坐月子轻松减少妊娠纹什么是妊娠纹妊娠纹的形成主要是腹部的膨隆使皮肤的弹力纤维与胶原纤维因外力牵拉而受到不同程度的损伤或断裂，皮肤变薄变细，腹壁皮肤会出现一些宽窄不同、长短不一的粉红色或紫红色的波浪状花纹。分娩后，这些花纹会逐渐消失，留下白色

一般来说，男人的手臂都比较粗壮，特别是在户外从事体力劳动的男性，臂膀的肌肉十分明显，无一丝赘肉。但是经常坐在办公室里面工作的男性，可能平时没时间运动，因此手臂赘肉十分明显。不过没关系，只要掌握下面这三个小动作，就可以轻松甩掉手臂赘肉！动作一

白天上班，晚上回家才能见到小宝贝，这是所有职场妈妈的心结。尤其是一想到“分离焦虑”、“亲子依恋”这些名词儿，妈妈们就感觉无法忍受！可是，社会就是如此，它也同样需要女性的工作来推动发展，家庭就更是如此，它需要妈妈获得一定的收入来支撑。那么，不

白天久坐在电脑前，上下班路上看手机，回家刷微博朋友圈到困，你说你不长肉谁长肉呢？拜托，睡前少看一会手机，抽出七到十分钟的时间做做运动，相信我只要天天都按照下面4个动作做，只需一个月就能看到成效！你会发现你的大腿变紧致了！睡前7分钟瘦腿运动1

女人天生就有爱相互比较的天性，什么都要比较一番，比哪个美，比哪个瘦，五官比完了比身材，身材还有很多比较的地方：脸庞啦，是不是瓜子脸；手臂呢，能否不被叫麒麟臂；腰腹的话，以成为“小腰精”目的；大小腿，纤细有骨感为美……形形色色的减肥法也因此而

食物排毒轻松解决体内毒素现如今，因为外界原因，我们体内都会有一些毒素，排毒就成为了万千人士日常养生的重要内容之一，日常生活怎么做到排毒呢?其实通过饮食就可以轻松排毒啦!哪些食物具有排毒功效，下面我们一起来看一看。多食用洋葱，木耳，香菇等食

长寿是人类的追求，是我们永恒的主题。每个人都希望长寿，为此做过很多努力，尤其是古代的帝王。在历史上，就有很多帝王为了长生不老，实现万岁万万岁的愿望，做过很多事情，例如秦始皇寻求长生不老药，汉武帝炼丹药等等。根据这些历史知识，还延伸出很多影视

产后减肚子的方法是非常多的，选择合适自己的方法是非常重要的，而且不能超之过急。瘦肚子的方法有很多种，增强腹部的锻炼是非常有必要的。那么怎么样瘦肚子呢？下面就让我们一起来看看吧！产后这样做轻松变成小蛮腰1.适当节制饮食产后一定要控制好自己的饮

我们都知道臀部是女性的第二个性感部位，当穿着修身的牛仔紧身裤，挺着挺翘的丰臀是每个女性性感美丽的展现，但是妈妈从怀孕到生产为止由于各种原因限制导致臀部扩大和松垮，以前的性感翘臀不复存在，同时产后的妈妈也很困扰该如何快速瘦臀提臀，下面就给大家

经历十月怀胎宝宝终于安全的来到这个世界上，但是在一家人高兴的同时，产妇的烦劳也就来了。因为笔者也是亲历者，所以深有体会。因为是剖腹产，过了半个月，伤口也基本上愈合了，但是有一个现象发生了，就是腰疼，而且这种腰疼持续了很多年，睡觉的时候甚至不

很多人都被小肚腩困扰着。其实，腹部是最容易囤积脂肪的一个部位，只要我们吃完饭后立马坐下，很肚子上就有了赘肉。甚至有些人身体其他部位都很瘦，唯独腹部有些小肚腩。难么，有没有什么办法可以减掉小肚腩呢？一：仰卧卷腹1：最经典的腹肌训练动作，其

随着生活和压力的不断增加，很多人在晚上睡觉的时候常常伴有失眠的困扰，躺在床上翻来覆去的总是睡不着觉，内心异常的崩溃，这不仅会对人们的健康造成诸多不利的损害，同时还会导致学习和工作效率大大降低，给人们的生活造成很多不便。那么有什么方法来调节失

高低眉怎么办？5个画眉Tips轻松摆脱窘况不要以为有化妆师帮忙化妆，眉毛就一定会画对称，女星们中也有许多精美妆容中带有NG眉的例子喔！先别急着学画对称眉。女星们都有小小的高低眉，看来高低眉是很普遍存在的~但是女星们的五官却不是普遍存在的，所

肥胖的美眉尝试了很多减肥方法，甚至使用一些极端的手法，比如抽脂，但是效果并不明显，还会反弹！那么我们该如何减肥呢？有些人会推荐一些食疗方来减肥，这种方法需要长期坚持，那么有什么样的方法见效快呢？这就不得不说中医的按摩疗法了，一起去下文看看吧

如今生活条件好了，一些老人多患有高血压，最新研究成果告诉我们：缓解压力能够降低血压。以下教你6个偏方，让你缓解压力，轻松降血压。1.让大自然帮你降低血压无论是自己欣赏花园，还是在公园里漫步，只要把自己融入大自然中，就能使你的血压降低11%。

口腔溃疡是目前常见的口腔疾病之一，也有人称为“口疮”，是一种浅而小、圆形或卵形的溃疡。口腔溃疡中最常见的一种是“复发性口腔溃疡”，通常生在嘴唇、舌头上或口腔的其他部位，而且会经常复发。最近医学界经过临床及免疫研究，发现诱发口腔溃疡的原因有

第一步：俯身收腹操1、双腿并拢屈膝跪地，大腿与小腿成90度直角，脚趾撑地，上身往前俯下，两臂伸直，手掌着地支撑身体，腰腹与臀部肌肉收紧，令上身与地面平衡，头向下。2、臀部慢慢向正上方抬起，双腿随之拉直，脚掌着地，上身与两臂连成直线，令全

轻松掌握修眉技巧脸部清爽好神气修眉是一门技巧性很高的技术，既要掌握操作技术，又必须认真仔细，才能做出理想的眉形。好的眉形不光可以赏心悦目，还可以给你带来好的运气。只要掌握好修眉的技术，就能轻松修出漂亮的眉形了。Step1、清洁眉毛对着镜子

脂肪肝可不是什么小痛小病，稍不注意就极有可能引起更大的危险。生活中脂肪肝的治疗偏方有很多，但要学会选择。想知道脂肪肝如何治疗以及治疗脂肪肝最佳方法吗？那就一起来看看吧。治疗脂肪肝，最简单也最安全的就是食疗，下面就给你们介绍几种能够有效治疗脂

对于香菜能够祛斑之前我们已经说过了，是不可以的，它只能起到淡化斑点的作用。香菜虽然自身没有祛斑的功效，但是香菜经过加工后就能产生神奇的祛斑功能，想要祛斑，香菜怎么弄才祛斑呢？香菜祛斑香菜中含有多种丰富的营养，尤其是萝卜素与维生素非常丰富，食

如果脸部的毛孔粗大，就很容易会让黑头泛滥，草莓鼻就离你不远了，所以，在毛孔问题还没到最严重的时候，就要认真做好护肤了，那到底毛孔粗有黑头怎么办呢？下面小编就来为你解答吧！调整饮食、多吃水果要调整饮食，不能吃辛辣油腻、味道比较重的事物，要经常

感冒发烧是生活中比较常见的疾病，经常发烧会对人的免疫系统造成伤害，对于孕妇来说更是如此！你们知道孕妇发烧怎么退烧吗，平时孕妇发烧怎么办呢，各位准爸爸们都是怎么照顾发烧的孕妇的呢？一起和小编来学习一下孕妇发烧怎么退烧快吧！目录1、孕妇发烧怎么

5小步教你轻松打造清新微整妆你是不是也很羡慕韩剧中主角们的淡雅妆容呢?那要怎么化才能拥有微整妆，让自己更自信呢?下面就让彩妆高手告诉你打造微整妆的几个技巧，

去黑头有道：轻松告别草莓鼻去黑头方法盘点：水杨酸产品：水杨酸是可以去除黑头的有效成分，能够深入毛孔内部，适合油性肤质、青春痘、敏感泛红肤质，可以每天使用，但使用后要注意防晒，要长期使用才能产生效果。磨砂膏：磨砂膏能够去除表面的黑头，一周可以

［一式］曲中求直（坐式功）1.坐定，不靠背，双手至于腿上自然放松，把呼吸调匀。2.以鼻缓缓吸气，握拳，拳心朝上置于身体两侧。3.曲肘、挺胸、腰打直、头往后仰。4.再以鼻吐气，颈手腰放下，两手慢慢张开。5.手心朝下，头回正，恢复原来姿势，全