高血脂的问题是困扰我们很多老年人朋友的一种疾病，这种疾病像我们老年人身上都发病率非常高，很多人都采用药物治疗方法进行治疗，要治疗方法一方面可以帮助我们治疗疾病，另一方面还可能会给我们身体带来其他的副作用，食疗方法的治愈效果也不错，下面就让我

生活质量在提高，时代在飞快的进步。人们的餐桌上多了肉，少了蔬菜。平时的零食中也含有大量糖分。于是就造成了现在人群的各种高。高血糖就是其中一高。任何东西太高都不会是一件好事，血糖太高，容易引起糖尿病，使得身体变得极其不健康，也会变得肥胖。那么

多吃蔬菜，特别是多吃绿叶蔬菜，可能比完全吃素更重要。我国营养学界推荐国民吃少量的肉和鱼，同时要吃大量的蔬菜。每天一两肉，和每天一斤菜，这两者之间并没有什么矛盾。长期吃肉降低智商？饮食与智力的关系长期吃肉降低智商？最近，长期吃肉

可能我们很多人对于如何迅速降低血糖呢的问题，还没有一个清晰的认识，但是很多人却都在保持着这种疾病的危险，对于这种疾病，我们一定要采取迅速及时有效的方法，才能够更好的摆脱这种疾病的危险，可能很多人对于如何迅速降低血糖还没有一个清晰的认识，下面

近些年来，随着大家的也是这样越来越好，许多人常常会因为不良的饮食，而给自己的身体带来了一些明显的压力，就如同平时我们稍有不注意，在吃的时候上面没有关注，吃了一些容易上火油腻，或是高脂肪的食物，就容易患上高血脂，其实高血脂可通过食疗方式来调节

“夜猫族”总是很晚才睡觉，导致皮肤和精神都变差了，但是在睡前做好护肤可以降低熬夜对肌肤的伤害，下面就来看看睡前护肤技巧吧。睡前护肤技巧一给晚睡肌肤“输氧”，自制芳香争气清洁：晚睡的肌肤总是处于“晕晕”的游离状态，在进入睡眠前，不妨为清洁后的

性学家曾做过这样一个调查，十个男性里面，就有十个男性会手淫。偶尔一次手淫并不是什么坏事，它反而可以帮人减轻心理压抑负担，起到舒缓的作用。但经常手淫的话就对健康有害了，最常见的是常时间的手淫造成了肾虚或者肾亏。那么，常手淫会导致精子成活率低吗

很多人一说减肥就认为是减体重，这其实是个误区。控制体脂率才是健康减肥的关键。那么，怎么降低体脂率达到减肥的效果呢？调整饮食降体脂可事半功倍，这样饮食可降低体脂率。这样饮食可降低体脂率少食多餐避免身体脂肪在于新陈代谢，尤其是在你减到最后5-1

降低转氨酶的食物推荐转氨酶偏高的危害：转氨酶升高会给肝脏带来一系列的伤害：削弱肝脏的代谢和排毒能力，堆积代谢废物和毒素，增加肝脏的负担；阻碍肝脏的修复进程；转氨酶升高严重的时候，还会破坏肝脏的生理结构。如果患有乙肝、丙肝、酒精肝的患者，转氨

由于现在生活水平提高，大家平时日常生活中也不怎么控制自己的饮食，经常吃一些垃圾食品，所以特别容易导致有些人有三高疾病或者是高胆固醇这样的问题，尤其是一些中老年人，在治疗胆固醇方面的疾病时，日常的饮食是非常重要的，那么到底应该要注意一些什么样

中医认为，生藕性寒，有通气利水，养胃生津，疏导关窍之功效，对于防治高血压有很好的效果。此外，张嘴叩齿、摇头晃脑等小动作对降低血压预防中风也有很好的效果。秋藕能降低血压-防止中风的方法藕的功效中医认为，生藕性寒，有通气利水，养胃生津，疏导关窍

血尿酸是一种现在非常常见的疾病，血尿酸的患者，是一定要引起重视的，要及时的去医院进行检查，检查过后医生会根据疾病的不同，各种症状，会给你进行专业的治疗，治疗的时候，还要配合医生，改善一下饮食，饮食对于血尿酸是有很重要的作用的，今天就来解释一

三高对于现在的人来说是很普遍的疾病了，但是其中高胆固醇也是在慢慢增加发病率，尤其是威胁着老人的身体，高胆固醇患者要多吃蔬菜水果，少吃高脂食物，不然会让你的血液流通的更加不顺畅，这样会对你的生命健康有威胁，所以你需要多一下这十种水果来帮助你解

体脂率在一定程度上其实是可以看出人们的身材体型是如何的，而体脂高的人自然也是需要减肥的。那么，体脂高该如何减肥呢？1.饮食控油脂脂肪的形成养分，多来自高碳水化合物和高油脂饮食。当我们吃越多碳水化合物，例如高糖、高淀粉的精致化糕饼、点心，血糖

人这一辈子不管是否有成就，最害怕的就是死亡，在乐观的人也是一样，但是现象死亡率是越来越多，最常见的就是因病去世。其实，只要我们在日常生活中多做好一些基本的事情，就能够大大的降低死亡率，相信很多小伙伴都半信半疑的吧，那么我们不妨来看看本文吧。

随着社会的发展，经济的发展，很多人的血糖也居高不下。这与人们日常生活的饮食以及生活习惯都有着很大的联系。高血糖会给人体带来很多麻烦，并会引起一系列的并发症。高血糖也是导致其他疾病发生的重要原因，而且通常出现在体重偏胖的人中。因此为了身体的健

血糖偏高怎么降低？这个问题似乎困扰着，大多数糖尿病，血糖高的患者们，很多时候血糖值，关系到一个人的生命安全，甚至说关乎到你的生命是否会继续。没有一个人是血糖偏会无缘无故的偏高，您的血糖偏高，一定是因为你某些不好的习惯，爱吃东西，不节制的饮食

刷牙是每天必须要做的事情，否则嘴里面难闻的味道会让他人对你避而远之。有专家称，经常刷牙的男人，患上阳痿的几率要比不刷牙的男人患上阳痿的几率低很多。有的男性朋友认为不可信，刷牙居然能预防阳痿？经常刷牙可降低阳痿的可能性根据外国媒体报道指出，经

不得不熬夜？这样做把熬夜伤害降低这样做把熬夜伤害降低有时候我们不得不熬夜，那么我们应该如何把熬夜伤害降到最低呢？1、几类人不能熬夜。专家提醒大家，熬夜看比赛并非人人都合适，一些身体健康状况不佳的人，比如，睡眠质量不好的人、年龄超过40岁的人

节食减肥的危害，我们都知道，如果要减肥，不控制饮食是不行的，只有保证每天脂肪的消耗量大于脂肪的摄入量，才能达到减肥的目的。所以很多人都在用节食减肥的方法。节食减肥危害盘点降低记忆力不吃主食真能减肥吗许多人为了减肥，宁肯多吃点菜也不吃主食，

当今的这个社会由于各种的环境问题、食物安全问题、饮食作息问题...人类的身体越来越不如以前的人们。现在，在社会流行的“三高”——血压高、血脂高、血糖高。不仅是年纪大的人容易得，年轻人也容易得。那么，如果得了三高，该怎么样去治疗，该怎么样去预

吃鲳鱼降低胆固醇预防癌症在鱼类中，不同的鱼有不同的原因。在这里要为大家科普的是鲳鱼的营养价值和吃法。说到鲳鱼，也许你并不熟悉。这是一种具有丰富营养元素的鱼类，快来一起看看吧。鲳鱼的营养价值降低胆固醇。含有丰富的不饱和脂肪酸，有降低胆固醇的功

随着社会的发展和人们生活水平的提高，辐射已经充斥着每一个角落，而对于辐射，很多人都知道它有害于我们的身体健康。但是却离不开它，比如：电脑、手机、wifi等等，那么辐射到底有哪些危害呢？我们应该怎样防辐射呢？下面就让小编给大家介绍一下吧。目录

1.用手掌轻拍东西可以使血压降低30%每天用5分钟轻拍你喜欢的人，包括你的宠物，这样就可以使你的血压降低30%，还可以减少你的忧虑。这样在生活中就能减少你的烦恼，所有这些都能保证你的血压安全。研究人员说，性格内向的人，可以尝试用瑜伽来降血压

吃肉类尤其是精肉与加工肉的人，无论肉类中脂肪含量多少糖尿病风险都会增加，尤其是吃红肉等脂肪含量少的肉类上升比例更大，每天吃80克红肉糖尿病发病风险就能增加1.24倍。吃高脂乳制品或可以降低糖尿病风险吃高脂乳制品或可以降低糖尿病风险摄入的脂肪