每个人都会遭遇不顺，那么，这个时候读哪些书比较好呢？下面就快和若悠网一起了解能够帮你走出情绪低谷的七本书籍排行榜吧！能够帮你走出情绪低谷的七本书籍排行榜1、《看上去很美》，2、《人生》，3、《堂吉诃德》，4、《厨房》，5

正确使用BB霜让你拥有无暇婴儿肌肤寒冷的冬天，肌肤要抵抗恶劣的天气，还要对付干燥的室内环境。怎样才能在不需要太多繁琐工作的状态下，就能拥有健康的皮肤？除了早晚做好基础保养，还有什么办法能让肌肤绽放光彩？生活家小编特意为你搜集了各式各样的美

日常生活当中，有很多的人都希望自己的身材很好，看起来很苗条，所以减肥成为了大家的首要关注话题，大家需要注意减肥的方法，要注意一些调理方式，今天介绍一下6款瘦身药膳，让你更苗条。1.辣味小黄瓜材料：小黄瓜2根、洋葱半个、黑木耳50克、蒜泥1大

青少年时期看哪些书籍比较好呢？下面就快和若悠网一起了解青少年必看的八本书排行榜吧！青少年必看的八本书排行榜一：《靠自己去成功》，二：《给女孩的第一本人际交往书》，三：《男生，我大声对你说》，四：《女生，我悄悄对你说》，五

除了年轻的外表，你还需要有一种宛如赤子的心态！只有这样，你才能从内而外变年轻！让我们教你5种心灵减龄术。遇到困难保持正面心态你没必要想那些已经发生的麻烦事，历史是可忽略的，未来才值得关注。时常检讨自己不是什么好事，多赞扬自己、多想高兴事，才

1、经常加班、熬夜、应酬，过后也不注意安排补觉时间。每天不能保证8小时的优质睡眠，肌肤很容易早衰老，呈现疲惫状态。2、睡前喝兴奋性饮料，导致入睡困难。茶、咖啡、可乐里都含有另人兴奋的咖啡因，在睡觉之前一定不要饮用。睡前喝一杯温牛奶，是最好安

上班族该如何护腰1、保证自身家中和工作环境的安全性，尽可能的避免腰部受伤。参加易被绊倒、滑倒的活动时，应最大限度地降低腰背部受伤的危险性。2、平日良好的坐姿、睡姿或站姿，加上规律性的锻炼身体，有助于最大限度地缓解背部疼痛的状态。需注意的是，

岁月悄悄地流逝，不知不觉中，皱纹蹑手蹑脚地爬上了你的面庞，这是多么令人苦恼。纵然是岁月无情，但请仔细想一想，自己平时有没有什么坏习惯，才使这些皱纹有可乘之机？其实，抗击衰老的最好方法就是最好预防衰老的工作。生活中一定要养成良好的习惯，避免以

香蕉是一种很好的面膜材料，直接将香蕉捣成泥状敷在脸上就具有温和清洁与滋养修护肌肤的功效。还可以添加蜂蜜，以加强保湿滋润的功能，非常适合干燥缺水的肌肤日常使用。自制珍珠酸奶面膜让你水嫩嫩自制珍珠酸奶面膜让你水嫩嫩冬天一到各种肌肤缺水问题就来了

早泄会给夫妻双方都带来痛苦，不和谐的性生活必然会影响到家庭生活的和谐、幸福。男性患有早泄问题，可以通过行为疗法进行治疗。一：冷热水坐浴1：如果发生早泄的次数较多，可以采取冷热水坐浴的方法进行治疗，该方法简单易操作。先用凉水泡阴茎和睾丸，

女人的眼睛最容易出卖女人年龄的秘密。眼睛年轻的标准是明亮富有神采，一双明媚的双眼是女人的魅力所在，眼睛年轻了，面容也就年轻了一大半。因为岁月的流逝、恶劣环境的侵蚀，女人的眼睛会渐渐暗了下来，布满皱纹。保养出一个细嫩青春的眼部并不是一件容易的

不得不说，很多人都认为冬季是不容易减肥的，毕竟冬天大家爱都不想出门运动，也不容易出汗。尤其是在临近过年的时候每天吃吃喝喝，想要减肥更是天方夜谭了。实际上只要掌握正确的方法，冬季比夏季更加容易减肥哦，下面就和小编一起看看吧。冬季比夏季减肥容易

提神醒脑类食物之柑橘日本科学家生田哲博研究证实：橘子等柑橘类的水果含有柠檬酸，可以帮助大脑分解乳酸这种疲劳物质。而且柑橘类水果中的柠檬酸和维生素C，可以帮助铁质吸收，铁能制造运送氧气的血红素，避免大脑缺氧而昏昏欲睡。因此建议上班族买点柑橘类

实用补脑药膳推荐让你上班族时刻清醒如果我们的大脑不清醒就会影响工作和学习效率，因此保证头脑清醒是关键。那么吃什么能帮助补脑呢？下面为大家介绍补脑效果好的药膳推荐，供大家了解。补脑效果好的药膳推荐桂圆猪髓鱼头汤配料：桂圆10克、猪脊髓100

当你暮年垂至时，看到青春四溢的年轻人，有的是红里透白的气色，光洁细腻的皮肤，甚至连皱纹也没有，你是不是会心中泛起涟漪，羡慕嫉妒？不要紧，虽然不会返老还童，至少也要年轻十岁。小编就教你如何保持年轻的养生秘方。在上海大家都十分熟悉唐汉钧这位名人

很多认为，肉类与煎炸食物是饮食减肥的禁物，其实不是，如果精明活用，它们也是减肥食品哦！肉类食物中的有效成分能帮你打造美体，小编这就为你推荐8款减肥食谱，教你怎样健康饮食减肥。【肉类食物】香炸吉列猪排材料猪腿肉100克、盐和胡椒粉少许、面

年末，压力好似一张无形的网，将心绪都写在了脸上。每天辛勤做保养，却不见肌肤桃李相报，问题出在哪儿？当下，护肤界不断深入的神经美容学证明：心情不好，保养可能会白做！不过，好消息是：只要掌握了减压保养的秘方，不仅美肤

这样的装扮让你压抑这样的装扮让你压抑易皱的麻质衣服。情绪欠佳的日子里，最好不要穿容易皱的麻质衣服。皱皱巴巴的衣服让人第一眼看去，就会产生很不舒服的感觉，更容易让人烦躁不安。紧身衣服。衣服如果太紧，心情不好时，会造成压迫感。对女性来说，一定要

买房可以说是市民生活中的一件大事，每个家庭都希望把钱用在刀刃上，买一套物有所值的好房子。特别是随着各项利好政策的陆续出台，很多此前被抑制的市场需求得到释放，市场活跃度快速提升。怎样才能选购一套让人满意的住宅?淡市到底适不适合换房置业?华律小

皱纹潜伏在你的肌肤深层，在某年某月某日，就这样突然大举来袭，你还没有来得及做好心理准备，就不得不面对自己不再年轻平整的肌肤了。要祛皱，并非易事，但是只有你够努力，才能让你的皱纹出现得晚些少些，这样才能保有你的青春美貌。十三大中医偏方，让你的

凌晨睡觉中午起床上班期间总是要六七点钟就起床，难得放假当然要玩得尽兴再睡觉，反正不用上班，睡到十一点再起床也没问题。专家点评：白天是大自然给人类安排的活动时间，熬夜后睡到中午才起，等于把自己的整个生物钟硬是往后拖了几个小时，反自然之道而行，

多吃香蕉能让你缓和情绪软柿子抗疲劳疲惫不堪的体力劳动者多吃些大柿子很有益处。因为疲劳在多数情况下是因为缺血造成的，而柿子里含有很多铁(铁食品)元素，特别是深红色，捏起来非常软的柿子，可以刺激血红蛋白的生成，有助于抗疲劳呢。橙子排废气橙子可以

我们现在很紧张的生活节奏，使得大家的对于吃饭也就不再相当的重视，在这里是很好的去看待这种事情吧，但是什么时间吃晚餐让你长寿，有几个人去关心呢？随着生活节奏越来越快，晚餐成了一天的主餐，不少家庭早餐草草了事，中餐就是随机应变，而把一天的营养补

1、齐臀长发长头发很性感，可太长的头发看起来就没那么美观了。头发长到bra带子处很合适，长到屁股处就过了哦。2、脸和脖子不同色化妆时擦粉底，全是为了肤色的一致，所以一旦你忘了让脖子的颜色同脸色协调，那就别想给人留下“完美无瑕肌”的好印象了。

食物是我们人类赖以生存的基础，我们的生活条件的提高也增加了食物安全问题的隐患。在现实生活中，食物中毒已经是比较常见，那么食物中毒的原因有哪些呢？而我们应该怎样去防治食物中毒呢？下面就让小编给大家介绍一下吧。目录1、食物中毒的原因2、中药怎么