在快节奏生活的今天，很多的都市人因为工作的忙碌和压力而身心疲惫不堪。但是疲倦并不仅仅是劳累造成的，那么，生活中有哪些因素会让你疲劳不堪呢？缓解疲劳的养生方法又有哪些呢？请到下文中去寻找答案吧。疲劳的原因1、用眼过度如果全神贯注于某物过久，人

现代人的生活和工作比较紧张，容易引起失眠。以下几则食疗方可帮助失眠患者摆脱失眠之苦。莲子百合瘦肉汤功效：益气调中，补虚损，交心肾，安神，益智，清心，宁神。适应症：神经衰弱，心悸失眠，病后体弱等。食物功能：莲子性味甘、涩、平，人心、脾、肾经，

随着生活压力的越来越大，以前往往出现在老年人身上的病状，在中年人身上越来越多的出现，例如腿疼、腰疼、骨质疏松等骨科疾病，患有这些疾病的人往往是因为身体中缺少钙。那么中年人如何补钙呢？下面就让我们看一看。怎样补钙才是科学的呢首先，从饮食方面入

女人这些痛可让你猝死乳房乳房疼痛是得了乳腺癌？错！乳房疼痛的女性，实际上80%患的是乳腺增生或乳腺炎，而乳腺癌很少通过疼痛，多是通过触摸乳房发现有块状物并通过医生而确诊的。警示一：乳腺增生乳腺增生的疼痛程度随着月

在我国运用中医美容已经有数千年的历史，中医美容的方法非常的丰富，而且手段多样，主要包括了中药美容和针灸美容、按摩美容还有火疗美容这四种方法，并且中药美容是这四种方式当中最主要也是最常用、经验最丰富的一个部分，早在古代宫廷里面广为流传和使用，

目录：第一章：6秘方教你返老还童变美人第二章：女人身体5大特区的养生秘方第三章：5款食疗秘方成就健康无龄女人每个女人都在想怎么样才能保住自己的容颜，不衰老，但是时间不由人啊，随着时

在我们身边有很多朋友经常会出现腹胀，虽然腹胀不是什么大病，但是有腹胀经历的朋友都知道腹胀真的很折磨人。如果，是习惯性的腹胀的真的是受罪啊。那么，到底是什么原因导致我们腹胀呢？有没有什么好的解决方法呢？下面让小编来告诉你。一起来看看吧。大家知

研究显示，想吃东西的时候闻闻一些香味，就能给自己一种饱足的感觉，帮助控制食欲，而且还能调节凋谢，帮助脂肪燃烧。闻食物能让人不容易觉得饿，因为闻食物让人有一种幻觉，觉得自己是真的把东西吃进肚子里了。肚子饿了？先闻闻洋葱、苹果或薄荷吧！保持积极

怀孕对于一个家庭来说算是最开心的事啦，可是总有那些事不如人意，怀胎几个月发现肚子里坏的是葡萄胎，多吓人。那么什么是葡萄胎呢，葡萄胎的症状是什么呢，葡萄胎有哪些危害呢，今天小编就和大家一起来了解一下。什么是葡萄胎葡萄胎其实是异常受精后无法正常

保护好卵巢让你散发动人女人味有的女性不断出现这样的问题：皮肤问题不断;月经失调，妇科问题多多;身体曲线变形，局部脂肪堆积;情绪易于波动，精神状态欠佳、睡眠质量低下、潮热盗汗乏力忧虑;性冷淡或性无趣味或性无高潮等等。注意了，你的秘密花园已经

美白牙齿让你拥有一口好牙一、如何美白牙齿？1、尽量用温水刷牙刷牙前尽量用35℃左右的温水浸泡挤上牙膏的刷头1-3分钟，因为这样可以使刷毛变得柔软而有弹性减少刷毛对牙体的摩擦损耗及对牙龈的刺激损伤，是最主要的牙齿美白方法。2、做到每月换一款

中国人养生讲究喝茶，静静的泡茶、品茶，让你在烦躁的生活中沉静下来，有益于我们的身心健康。可是不良的喝茶习惯非但没达到养生的效果还会使得我们丧命，今天小编就带你了解一下13种不良喝茶坏习惯让你丧命。喝茶的讲究1.发烧忌喝茶茶叶中咖啡碱不但能使

眼看着要到年底了，期待已久的年会将要来了，作为新人代表被选中发言，却发现自己紧张怎么办？如何克服紧张心理呢？开会发言紧张怎么办呢？有什么方法可以克服紧张的情绪呢？我们都知道，在职场中打拼，语言沟通是十分重要的。如果在开会发言的时候紧张，是不

今天是世界睡眠日，伴随着工作和生活压力的不断增加，如何改善自己的睡眠质量，成为了不少人关注的话题。晚上11点前必须上床睡觉12点是人类睡眠的临界点。如果12点后还未入睡，则需要耗费更长时间才能进入深度睡眠状态。因此想要拥有好睡眠，晚上11点

腹泻是生活中常见的疾病，导致腹泻的原因有很多，食物搭配不当是其中的一个原因。那么，哪些食物搭配可导致腹泻呢？1.葡萄+牛奶葡萄和牛奶不能同食，因为葡萄里含有果酸，会使牛奶中的蛋白质凝固，不仅影响吸收，严重者还会出现腹胀、腹痛、腹泻等症状。因

4步刷睫毛膏的技巧让你远离蟑螂脚许多人都会碰到这样的化妆烦恼，好不容易把妆容全部都打造好了，到要刷睫毛膏的时候却不小心弄出了蟑螂脚，整个妆的总体美感就无缘无故的消失了。这样真的很让人憋气，如果不想前功尽弃，mm们在化妆的时候可要留意咯，只需

你知道如何护肤才能达到事半功倍的效果吗？不要总是沉溺于过往那些费时费力还不讨好的护肤方法中，现在就来学习真正将每一分气力都花在刀刃之上的护肤方法吧！不仅比以往费的时间要少，效果更是翻倍，怎能不心动呢？马上就来做护肤的加法运动吧！加法一：卸

别小看短短的3分钟，它可能对你的健康有长久的影响。下面，我们为您介绍生活中10个能起着神奇养生保健作用的3分钟。1、刷牙持续3分钟。刷牙持续3分钟韩国牙科界一直倡导3-3-3刷牙法，即每天刷牙3次以上、在饭后3分

随着社会的发展，越来越多的人成为手机族、电脑族，一有空闲时间，就是玩手机、玩电脑。从来不给眼睛空闲时间，导致了眼睛疲劳、干涩、眼花等情况，今天我们就来看看怎么保护眼睛吧。吃什么对眼睛好一、猕猴桃香蕉汁原料：猕猴桃1个，香蕉1根，冷开水、冰块

目录：第一章：便秘是如何形成的当心这些习惯让你一身毒第二章：网友真实体验的有效便秘疗法第三章：实用治疗便秘小技巧让你顺畅无阻排便便很多人动不动就会有便秘的困扰，即使排便顺畅时也会有类似脸色暗黄、小腹突出等情况，小心了，这都是因为你体内毒

20%-30%妇科患者为荷尔蒙失调。内分泌问题、妇科炎症、妇科肿瘤这三大类疾病囊括了妇科门诊患者主要的问诊范畴，其中内分泌问题占据妇科看病总体人群的20%~30%。女人漫长一生都受内分泌所左右&rd

七大误区让你收缩毛孔无效很多朋友都在抱怨自己的毛孔过大，平时也会用一些方法来收缩毛孔，但是到了后来却发现没有什么效果，那么到底是为什么呢?其中很大一个原因是没有意识到如何正确的收缩毛孔，才导致了这些问题。收缩毛孔误区一：用冰水洗脸冰水洗脸能

如何预防肩颈疾病？如何才能甩掉这些肥肉呢？如何预防肩颈疾病呢？其实拉伸运动尤为重要，下面小编就要介绍给大家几个颈部减肥的方法，帮助打击避免脂肪囤积，轻松瘦全身，预防肩颈疾病，一起动起来吧。1、肩膀：左手伸直抬起前平举，右手从下方托住且握住左

我们现在经常会听到一个词体虚。中医把身体虚弱简称为体虚，并且把慢性疾病的虚弱称为是虚症，还将虚弱分为气虚和血虚、阴虚和阳虚这四种虚弱类型，并且结合了心、肝、脾、肺、肾这五脏，则每一脏又有气、血、阴、阳虚弱的类型，

三种唇妆让你魅力十足三种唇妆让你魅力十足Style1、嫩滑水润纯情女颜色：橙色男性最喜欢纯情的女性，因为她们很容易激发男性潜在的保护欲望。进入了男性保护领域的清纯少女，微微一笑足以让男性小鹿乱撞。要看起来像纯情的女性，若隐若现的妆容和水莹