各种食物都有自己独特的地方，吃法也不同，各种食物的食用效果都不同。蔬菜也是一样，所以各种各样属性不同的蔬菜能够帮助人体补充到各方面的营养所需。但是如果食用方法不对，或是与乱与其他食物搭配则也会吃出祸害。一、胡萝卜素补充过量我们知道胡萝卜素可

有害观念１：水果可以代替蔬菜专家提醒：水果中含有的矿物质和维生素的数量远远小于蔬菜。如果不吃蔬菜，只靠水果绝对不足以提供足够的营养素。廉价蔬菜有时优于水果。就维生素C的含量来说，廉价的白菜、萝卜都比苹果、梨、桃高10倍左右。而青椒和菜花的维

冬季，一年四个季节中最寒冷的一个季节，冬季是闭藏的季节，许多疾病的发生、发展和恶化与人的心理状态息息相关。尤其是老年人，随着各项机能的退化，老人保健也显得尤为重要了。1、适时进补，强身健体，延年益寿从冬至开始后阴气开始消退，阳气逐渐回升，如

生活中我们经常会遇到一些误区，甚至说是经常犯一些错误，而我们自己却并不知情，理所当然的认为所做的都是正确的，甚至有一些错误会构成严重的健康隐患，成为我们生活的隐形杀手！那么人们经常犯却又时常难以知觉的错误有哪些呢：1、白酒消毒孩子摔伤了，很

你我们认为生活中很多的坏习惯都会导致坏的结果，即使是呼吸、坐立、洗手、倒垃圾这些日常小事，都有值得改进的地方。下面这几件事，你是不是也每天都在犯错呢？现在就开始做一些小改变，将这些错误的习惯变成健康的加速器。容易犯的健康错误吃饭：速度太快吃

总的来说，鸡蛋的功效可以概括为，健脑、延年、益智、保护肝脏以及防治动脉硬化等疾病，还有就是预防癌症。但是你知道吗？用错误的方法吃鸡蛋，这么好的营养品就会变成毒品！1、生吃有些人觉得，食物一经煮熟，就会流失其营养价值。所以很多人喜欢生吃蔬菜、

爱美是人的天性，这话一点不假。然而，你知道吗？每年、每月、每天，不经意的“美容误区”都在被不断地重复，这些细小的动作日积月累后，就会给你娇嫩的肌肤造成不可挽回的伤害。你不信？现在就跟着记者细细数数都有哪些让人变丑的错误小细节……亦舒说：“3

传统认为，癫痫发作会咬到舌头，需要塞东西让他咬住，事实上这种急救招数可能导致癫痫病友呼吸受阻，或误吸入其他小物体造成窒息，甚至有致命危险。错误急救：塞住他的嘴巴碰到朋友癫痫发作，你会让他咬毛巾、铅笔或木棒，甚至拿水给他喝或帮他按摩吗？种种遭

不吃早餐对孩子身体的危害，已经被越来越多的人所认识到。早餐一定要吃，但同时也要注意该怎么吃，不该怎么吃。不恰当的早餐饮食习惯，同样会损害你的健康，带走你的快乐。有几种相当受欢迎的常见早餐吃法，您要记住：不能这样吃！吃法一：给宝宝吃“回味早餐

女性自从有了每月一次的约会开始，也意味着开始了被疼痛折磨的日子--痛经，这个说病不是病的小麻烦困扰着八成以上的女性，尤其是青春期女性。不过正因为它不是病，而且每个月只有那么几天才发作、吃粒止疼药就能顶过去，所以即

照顾宝宝的七个错误观念感冒、呼吸道感染是小儿最为常见的疾病之一。据医学观察，一个孩子在一年内往往反复发生感冒数次之多，尤其是婴幼儿和学龄前儿童容易感冒。有些父母在对待小儿感冒及呼吸道疾病时候存在很多误区，专家特别提醒父母注意。错误观念一：有

如何矫正初中生的认知归因错误呢？我们认为应从以下几方面做出努力：（１）归因训练：办法是引导被试改变对错误因果的知觉。如果是做出错误的内在归因的被试（这些被试往往消极自卑），我们鼓励他们把这种内在的原因改变到外在的、不稳定的原因。因为消极的内

我们在日常饮食中，经常会学到一些健康饮食原则，然后我们就会在以后的饮食中可能少吃或者不吃某些食物。其实这些饮食原则中，有些是不正确的，如果照着这样的原则去安排饮食，容易导致营养不良。营养是我们健康的基础，通过合理

洗澡，能清除汗垢油污，消除疲劳，舒筋活血，改善睡眠，提高皮肤的新陈代谢功能和抗病力。但是，洗澡不只是打开花洒冲一冲那么简单。由于缺乏常识或犯一些不经意的小错误，不但洗不净，还可能影响健康。1、起床就洗澡。早起后洗个澡，可以促进大脑兴奋，保证

吃大量低脂食品易造成营养不良如果从儿童时代就开始吃低脂肪食品，成年后得心脏病的危险会减少，然而，让儿童长期大量吃低脂肪食品，可能会使他们患营养不良综合征，严重妨碍儿童的生长、发育。饿了才吃饭易得胃炎有些孩子不是按

6个错误的洗衣方法洗所有衣服水温都一样。要想衣服洗得干净，水温很重要。一般来说，温水（30℃~60C）有利于洗衣粉充分溶解，增大活化分子的活性，促进油脂性污垢溶于水中皂化，提高洗涤效果。衣物在遇水后，纤维会膨胀、润湿、伸展，因构成

现代生活，科技大发展，手机几乎是人手一个，快节奏的工作方式，让我们每天都和手机有着亲密接触，电磁辐射也就悄然地于无形中伤害着我们的身体。1、私密电话躲到墙角悄悄说&md

在日常生活中，有很多我们平时习以为常的习惯其实是错误的，尤其是饮食上。来看看这五道菜的烹食方法，你做对了吗？1、烤鱼在我国，烤鱼是时下流行的吃鱼方法之一。饭店里的烤鱼大多先经过油炸，再进行烧制。然而，煎炸对欧米伽3脂肪酸（一种不饱和脂肪酸，

睡觉，大家再熟悉不过了，但是你知道自己的睡姿到底正确吗？你的错误睡姿可能导致你过早衰老，你知道吗？对照下面12种睡姿看自己睡姿是否争取，如果正确最好，如果不正确那么就尽快改过来吧，否则你的错误睡姿很有可能让你过早衰老10岁。错误睡姿1.枕着

日常生活中我们最常吃的家常菜对身体居然有害处，在不知不觉中严重影响着你的身体健康。你知道吗？以下这17道家常菜的搭配是错误的，以后一定要注意。1、葱菇鸡块（鸡肉＋芝麻）：芝麻能滋补肝肾，养血生津，润肠通便，乌发。但与鸡肉同食会中毒，严重的中

产妇对顺产和剖腹产的错误认识1：顺产不容易恢复体型顺产不容易恢复体型。因为顺产会便骨盆结构发生改变，从而影响以前苗条的身材，而且产后很长一段时间也没办法恢复。专家纠误：顺产非但不会危及体型，而且还会增强体型的美。产妇体型美的标准之一在于有丰

冬天非常的冷，所以我们不管出门不出面总是穿的那么多，这样来御寒，但是不是穿的越多就是越好的哦，而且有的人虽然穿的多，但是有的细节方法却没有保护好。今天小编介绍下冬季如何保暖，以及冬季保暖错误的7种穿衣方式是什么。冬季保暖7种错误的穿衣方式现

洗脸的误区有哪些误区一：洗面奶功能越多越贵，美容效果越好纠错：洗面是为了清洁皮肤，如果过多的功能性成分会造成皮肤清洁不彻底，同时过多的功能性成分在皮肤没有任何保护的情况下进入毛孔，会给皮肤造成负担。所以洗面奶需要满足两个基本条件即可：清洁彻

虽然眼周的皮肤就那么一点儿，可是保养起来要注意的问题还是挺多的！以下是小编总结出来的眼部保养7大误区，不想你的眼睛提早衰老的话就一定要注意提防！误区一：25岁之后才需要眼部保养正确解释：一般肌肤在25岁以后开始走下坡，这是自然的衰退，但是我

蔬菜在我们的日常饮食中占有非常重要的地位，它的营养价值很高，而且我们在每天的饮食中也都离不开蔬菜，大家也都知道吃蔬菜的好处很多，但是如果你没有正确的吃，也会患上疾病哦，下面小编介绍几种蔬菜的错误吃法！1.经常在餐前吃西红柿西红柿应该在餐后再