女性经期要远离哪类食物经期是女性每个月最脆弱的湿气，每个月都要来报道的大姨妈常常让女人又爱又恨，其实，经期是女人养生保健的好时机，女人们都要好好把握。其中以下7类食品尽量不要吃，以免加重经期的不适和影响身体的健康。忌辛辣类如肉桂、花椒、丁香

六款养生汤让女性远离秋燥困扰进入秋季，秋燥来袭，你准备好怎么应付了吗？每天一碗汤就能帮你远离秋燥的困扰，防秋燥就要多喝汤，那么秋燥喝什么汤呢？六款秋燥养生汤给你最细心的呵护，每天多喝些汤，就能让你身体更健康，让你不用担心秋燥的袭击。推荐一：

现在很多人都会有胃痛的毛病，而且有时候痛起来真的能够要人命。那么我们胃痛怎么办才好呢？我们应该如何才能缓解胃痛呢？我们胃痛吃什么好呢？不要着急，接下来就跟着小编一起去文章中看看吧！闹起了肚子，有的人会常感胃胀、胃痛，面对一桌佳肴也没有丝毫胃

进入秋季，天气变得多风、干燥，不少人会出现鼻咽干燥、干咳少痰、皮肤发干、瘙痒甚至皲裂等多种“秋燥”症状，食品专家提醒，此时不如多给自己煲个靓汤，加点五谷杂粮，把秋燥一扫而光。提到煲汤时的配料，可能很多人首先想到的是冬瓜或萝卜。其实，煲汤时加

6款暖身汤让女性远离冬天寒冷冬天来了，人们都把厚厚的羽绒给背上了。身上倒是冷了，可双手和双脚总是冷冰冰的，感觉还是穿得太少了一样。其实，冬天手脚冰凉并非是衣服穿得不够。体质虚弱、肾虚等症状都是导致手脚冰凉的重要因

第一，在外就餐的注意事项：知道你经常在外就餐。不过，这并不意味着你必须大鱼大肉。点菜时，尽量不点油炸、油煎、香酥、干锅、“水煮”之类的菜式，因为它们都脂肪太高，而且脂肪经过长时间加热，脂肪氧化产物特别多，对心血管特别有害。可以多点些蒸、煮、

白领保健：远离危害健康的事物1、零食、饮料你平时的习惯，保留了很多的化石，饭粒、饼干渣、头发等等比比皆是，难怪有人说：公用机房里的键盘比公厕还脏。同时这样的碎片还可能进入你的键盘里面，堵塞你键盘上的电路，从而造成

十种蔬菜让女性远离慢性疾病研究人员指出，这些蔬菜富含铁、核黄素、烟酸、叶酸、维生素B6、维生素B12、维生素C、维生素K等营养素，适当多吃，可以有效降低人们患上多种慢性病的风险，并预防癌症。绿色的白菜。属十字花科，含丰富维生素B1、维生素B

回观2010年的心理话题，鸭梨大依旧是困扰人们的首要问题，从而引起抑郁症、焦虑、失眠等一系列的心理亚健康表现。特别是都市职场人群，正面对年关的种种工作压力、生活压力，心理亚健康现象尤为明显。因此，正确应对职场压力

日常生活中，我们很多饮食习惯都是一代传一代，大家就理所当然的觉得这个是正确的，其实这都是没有科学依据的，小编就来给大家扫盲一下。◎人人都可食用醋醋对人体健康有多种益处，但并不是人人都可以食用的。以下几类人群就不宜食用醋。(1)胃酸过多者：因

目录第一章：8大恶习导致白领孕力差第二章：4大恶习导致白领短命第三章：白领饮食四大夺命恶习白领每天忙碌于紧张的工作中，本就让自身的健康岌岌可危，如果在加之这些恶习，那么，白领的健康真的

很多事情会损坏身体健康，因而在生活中想要保护身体，对于出现的一些小变化一定要重视起来，尤其是一些生活中经常会被人们所忽视的问题，今天小编为大家仔细的介绍下，在生活中注意哪些事情便可以有效预防疾病。注意哪些事能够预防疾病一、避免油腻油炸食物许

做了妈妈之后，女人更应该呵护自己。读懂以下的护肤误区，减龄5岁不是梦。NO：洁面越用力越干净YES：力度适中，洗脸时间不超过1分半钟护肤的第一步，从洁面开始。关于洁面这件事，你是不是都做对了？很多人对此不以为然。其实，你的洁面方法很可能不正

让宝宝远离一触即碎的玻璃心理现如今其实很多孩子心理比较脆弱，只能听得赞美之词，半点的反对意见都不能接受；不能面对失败，遇到一些不顺心的事情，就会有极端的举动，甚至轻生这就是所谓的玻璃心理&rdq

远离乳癌的乳房保健习惯1、保持健康体重很多女人因为体重超出标准体重，因为患上乳癌的几率要比正常女人要大的多，并且复发和致命的风险都是相当高的。但是，现在也要告诉大家一个好事情，就是想要让自己健康唯一可以走的一条捷径就是要健康的饮食和科学的

怀孕是一件非常辛苦的事情，在生完宝宝之后，产妇会消耗大量的能量，这时候需要补充一些营养！你们知道产妇吃什么好吗，都了解哪些产妇食谱呢？下面就一起来了解一下生活中我们该怎么照顾产妇呢，产妇不能吃哪些食物呢？产妇不能吃哪些食物生完宝宝后的一个月

空气污染对孩子的伤害1、房屋室内建筑和装修产生的有毒有害气体，如：房屋建筑中的氨和装修板材中的甲醛等。2、儿童居室中的装饰和摆设，如：地毯、床饰及装饰物所含大量的飘浮菌和物体表面的附着菌。3、儿童玩具长期不消毒，毛绒玩具中的尘螨污染和化学玩

常吃这些食物带你远离妇科病日常生活中由于生理原因许多女性容易被妇科疾病所困扰，而其中有部分的妇科疾病可以通过饮食的方法来改善，下面为大家介绍常吃这些食物带你远离妇科病，供大家了解。经期不适喝加蜂蜜的热奶妇产科专家发现，女性在月经期间每晚临睡

9个食疗方让你远离感冒9个食疗方让你远离感冒1、服酵母在制作面包的酵母中，含有一种可防止感冒病毒在人体细胞内繁殖扩散的成分，能治疗普通感冒，但对流行性感冒无效。2、冲服蜂蜜蜂蜜中含有多种生物活性物质，能激发人体的免疫功能，每日早晚两次冲服，

十个技巧助你远离妇科病许多妇科疾病无需付出太多，只要持之以恒，一些简单的做法也能收到好的效果。流产：戒烟吸烟有害健康是人人皆知的道理，然而很少有人知道，吸烟会增加流产的几率。不仅如此，有研究表明，不孕、早产、胎儿畸形都与长期的吸烟习惯有着密

然而，我们的身体很难承受长时间的超负荷工作，若是长期休息不好，很容易疾病上身，甚至会危及生命。在此，小编给予过于劳累的白领们8条健康警告，以避免造成不可挽回的过错。警告1缺乏运动锻炼。调查显示，只有10%的人每周有固定时间锻炼身体，接近70

癌症可以说是在我们的日常生活中无处不在，你知道人们该如何预防癌症吗？哪些方法能够帮助人们远离癌症的五指山呢？什么食物能够帮助人们不在受癌症的困扰呢？如何防癌1.保持健康的体重营养摄入不均衡，缺乏锻炼很容易导致体重增加，这会引起机体内的雌激素

随着我们的生活水平不断地提高，健康的养生变成了我们所崇尚的事情。虽然生命是有限的，但我们却从来没有放弃过对长寿的无限向往。你知道长寿的密码是什么吗？其实，改变我们生活中的一些小习惯也会让我们长寿。下面小编就带大家来了解哪七个数字可以让你远离

一到春天，很多人一不注意天气的变化，不及时增添衣物就会很容易感冒。那么感冒了怎么办？感冒了吃什么好的快呢？别着急，今天三九养生堂的小编就来推荐给你4款食疗方让你远离感冒，一起来看看吧。杏仁雪梨山药糊材料：杏仁10克，雪梨1个，山药、淮山米粉

很多的上班族都会有头痛的困扰，你知道上班族头痛怎么办吗？哪些方法能够帮助上班族缓解头痛呢？今天小编就为大家推荐一些能够帮助上班族远离疼痛的妙招，让上班族不再受头痛困扰！如何缓解头痛1.补充水分因脱水而出现的头痛，可以输入一定量的生理盐水，以