冬是养生进补的最佳时节，进补的目的本为强身健体而施行。然而药物终属补偏救弊之品，若进补不当，滥用或过量，都会产生种种不利的影响。正如前人所说药症相符，大黄亦补;药症不符，参茸亦毒。所以，为了避免产生各种副作用，服

减肥一直是大家都非常热门的一件事，但减肥却没用想像那么容易，但你减下去时，还不能松懈，一旦你松懈就会迅速反弹，可能还会比之前更胖，那你又变成了曾经瘦过，那减肥怎样不反弹呢？下面就跟若悠网了解一下吧！继续追踪自己的日常活动减脂目标成功之后进行

1.运动与姿势平日良好的坐姿、睡姿或站姿，加上规律性的锻炼身体，有助于最大限度地缓解背部疼痛的状态。需注意的是，定期运动是有益身体的，但关键是不要拉伤背部肌肉。2.周边环境与腰背受伤问题保证自身家中和工作环境的安全性，尽可能的避免腰部受伤。

虽然现在产后子宫脱垂现象比较少见，但是，如果刚刚生产后的妈妈们没有注意，仍然有可能会出现这种情况。因此，产后妈妈们需要了解为什么会出现子宫脱垂，怎样避免子宫脱垂。一、什么是子宫脱垂子宫脱垂就是子宫从正常位置沿着阴道下降，甚至脱出阴道口外。目

目录第一章：准妈妈孕晚期12个注意事项第二章：孕晚期孕妇的饮食要求第三章：孕妇临产应注意的五忌怀胎十月，宝宝快要出生了，准妈妈们可不能放松警惕，在日常生活和待产准备上都要多加注意。那么我们就一起来盘点下准妈妈的注

不同年龄段的肌肤状态各自有其特点，根据不同的肌肤状态进行家庭保养，自然会达到更理想的效果。20岁养成科学的皮肤清洁及保养习惯。这个年龄的皮肤细腻光滑，除非有青春痘等问题产生，一般不需要特别护理，如是油性皮肤，应早晚用洗面奶彻底清除面部污垢。

1.将患者移到暖和的地方，并将衣服解开，用毛巾、毛毯让全身保温，不可搓揉冻伤部位。2.患者呼吸停止时，立刻将气道开放，并进行人工呼吸。若脉搏停止跳动，则要进行心肺复苏术。3.只有手脚冻伤时，可在患者稳定后，将手脚泡在温水中(37～40度)，

当新生儿出现窒息的现象，让家人都很抓狂，为什么新生儿会出现窒息的症状？这是让新爸新妈不能理解的事情。窒息对于新生儿来说又有怎样的危害？小编为了新爸新妈准备了很多供你参考的方法，以及一些新生儿窒息的护理要点，希望家长们在看过之后可以安下心来。

夏秋换季，即使是健康肌肤也会常常出现瘙痒红肿、红斑、瘙痒、脱皮等问题。这时候，如果使用的化妆品不符合自身肌肤特质或者使用了劣质、有害成分的化妆品就会令肌肤受到刺激，从而导致过敏。而想要减少对皮肤的刺激，在选用产品的时候一定要注意以下的一些细

控制肉和油的摄取是减肥的关键，所以不少女性都会选择瘦身汤、苹果餐等短期素食减肥法。吃菜，这听起来是再寻常不过的事情了，但是如果吃得不科学，不仅不能减肥，还会对健康产生不利影响。那么，蔬菜怎么吃才是科学、健康的呢？1.多吃新鲜蔬菜新鲜的青菜，

女人冬季保养私处要点寒冬女性私处保养原则一、保持腹部温热下半身着凉直接导致女性宫寒，除了手脚冰凉、痛经外，还会造成性欲淡薄，缺乏欲望。宫寒造成的淤血，导致白带增多，阴道内卫生环境下降，从而引发盆腔炎、子宫内膜异位症等。因此做好下半身的保暖工

新生儿一出生出来显得异常的娇弱，很多新手父母不知道如何对新生儿进行护理，因为所以对于新手父母需要学习一下关于新生儿护理要点，然后有效的护理报名当然这样做的目的也是为了孩子的健康角度出发，所以对于新手父母来说，一定要注意选择，这个是非常关键的

冬季人体机能活动下降，吃滋补品也不容易上火，所以冬季是人们滋补身体的最佳季节，想要养生保健的朋友一定要利用好了，那么我们在冬季该如何进行科学的养生呢，下面小编就告诉大家冬季养生应该注意的方法和要点。冬季养生保健应该注意的方法和要点重在防寒

脑溢血是老年人的多发病。这是由于血压突然升高，致使脑内微血管破裂而引起的出血。患者发生脑溢血后，家属应进行以下紧急救护：首先保持镇静，让患者成平卧位，要避免因震动加重病情。为了使患者气管通畅，可将其头偏向一侧，以防血液、呕吐物吸入气管。迅速

指导专家：中国医科大学附属第一医院皮肤科李远宏教授护肤产品的广告或多或少都会影响消费者对于护肤产品的选择，医学护肤品更是以“零刺激”、“零敏感”、“修复肌肤屏障”的口号让不少消费者跃跃欲试。那么医学护肤品能随便使用吗？在选择合适的护肤品上消

宝宝刚出生的时候，身体虚弱，或多或少会有一些毛病。新生儿特别的容易便秘，也许刚成为父母的你们，可能会感到手忙脚乱，不知所措。但在生活中遇到这个问题的时候，父母不必过分担心。在家里进行对新生儿便秘护理应该注意哪些要法呢。那么要怎么做，下面就让

宝宝出生几天之后，就要进行坐月子了，当然坐月子的是妈妈，但是在这一个月当中，也有很多宝宝注意事项，不管是在生活习惯上，妈妈要注意宝宝的饮食，宝宝的皮肤，以及宝宝的睡眠状态，很多妈妈都没有经验，下面我们就介绍一下月子宝宝护理要点。1.清理口腔

现在人的生活是越来越好了，但是人们的睡眠时间是越来越不够了，这到底是为什么呢？现在有很多人都会出现失眠的情况，失眠带来的后果是非常严重的，很多人为此工作学习都没有精力，那么该如何提高自己的睡眠质量呢。赶紧跟随小编看看吧！现在很多的白领睡眠时

日常生活中，刀割伤、刺伤和擦伤等出血常有发生。成年人正常时全身的血液占体重的8%。当一次出血超过全部血量的20%时，就会出现脸色苍白、脉搏细弱等休克表现。当出血量达到总血量的40%时，就有生命危险。因此，及时、正确地处理伤员非常重要。外出血

随着盛夏的来临，天气也越来越热，相信大家都会想到养生的重要性，但是我们也不应该没有目的性的喊着养生的口号而没有行动。那么在这么炎热的天气中，该怎么样养生保健呢，之中又需要注意哪些要点呢，下面小编就来和大家一起学习养生保健的几个注意要点吧。盛

现在人们的生活水平提高了，对于自己的宝宝的生活成长也更加关注，都希望自己的宝宝能有一个健康快乐的成长过程，但是宝宝在成长过程或有一些症状，比如宝宝睡觉不安稳，这也许就是一种不好的情况，非常需要家人的细心照顾，那么宝宝睡觉不安稳护理要点有哪些

1、洪水到来时，来不及转移的人员，要就近迅速向山坡、高地、楼房、避洪台等地转移，或者立即爬上屋顶、楼房高层、大树、高墙等高的地方暂避。2、如洪水继续上涨，暂避的地方已难自保，则要充分利用准备好的救生器材逃生，或者迅速找一些门板、桌椅、木床、

随着年龄增长，宝宝的消化代谢功能趋于成熟。因此，我们需要根据宝宝消化代谢的特点，进行合理的营养喂养，这样才能满足宝宝生长发育的需要。1、为什么吃母乳的宝宝更容易饿？探原：胃排空时间随食物种类不同各异，例如，水的排空时间为1~1.5小时，母乳

妇女妊娠28周以前出现阴道流血、下腹痛、腰酸、小腹坠胀等症状，称先兆流产。中医认为素体虚弱，肾气不足、气血亏虚或孕后房劳伤肾，胎儿失固而致胎漏。亦可由跌仆损伤而致伤胎漏红。护理要点：1、住院治疗。2、卧床休息，居室应宁静。3、做好心理护理。

不同年龄阶段的中老年朋友，因其身体状况的特殊差异，饮食也应有别。45～60岁的中老年人要根据所患的疾病和身体健康状况合理膳食，如：对于早老性痴呆病，建议服用含有抗氧化物的维生素e，如鱼肝油、向日葵籽油等;高血压，要少吃盐，食用含有丰富钾的食