补血粥帮你赶走黄脸婆贫血的表现：肤色暗淡，唇色、指甲颜色淡白。时常有头晕眼花的情况发生。最近一段时间经常心悸。睡眠质量不高，经常无缘无故失眠。经常会有手足发麻的情况发生。月经颜色比正常情况偏淡并且量少。补血养生粥

目录：第一章：7方法赶走宅出来的亚健康第二章：自我减压赶走你的亚健康第三章：常感疲惫食疗助你摆脱亚健康亚健康不只是忙碌的上班族会有，就连每天在家中的宅男宅女们也会出现亚健康。那么亚健

一直咳嗽怎么办？老是咳嗽不仅影响我们的生活质量，而且对我们的身心健康也造成了一定的危害。那么咳嗽吃什么好的快？有哪些治疗咳嗽的偏方呢？今天小编就来推荐你8款药膳食疗方帮助你赶走咳嗽，让你拥有一个健康的身体！快来看看吧。(1)银耳橘羹食材：水

如何有效赶走春困？1、弹脑坐在床上，两手掌心分别按紧两侧耳朵。用食指、中指和无名指轻弹后脑壳，每天早晨弹3～4次，能解疲劳、防头晕、强听力、治耳呜。2、搓脸早晨睁开惺忪睡眼之后，用手搓搓脸，对人的健康是有一定益处的。先用双手中指同时揉搓两个

教你如何赶走白领职业病颈腰椎病处方：办公室做做小动作。对于经常坐办公室的人们来说，颈腰椎病恐怕是最易被控诉的疾病了。长期伏案工作、久坐不动的人们，是颈腰椎疾病的高危人群，因为人如果长时

每个美女生活中或多或少都会出现白带异常症状，这给她们的生活带去了困扰。那么白带异常怎么办呢？白带异常的危害有哪些？白带异常治疗又有哪些呢？下面小编一一解答，给大家推荐一些白带异常食疗方法以及一些日常护理妙招，美女们，赶快来看看学学吧。中医药

健康着装赶走妇科疾病健康着装赶走妇科疾病建议一：慎穿瘦身内衣专家说瘦身内衣不能减肥。体内的脂肪不会因为挤压而消失，一旦压力解除，身体立刻会恢复原样。瘦身内衣大多数是用强弹性纤维材料制成的紧身衣，不透气，影响正常血液循环和皮肤汗液排出，容易造

自我按摩如何阻击失眠？调节功能：即调节阴阳，使之达到协调平衡。强身健体：使人体气血流畅，脏腑生机旺盛，正气、精血贮备充足，机体抗病能力增强，防病于未然。调节脑功能：疏通气血，改善组织供氧、供血，抑制神经的过高兴奋性，产生镇静、催眠等作用。去

乳腺癌的发病率越来越高，那么生活中应该怎样预防乳腺癌的出现呢？一、大豆+大白菜女性身体内雌激素含量过高是引发乳腺癌很大的因素，而大豆含有的植物型雌激素能有效地抑制人体内雌激素的产生。实验证明，常吃豆粉的一组老鼠患乳腺癌比例较未吃者低70%。

热毛巾热敷在日常生活中偶尔都会用到，基本上我们听到用到最常见的方法是用热毛巾热敷双眼，可消去眼睛疲劳浮肿的问题。但原来热毛巾热敷除了可以去除眼睛浮肿外，一些妇科疾病都可以使用热毛巾热敷来治疗的。热敷时，应选择洁净的毛巾，在40-45摄氏度中

目录：第一章：帮身体做个加减法赶走各类加班病第二章：6个健康妙计加班也要精力充沛第三章：4招帮白领远离加班后遗症不知不觉又到年底了，每到这时候上班族们都忙的不可开交，工作和应酬交织成一张无形的网，让白领累的喘

它听着像葫芦，看着像廋了身、增了高的南瓜。但它既不是葫芦也不是南瓜。那它是什么呢？它就是西葫芦！这可是个“宝葫芦”哦~西葫芦的功效与作用1、美容佳品西葫芦含有丰富的维生素和水分，经常食在为人体补充所需维生素的同时，还能够让皮肤更加的水润有光

生活中人们多多少少都有一些压力，工作、生活等重压一直压的人们喘不过气，而长此以往必然会影响人们的身心健康，那么压力大怎么办呢？我们应该如何缓解心理压力呢？今天我们就来为大家介绍一下精神压力大怎么缓解的问题。从心理保健的角度分析，人们在工作和

简单几招轻松赶走粗大毛孔简单几招轻松赶走粗大毛孔1、面膜前用热毛巾敷脸建议美眉们先用热毛巾敷脸，然后再做面膜，这样可以有效地清除掉皮脂，防止皮肤的油污堆积而撑大毛孔。最后，还要记得用在冰箱里冷藏过的化妆棉沾上化妆水，涂满全脸，轻轻拍打，以达

很多男士现在也特别注重美容，但是无奈皮肤特别粗糙，毛孔也很粗大，即便是使用一些护肤产品，依旧无法彻底解决问题。既然如此，可以从另外一个方面入手，例如饮食。那么，吃什么食物可以有效改善男人皮肤粗糙毛孔粗大的问题呢？莲藕——保持肌肤光泽其含有丰

秋季时节，我们面临的困扰就是秋燥，尤其是皮肤干裂的非常严重，这个时期我们还会出现干咳的情况，那么出现秋燥怎么办呢？有什么方法能够帮助改善秋燥呢？中医有妙方，你想要知道么？那么就跟随小编去看看这7个养生方是什么吧！秋燥怎么办中医7方摆脱燥气

现在部分人在冬季的时候皮肤会有轻微的瘙痒，很多人都认为是没洗澡的缘故，其实不然有很多的原因会导致皮肤瘙痒。哪些因素会导致皮肤瘙痒呢？冬季瘙痒种类1.皮肤有蚂蚁爬的感觉医学理论认为，激素水平的波动会影响到皮肤的神经末梢，因此出现痒感。支招：适

女性如何赶走焦虑症女性如何赶走焦虑症焦虑本身也是一种矛盾的复杂的心态。不想放弃焦虑，是因为她们不愿意让自己暴露在危险当中，因而将其作为一种自我保护的措施。而过度的、频繁的焦虑又会给身心健康带来困扰。对此，心理专家建议，女性要保持积极乐观的生

女性养生秘笈赶走宫寒症女性宫寒的五把保健防寒密钥体内宫寒=天空中没有太阳中医所说的子宫，不仅是孕育宝宝的那个房间，包括妇科生殖系统和相关的功能。宫寒，全称是子宫寒冷，并不是说子宫腔内的

随着秋季的到来，秋膘缠上身成了众多MM的心病。那么，吃什么瘦身餐可以快速甩秋膘呢？下面与MM们分享几款鸡蛋快速瘦身餐，让你轻轻松松就能有效的甩掉多余赘肉哦。每个人都知道，鸡蛋是一种蛋白质丰富的食物，因此可以为人体提供充足的蛋白质营养的补给。

当今社会有很多人都会有盗汗的情况，他们经常在入睡后出汗，这让他们很是困扰，面对这种情况，人们通过了一些盗汗食疗来治疗这种症状，那么盗汗的食疗方法有哪些呢？下面我们就为大家介绍一些食疗方，让大家了解一下盗汗有何食疗方法。在医学上，人们在睡眠中

心理妙招帮你赶走职场坏心情心理妙招帮你赶走职场坏心情1、解决问题，不要抱怨不断地抱怨你的问题是一种可以使你情绪低落的方法。如果你想找出一个解决问题的办法的话，谈论你的问题是好的，但是让自己成为一个事件的戏剧女主角只会使你持续抱有消极态度，并

目录：第一章：五个小方法赶走春天抑郁情绪第二章：9大美食把春季抑郁症吃回去第三章：专家教你春天如何预防抑郁症春天春暖花开，鸟语花香的，让人的心情愉悦轻松，但是往往也是抑郁症常发的时候。为什么会出现春天抑郁这样的事情呢？有了抑郁情绪怎么办？

提到胆固醇，很多人认为它是危害健康的坏分子。其实，胆固醇分为高密度脂蛋白胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇两种。前者对心血管有保护作用，是好胆固醇；后者会附着在动脉血管壁，一旦过量，就会导致动

首先，按摩或敲打想要瘦的部位，刺激交感神经，增强“活化酯“这种脂肪分解酵素的活化性，以分解想要瘦的部位的脂肪细胞，使其变成容易被燃烧的游离脂肪酸，并通过血液排出体外，于是就达到很好的局部瘦身效果。按摩——分解脂肪按摩3分钟一、大腿&小腿肚