孕妇在孕期肯定也是应该多吃蔬菜的。蔬菜含有丰富的维生素，每天人们都应该补充一些维生素在体内。但是我们知道孕妇是特殊群体，在饮食方面和生活方面的要求比普通人都多，在孕期准妈妈吃任何食物的时候都要讲究适量。当然禁忌也很多。同样，有些蔬菜是孕妇们

春季人体新陈代谢开始旺盛，饮食宜选用辛、甘、微温之品。春季饮食应避免吃油腻生冷之物，多吃富含维生素B的食物和新鲜蔬菜。现代医学研究认为，饮食过量、缺少维生素B是引起春天发困的原因之一。春天是肝旺之时，多食酸性食物会使肝火更旺，损伤脾胃。那么

含草酸较多的蔬菜如菠菜、竹笋、茭白等，草酸在肠道内会与钙结合成难吸收的草酸钙，干扰人体对钙的吸收。因此，凉拌前一定要用开水焯一下，除去其中大部分草酸。要想生吃蔬菜，最好选择那些无公害的绿色蔬菜或有机蔬菜，在无土栽培条件下生产的蔬菜，也可以放

在首尔大学医学院癌症研究所举办的癌症预防讨论会上，国际环境突变国际学会主席、美国环境保护署环境致癌部大卫迪马里尼博士公布的研究结果显示，食用高温做熟的肉类的人，其大肠内DNA受损程度要大于食用低温

现在肥胖的人很多，这类肥胖的人都特别地爱吃东西，各种美食都是他们的囊中之物。但是大家也都知道肥胖对身体是有很大的坏处的。那么很多人开始寻找减肥的方法，肉类食物不敢再触碰，那么很多人开始选择了吃蔬菜来帮助减肥，那么吃了减肥的蔬菜有哪些呢？我们

农药的种类多样，虽然某些农药因高度残留而被禁用，但仍有一些无视食用安全的人在使用禁用农药，或者使用高浓度的有机磷农药，导致蔬菜上残留的农药造成食物中毒。瓜果成熟季食用须注意残留农药蔬菜蒸熟煮透在很大程度上能避免农药中毒事故的发生。在蔬菜中，

对于每一个家长们来说，都希望自己的孩子能拥有一个健康的好身体，然后开心茁壮的成长。所以，各位家长们在日常饮食中也会费尽心思的去准备一些有营养的食物给孩子吃。其实，在诸多的食材中有一些营养价值高、美味的蔬菜，不仅口感好，而且十分利于孩子的健康

果蔬是餐桌上的常客，一日三餐都少不了它们。很多人买果蔬的时候都把焦点放在是否有化学残留和是否激素催熟上，但是大家可能都忽略了，有些果蔬本身就自带天然毒素，如果你不能分辨它们，一旦误食量大就可能导致中毒。哪些果蔬含毒？这些“毒素”又藏在果蔬的

现在越来越多的女性对于身材方面的要求越来越高，我们也知道用一个s行曲线对于女性来说是非常重要的，现在也有很多女性被平胸所烦恼，很多女性为了丰胸用了很多的方法，其实日常的饮食对于丰胸也是非常有帮助的，那么到底有哪些蔬菜可以帮助女性丰胸呢？接下

美容是每个人都希望的情况，特别是有好多的朋友会在平时的时候身材特别好，却有脸部发胖的情况，这是一种特别不好看的现象，特别是对于女性朋友来说会特别的苦恼，在有这样的情况后，我们一定要注意，特别是有采取正确的方法来瘦脸，在平时的时候一般可以通过

低热量高营养的蔬菜女性都想有好身材，所以减肥成为了热门话题。减肥就要吃低热量高营养的食物，这样不仅可以补充营养，还能减肥呢！1、胡萝卜胡萝卜内含有的异硫氰酸能分解食物中的淀粉、脂肪等成分，使之分解后为人体充分吸收和利用。所以胡萝卜是一种相当

胃痛是目前人们最常见的一种病，因为生活节奏的加快，很多人选择不吃早饭，饥一顿饱一顿，导致胃痛，痛起来的时候翻江倒海的感觉，而且容易恶化，胃痛选择药补不是明智之举，应当用食补，胃痛患者在平时的时候应该选择多吃清淡食物，平时的时候应该多选择吃一

鲜香菇口感清爽，适合跟其他蔬菜一起炒着吃，而干香菇香味比较浓，跟肉类一起炖，能够提鲜去腥，非常入味。干香菇最好用温开水（30℃～40℃）进行泡发，洗干净后再泡，而且泡过香菇的水炖肉时可以加入，味道更香。想要饭菜更鲜美？巧用蔬菜来提鲜巧用蔬菜

有很多蔬菜外形像，口味像，比如大白菜与娃娃菜，西兰花与菜花等等，都属于姐妹蔬菜。但哪种更营养呢？赶紧来看看吧！大白菜比娃娃菜性价比高？几种姐妹蔬菜营养对比白菜系：大白菜比娃娃菜性价比高冬天是白菜的天下。大白菜、娃娃菜同属十字花科，大白菜纤维

不能让宝宝吃的五种蔬菜小孩子多吃蔬菜对身体好，但有些蔬菜妈妈要注意了，孩子的健康最至上。宝宝不能吃的蔬菜1、鲜木耳鲜木耳中含有一种光感物质，人食用后，这种物质会随血液循环分布到人体表皮细胞中，受太阳照射后，会引发日光性皮炎，个别严重的还会因

餐桌常见蔬菜让你肌肤美白MM们都希望自己拥有美白肌肤，靓丽容颜，于是想尽办法、购买各种化妆品、美白产品保养自己的肌肤。殊不知这些化妆品和护肤美白品，价格昂贵不说，同时还会刺激MM的肌肤。这种美白是以自身健康做代价的，是暂时的。其实，我们只

一般宝宝七八个月就可以吃辅食了，在一周以后就能吃软和的食物了，健康的食物能有效的让孩子正常发育，咱首选适合孩子的饮食中，蔬菜面是最佳选择，蔬菜面条是很适合宝宝吃的一餐，也是最简单的饭菜吧，并且蔬菜和面的搭配，能让宝宝有充足的营养，就让我们一

现代农业越发达，人们吃蔬菜时反而越不放心。我们担心农药残留，担心激素催大，但是非正常种植如果你也是担心派，建议您尽量选择应季蔬菜，除此之外，以下六种蔬菜最好不要买。太硬的西红柿越硬

蔬菜歇后语大全之关于黄瓜的歇后语：【黄瓜菜】凉啦【黄瓜拉秧】塌了架【一口咬了黄瓜蒂】苦【新上市的黄瓜】&mdash

医学中早有“五行生克制化”的理论。据《黄帝内经》记载，若想延年益寿，要吃五色，五味，五香食物，这样才能五行合一，在人体内引起生物化学作用，形成多种抗菌素。下面就为大家详细的介绍一下吧！五行蔬菜汤的原料牛蒡牛蒡可增强人体内最硬的蛋白质“骨胶原

有过长痱子经历的人想必都知道，痱子发作时这种浑身痒痒的感觉实在是难以忍受。但是炎炎夏日，又是一个太容易长痱子的季节。如果出现痱子了怎么办呢？其实我们生活中的一些瓜果蔬菜对于痱子有很好的疗效。一：苦瓜1：苦瓜有清暑、涤热、解毒的功效。将鲜

铁是人体绝对不可缺少的微量元素，因为缺点的话，容易造成缺铁性贫血贫血，这个问题其实相对来讲是比较严重的，尤其是女性很容易贫血，所以对铁元素的补充就应该格外的重视，但是哪一种食物当中，才含有的铁元素比较丰富呢？现在就为大家具体来介绍一下这些食

很多专家警示，蔬菜中的亚硝酸盐很可能是比农药危害更大的一种成分。由于过度施用氮肥，蔬菜中的硝酸盐含量经常偏高，转化成亚硝酸盐之后，可能和蛋白质分解产物合成亚硝胺，成为诱发胃癌等癌症的隐患。调查发现，我国膳食中80%左右的亚硝酸盐来自蔬菜。但

健康饮食专家提示，汤中的营养价值丰富，经常喝汤对你的健康很有好处。那么，从健康喝汤的角度考虑，什么样的蔬菜会比较适合煲汤呢？下面，小编我就为你介绍一些适合煲汤的蔬菜。1.白萝卜白萝卜有益胃、顺气、消食的功效。它能促进胆汁分泌，帮助消化脂肪，

英国皇家化学会研究发现，不少食品包装外标签使用的黏合剂含剧毒化学物质。专家提醒，尽量别买直接在表皮上贴标签的水果蔬菜。国际食品包装协会常务副会长兼秘书长董金狮教授表示，目前国内对食品标签黏合剂没有相关标准，但印刷厂所用黏合剂材料大都是苯类，