别注意的事情。冬季将

在女性怀孕期间，其在饮食上就要多多注意，以免对自身和胎儿的健康产生影响，那么，怀孕能吃泡面吗？下面本文就为大家进行分析。怀孕能吃泡面吗？准妈妈的正常生命活动需要蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素和水。方便面的主要成分是碳水化合物，汤料

产后需要母乳喂养的妈妈注意防范疾病，因为会影响母乳质量。除此之外，产后的某些饮食大忌也需要避免，小心食用后乳汁缺乏。一、忌产后盲目大补哺乳期的妈妈要吃得好、营养够充足才能有充足、优质的母乳给宝宝。但吃得好并不代表需要大补，特别是对于刚生产完

看着宝宝一天天健康的长大，对于新妈妈来说，真是件高兴的事，然而却发现自己的身材，就没有昔日的靓丽姿色了，而为了能够恢复原来女人的自信，新妈妈会采取减肥，然而不能盲目的减肥，那么减肥时有哪些注意事项呢？1、多蔬菜：蔬菜纤维多，不仅需要花较多的

去健身房健身很方便，但是健身房其实有潜在的健康隐患，泳池中可能不卫生，在使用拥挤的更衣室或者被用得很多的锻炼器械时，你可能感染耐抗生素的葡萄球菌。锻炼时搞不好会伤到自己，甚至引发心脏疾病。那么我们应该怎么保护自己呢？皮肤感染葡萄球菌感染，包

现在手机已经普及，而且对于一些年轻人来说，更喜欢高端手机，不但可以上网聊天，还可以用来自拍。但是专家指出，男孩子使用手机一定要注意，千万不能随便的往裤兜里面放，因为它会杀灭精子！挂在腰部影响生育据了解，经常携带和使用手机的男性的精子数目可减

让宝宝多晒太阳，对孩子的身体健康，大有益处。但是，让宝宝晒太阳的时候，一定要注意以下6点。。.。。.阳光是最好的维生素D活化剂，过了一个寒冷漫长的冬天，许多妈妈都迫不及待地要带着孩子晒太阳，帮助宝宝骨骼健康成长。

春季气候干燥，很多的人都会在办公室备上一个加湿器，但是孕妇可以用加湿器吗？孕妇用加湿器好吗，加湿器对孕妇有影响吗，今天就给大家详细介绍一下究竟孕妇使用加湿器的时候需要注意些什么呢，赶紧来看看吧！孕妇可以用加湿器吗一年四季，很长一段时间空气都

人到老年，消化功能减弱，在饮食上要注意以下宜与忌。宜素少荤医学研究证明，许多老年病与嗜食荤腻有关。老年人一般好静少动，热能消耗较少，过多摄取荤食或经常饮食过量，既加重胃肠负担，又易肥胖，导致诱发多种疾病。因此，老年人的食谱应以素为主。宜鲜忌

无论是在寻找资金的过程中，还是在表述自己思想的方式上，风险企业家都有可能会犯这样或那样的错误，而两三个错误合在一起就有可能对企业的筹资活动造成严重的伤害。为此，风险企业家应对企业的商业机会和现在管理>队伍的优势和劣势有客观的认识。那些只谈优

无论是对于早就准备做妈妈的还是意外怀孕的女性，了解怀孕初期的症状和注意事项都是非常重要的。准妈妈可以做更好的准备，而不想继续妊娠的也可以早点采取策略。那么怀孕初期都有哪些明显的症状呢？首先从我们比较熟悉的怀孕早期症状说起：停经、呕吐、口味的

一、早晨醒来和训练之后，是你进餐的两个重要时段早晨饿着肚子健身更有利于减掉多余脂肪。这个观点是非常错误的，在艰苦训练的同时，你需要增加需要，如果你的早晨没有吃饱的话，你在稍后的训练中就会感到饥肠辘辘，影响身体健康。其实，你应该在早晨补充包含

春节，在这一段时间里也是大家忙着准备年货的时候，也是饮食安全事故频发的时间，因此网友们一定要注意饮食安全，下面小编就告诉你春节饮食安全注意事项有哪些？下面一起去看看吧！春节养生一、食物中存在的安全隐患专家指出，一般说来，人们平日经常食用的各

器质性阳痿，对于男性来说并不陌生，专家认为，这种疾病多是发生于严重全身性疾病、慢性病生殖系先天性畸形，慢性酒精中毒和内分泌系统疾病都可以引起器质性阳痿。器质性阳痿也要注意心理治疗：专家提醒大众，患上器质性阳痿，患者忧心忡忡，如不及时治疗，病

脱毛3大细节问题需注意爱美之心人皆有知，美女们既要秀美腿又要露身材。但是一些平时不便暴露的地方，却让人尴尬不已现在，市面上脱毛的方式有很多，所以女生们要根据自己的需求来选择脱毛方式，在脱毛时要注意哪些细节问题，才能够让你拥有细致肌肤呢。美容

现在很多白领一族早上都会有带饭的习惯，这些饭菜都是晚上提前做好的，但是大家都没有意识到隔夜饭菜的危害，隔夜饭菜能够增加胃癌的发病率，因此最好早上现做。一、中午带饭不当有可能导致胃癌“这消息有依据，胃癌发生的确跟饮食习惯、饮食成分密切相关。”

寒冷的冬季已经来临，新妈妈产后坐月子更该注意保暖，而一些特别事项在这个寒冷的季节里更加不能忽视！来看看冬天坐月子的注意事项吧。一、新妈妈衣裤要宽松、舒适冬季天气寒冷，新妈妈哺乳、照顾婴儿更易畏寒。由于妊娠期体内积蓄的一部分液体要排出，出汗较