饮食控制是最佳的减肥方法，当你养成了良好的习惯，就会发现不用刻意减肥也能很快瘦下来。定量吃东西加上运动，不管你实肥还是虚胖的你，都有机会让你慢慢瘦身！办公室白领男性尤其面临发胖的危险。原因如下：1、长时间久坐办公，由于工作紧张而缺乏运动;2

一、诱因1.糖尿病以外伤害的急性感染。2.吃含糖分、脂肪过多食物或服用胰岛素量不足或中断。3.大呕吐、大泻及饥饿。4.心肌梗塞。5.过度疲劳、紧张及妊娠。二、判断原有糖尿病症状加重，如厌食、口渴、尿多、疲乏、恶心呕吐、全身疼痛、头痛、头晕，

在我们的生活中，低血糖症的出现，对人体健康危害是很大的，而血糖偏低，在平时也会有如下的危害性表现出来。低血糖的危害：1、低血糖时，体内的肾上腺素、糖皮质激素、胰高血糖素及生长激素等升糖激素增加，导致反应性交血糖(苏木杰效应)，造成血糖波动，

当今社会的很多年轻人平时不注重养胃，所以胃不好的人非常多，如果胃部健康出现问题的话，平时最好不要吃有刺激性的东西，而大蒜就具有强烈的刺激性，因此需要谨慎对待。一、胃不好能吃大蒜吗蒜有很强的刺激性，胃肠道疾病特别是胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡患

五岁宝宝晚上出现睡觉磨牙的情况是让我们很多妈妈们都特别担忧的一个问题，可以采用热毛巾来帮助我们敷一敷上下颚的肌肉，可以有效地促进我们肌肉的舒张，帮助我们缓解自身出现睡觉磨牙的几率，很多妈妈们都想了解一下五岁宝宝晚上睡觉磨牙如何解决吧。磨牙也

很多的人喜欢喝汤，一些汤能够促进人体的消化系统的消化，这样对人体有很多的好处能够保证人体的健康，尤其是一些素汤能够很多好的促进人体的消化，因此很多的人想学习一些素汤的制作的方法，那么素烩汤该如何来制作呢？那么下面我就为大家来介绍一下这个问题

在各种运动中应该如何正确呼吸？在各种运动中应该如何正确呼吸？跑步：跑步中，如果呼吸方式错误，可能会引起岔气、胸闷气短等现象，跑步中的呼吸调适，主要针对长跑。因此，长跑过程中，应遵循三步一呼吸&rdq

膝盖疼痛该如何缓解1、屈膝运动仰卧，两手抱住一侧膝盖，压向胸口，另一腿伸直；缓缓吐气，从1数到5，然后复原；左右两侧膝盖各做10次为一组，每天做三组。该动作无论屈伸膝盖时是否疼痛都可以做。2、伸膝运动坐在椅子前端，伸直一条腿的膝盖，脚尖上翘

焦虑症是对日常生活影响极其严重的神经系统疾病，是一种不愉快的、痛苦的情绪状态，同时伴有躯体方面的不舒服。生活在社会上的每个人都有压力，长时间的压抑人们就会患有焦虑症，总是担心事情没有办好焦虑的心理总是在作作这我们的情绪和心情，使得我们没有好

腹股沟是位于下腹部两侧的三角形区域，很多人对腹股沟疼痛不以为意，特别是轻微的疼痛，但事实上，腹股沟疼痛是很多疾病的症状，让我们一起来看下吧！一、病因1、腹股沟淋巴结炎，是引起腹股沟疼痛的主要原因之一，腹股沟疼痛很可能是下肢淋巴系统感染或炎症

女性内分泌失调该如何改善1、能不熬夜就不要熬夜经常熬夜会打乱人体的正常生物节奏，引起气血不和，使各激素平衡被破坏，导致内分泌失调。2、多泡澡如果有条件的话，建议买一个浴缸，有空就泡泡澡，泡澡可以扩张血管，打发疲劳。3、做按摩当身体觉得困乏或

有些人的身体上会有一些小小的肉瘤一样的东西，看着有碍观瞻，如果用手去摸的话还会越长越多，这就是扁平疣了。这种病放在平时并不是多大的病，但是有些孕妇在怀着宝宝的时候长了，于是就慌张了起来，生怕这种病在生产时会传染给宝宝。这个扁平疣究竟是什么，

夏季气温高湿度大，食物易变质，一旦出现误食导致中毒现象，可采取下列措施。1催吐误食时间在几小时内，可使用催吐的方法。取食盐20克，加开水200毫升溶化，冷却后一次喝下;或用鲜生姜100克，捣碎取汁，再用200毫升温水冲服。还可用筷子、手指

月经期腹痛是女孩们的通病，现代社会上有很多月经不调引起的腹痛，腹部不适等情况出现，也有部分人因为工作压力大造成的月经期腹痛，腹部不适，那么这种情况该怎么办呢，下面就让我们一起来了解一下月经期腹痛该如何缓解；1、经期可多吃含钙高的食物。如高钙

老年人该如何预防骨质疏松1、注意合理营养钙是骨骼维持强度所必需的要素，富钙食品有助于钙代谢平衡，利于骨矿物质沉积，充足的蛋白质有助于骨基质形成。老年人饮食中钙量常常不足，这与食量减少，食欲差，消化功能减退等因素有关，因此要注意富钙食品的摄入

作为孕育下一代的伟大女性，孕妈咪们在整个孕期都会出现各种不适，如果孕妇吃饭胃疼的情况发生后，可不能小觑它的危害，吃饭出现胃疼症状，说明你的胃肠部位需要调养了，最好可以学会一些养胃小贴士、胃疼治疗过程中的各项原则，懂得这些对于孕期缓解胃疼情况

要请医生找出流产的原因。一般讲，怀孕8周内发生流产，有80％是胚胎发育异常，或卵子和精子都不健全的结果。这种发育异常的胚胎，即使不发生流产而幸存下来，出生后也是染色体异常的携带者或畸形儿。另外，孕妇患遗传性疾病如滋养细胞功能不全、黄体功能不

现在有很多年轻人都开始长白发，白发不再是老年人的权力，为什么现在很多人年纪轻轻就开始长白头发呢？我们又应该怎样使白发变黑发呢？今天小编就与大家一起来聊聊治疗白发最好的方法都有哪些？随着年龄的增长，头发也由黑变白，如果你发现自己头上有少数白头

婴儿的学习和接受新事物的能力是最好的时间段，因此婴儿的家长要注意婴儿的早教的问题，这样才能够保证好婴儿的智力和脑力的开发，保证好婴儿的以后学习能力能够很好，避免婴儿出现记忆力差的现象，那么婴儿该如何进行早教呢？那么下面我就为大家来介绍一下这

听力衰退的现象，在人们年龄逐渐增大的过程中会越来越明显，而老年人听力下降的情况，在我们的生活中可谓是很常见的事情，给老人的日常生活造成了不小的影响。那么老年人该如何预防耳背呢？当老年人出现耳背时会有哪些表现呢？接下来为大家介绍5种老年人预防

如果你已经不小心被夹在列车屏蔽门和车门中间，那么：1、设法抵住列车门，哪怕让门夹住胳膊或腿，决不让它关闭。——只要门不关闭严实，列车绝不会开动。系统三次锁门失败后需要司机人工重新执行开门、关门操作。——地铁车门在关上的时候有”咔嗒“的一声，

女性的健康状况还是备受家人及社会关注的，尤其是哺乳期间更需要确保健康，但是各种女性疾病往往也来的频繁，比如：哺乳期间乳腺疼。这种现象如果处理不好或者不处理，会在以后酿成疾病，而且治疗的话比较困难，因此正确的调理还是至关重要的。哺乳期乳房疼痛

孩子总是对身边的事物充满好奇，随着他们的长大，难免会问家长一些有关性方面的问题，让父母感到措手不及。孩子提出性问题时怎么办？往往这时候不应当回避孩子的问题，一定要给孩子正确的答案，以防孩子通过其他渠道获得错误的答案，对孩子产生严重的误导。并

很多的女性也换上了膀胱疾病的问题，严重的影响到了患者的身体的健康，膀胱出现了问题的患者很容易出现危险从而导致患者出现危险，因此很多的患者选择治疗的方法治疗，那么女性膀胱痛该如何治疗呢？那么下面就请专家来介绍一下吧。膀胱经是人体最大的排毒通道

被宠物咬伤后，是否要注射疫苗，要考虑以下两方面：一是看被什么样的宠物咬的。咬伤你的宠物如果是：无证犬、来历不明犬;准养犬，但已6个月以上未打免疫针;疯狗或疑患狂犬病的宠物。这些情况都需注射狂犬病疫苗。有时虽没被咬