很多溺水事故出现就是由于很多人不知道如何在溺水的时候来进行自救，自救是很重要的，它可是可以帮助我们在遇到溺水事件的时候将心态冷静下来，这样好有机会让自己自救，也给了别人救援的时间，这样自己的性命还有可能因此而保住了，生命是可贵的，每个人的生

心理亚健康如何自救？心理亚健康如何自救？你是否关心过自己的心理状态?其实生活中有许多细节在提醒我们，心理状态出现小问题了，如对生活中的某些细节耿耿于怀，无缘无故地担心会被裁员，对年龄增长产生恐慌，对工作能力不自信，遇事易急躁，抱怨增多，注意

前段时间有个人骑自行车路过广州大桥的时候，突然晕倒在地。当急救医生赶到时，他已经停止了呼吸，失去生命迹象医生说，病人被耽误得太久了，50分钟！一个垂危的生命与死神抗争的时间。因为我们大家对急救知识知之甚少。

地震酿成的灾害包括楼宇倒塌、火灾及地震过后的瘟疫，可致大批人员伤亡。当大地震蓦然而至，若开始时震级不高，人们应当迅速离开建筑群，分散到空旷的场地上去。来不及离开建筑物的往往会被坍塌的房屋埋没或砸伤。从我国唐山大地震的资料看，有些人之所以能

在洪水到来之前，要采取必要的防御措施，首先要堵塞门的缝隙，如旧地毯、旧毛毯都是理想的塞缝隙的材料，还要在门槛外堆放沙袋，以阻止洪水涌入。为防洪水涌入屋内，首先要堵住大门下面所有空隙。最好在门槛外侧放上沙袋。沙袋可以自制，以长30公分，周长1

每天工作10多个小时、一周工作六七天、饮食不规律、睡眠质量不高，IT精英的工作和生活状态严重破坏了他们的健康状况。针对IT从业人员经常要面对的电脑辐射、熬夜加班、腰酸背痛、睡眠缺乏、饮食结构不合理等现状，教给他们七招自救&rd

有80%的人噎食发生在家中，病情急重。抢救噎食能否成功，关键在于能否及时识别诊断，能否分秒必争地进行就地抢救。如抢救得当，可使50%的病人脱离危险。针对噎食，有一种简便易行的急救法。其具体操作方法是：意识尚清醒的病人可采用立位或坐位，抢救者

1、做人重在洁身自好，火场重在自救逃生。2、自我防护，低姿匍匐，湿巾捂鼻，防止毒气。3、自救常识不能忘，遇到火情不惊慌。4、置身火海逃生第一，贪恋财务生命不保。5、直奔通道，顺序疏散，不入电梯，以防被关。6、遭遇火情

最近火灾频发，现场惨不忍睹。如何在能在火场中迅速逃生，光靠消防员和其他的人帮助是远远不够的，更重要的是需要自己具备一定的逃生本领和技巧。这里向你介绍几种方法。一、熟悉环境法就是要了解和熟悉我们经常或临时所处建筑物的消防安全环境。对我们通常工

夏季天气炎热，游泳成了人们消暑的时尚运动，在尽情享受大自然给人们带来的愉悦之时，也要注意避免安全隐患，腿抽筋便是常见的现象，一旦发作如不及时施救，常会发生溺水事故。小腿抽筋也叫腓肠肌痉挛&rdquo

夏季是练习游泳的大好季节，不但能够增加人们的兴趣爱好，同时还可以防暑。不过在夏季我们也能经常在电视新闻上看到一些人包括成年人和儿童溺水的消息。之所以会出现这种现象，是因为大家不知道在游泳溺水的时候该如何自救。为了避免悲剧的发生，今天小编就来

不幸遇到恐怖袭击我们应该如何自救？生活难免存在不和平，但也不能排除遇到突发意外袭击等状况，如果遇到爆炸怎么办？如果遇到被劫持怎样应对？那么不幸遇到恐怖袭击我们应该如何自救呢？下面一张图教你保护好自己。

汽车失控落水时，司机应用双手护住头部和胸部，尽可能将身体在座位上，并紧闭嘴唇，咬紧牙关，同时迅速冷静地作出判断，弄清汽车下沉后的状况，比如判明车辆入水的方向(一般汽车入水大都是车头先入水)1.车辆落水后，如果人员还能从车窗中逃出，应该尽快打

遇到雪崩事故的自救方法遇到雪崩事故的自救方法坚固的雪片崩落这种情况下的雪片有一种欺骗性的坚固表面－－有时走在上面能产生隆隆的声音。它经常由于大风和温度猛然下降造成。爬山者和滑雪者的运动就像一个扳机，能使整个雪块或大量危险冰块崩落。松软的雪片

首先，当乘坐的火车发生事故时候，一定不要慌张，要沉着、冷静、准确判断，采取必要的逃生自救措施。千万不要盲目跳车，尤其是从还未停稳的火车跳出，如果对火车外地势不熟的情况下，更不要盲目跳出。火车出轨后逃生自救原则：火车失事前通常没有什么迹象，但

正确的日常保湿方法：方法一：保湿化妆水是基础到了冬天，爽肤水是经常被大家忽视的步骤，如果你认为它的滋养效果不给力，但其实不然。爽肤水虽然功效不明显，却是每天离肌肤最为贴近的一层保护膜，既有二次清洁，又能促进后续营养成分的吸收，是一个完完全全

患上焦虑症的原因有哪些1、过度关心自己有些人把那些用在顾虑外界事物上的精神转向自己身上，最常表现出来的就是担心自己的身体状况。他衷心渴求自己身体的完全健康与舒适感，因此当他发现到自己有任何的身体症状时就会非常紧张而马上采取各种医疗行为。2、

自动扶梯发生状况，该如何自救1.每台扶梯的上部、下部和中部都各有一个紧停按钮，一旦发生扶梯意外，靠近按钮的乘客应第一时间按下按钮，扶梯就会自动停下，这能有效避免事态的进一步恶化。2.为避免踩踏，两手十指交叉相扣、护住后脑和颈部，两肘向前

家长发现孩子坠床了不能惊慌失措，也不能疏忽大意、过于放心，我们应该仔细观察，认真检查，如宝宝无异常反应，则可继续观察；如果宝宝出现异常情况，则应学会救助或送医院检查；如果情况严重，则应立即打120求救。检查步骤：检查是否有意识，检查是否受伤

飞机发生故障时的自救方法飞机发生故障时的自救方法飞机在空中发生故障时不得不采取迫降的办法，迫降一般尽可能在海上进行，这就是为什么飞机尽可能沿海岸线飞行的原因，在迫不得已的情况下，飞机也只得在撒满消防剂的跑道上进行迫降。客机不采用跳伞的办法，

第一：熟悉环境，暗记出口当你处在陌生的环境时，务必留心疏散通道、安全出口及楼梯方位等，以便关键时候能尽快逃离现场。第二：通道出口，畅通无阻楼梯、通道、安全出口等是最重要的逃生之路，应保证畅通，切不可堆放杂物或设闸上锁。第三：扑灭小火，惠及他

肌肤自救法则1：排出毒浊，焕亮肤色想要净化面部的毒素，我们可以用质地顺滑的高机能化妆水擦拭按摩，喝饱水的细胞会将水分渗透至真皮层，在配以淋巴按摩的手法，细胞中的毒素和老肥物质就会代谢出去，肌肤自然变得通透白皙。在化妆水的成分上，可以选择含玻

职场怀才不遇应该如何心理自救职场怀才不遇应该如何心理自救怀才不遇很糟糕，但更糟的是自以为怀才不遇，进而牢骚满腹，心理不平衡。清代诗人顾嗣协说：生材贵适用。有才能不能遇，要看适应力。身在

中毒症状一旦发生人参中毒，患者常会出现头昏胀痛、口渴、心悸、躁动不安、失眠多梦及体重减轻等症状。严重者还会出现面色苍白、抽搐、痉挛、呼吸急促、血压下降，或出现口鼻出血等。紧急处理方法1、早期可进行催吐或洗胃。家庭急救时，可让病人口服大量

一、震后如果被埋一定要沉着，最重要的是树立生存的信心，相信一定会有人来救你出去。二、保护自己不受新伤害，震后余震会不断发生，环境可能进一步恶化，救援也要等一段时间，因此，要尽量改善自己所处的环境，稳定下来，设法脱险。要注意保持呼吸畅通，尽量