中医称肾主骨生髓，其华在发。黑色食物可滋补肝肾，对头发健康有好处。可采用补肾养血、健脾除湿之法养护头发。但要注意乌发中药何首乌，可能导致转氨酶升高，选其长期服用乌发要慎重。除此之外，还可以采用按摩的方法。从中医学上讲，头发的好与坏是人体五脏

自我提升职业情商的方法自我提升职业情商的方法一、心态修炼了解自己在工作中的情绪是为了控制自己的情绪，保持良好的工作心态。职业情商对职业情绪的要求就是保持积极的工作心态。什么样的工作心态算是积极心态呢？积极的工作心态表现在以下几个方面：1、工

阳痿患者可以选择适当的自我调理。一般人认为阳痿只会发生在中老年身上，但是男性阳痿也出现在了年轻人身上。阳痿让男性身心受到伤害，已成为一种大众病，导致了很多家庭生活破裂。如何摆脱阳痿的困扰，是很多男性需要解决的问题。阳痿患者可以选择适当的自我

销售人员如何做到自我提升销售人员如何做到自我提升一个自我不愿提升的销售业务人员得到在的发展的机率是多少，我想一定不超过百分之三，所以说销售业务人员想要发展自己必定要有此志，并且能够很好地进行自我提升，经验得以积累

随着年龄的增长，身体大不如前的老年人比比皆是，到底是什么原因呢？一因青年时不注意营养和锻炼;二因中年时工作、生活压力大，使人从心理到生理都活得过累，积累一堆债，到老年，“债主”上门，尝到了“超负荷支出”的苦果。下面我们一起来学一下老年人养生

不想让自己一直受到肩周炎问题的影响，那么大家就必须注意了解一下，哪一种方法才可以达到最好的治疗效果，因为事实上现在治疗肩周炎，很多人更倾向于一些运动锻炼而不是药物控制，那么这些运动锻炼方法是怎么进行的呢？在我们就一起去认识和了解，这些自我锻

早泄其实是很多男性会出现的一种性功能障碍疾病，严重的影响到男性的自尊以及夫妻的和谐性生活，所以说遇到这种问题绝对不能够轻易的去忽视，那么下面我们就一起去看一下在生活当中男性遇到早泄的，还应该怎么样自我治疗，看看在生活当中自己可以缓解的一些方

职场自我EQ管理4步曲我们都是情绪的奴隶无论男人、女人，企业CEO还是普通职员，办公室白领还是建筑工人，都难免逃脱一种东西的包围，那就是情绪。喜、怒、哀、惧这四种人类的基本情绪，构成了丰富的情感元素及旺盛的生命力

随着社会的不断进步，人们的生活压力是越来越大，这时就要选择一些合适的减压的方法来调节自我的状态。那么自我减压的方法有哪些呢？上班族压力大吃什么好呢？今天就教大家如何去学会减压，一起来看看吧。如今这个时代，每个人都处于一种高压力的状态，而学会

于是，健康被忽略，到头来也影响了工作！在这里，我得提醒这些忙于工作的办公室女性，要注重自己的健康，小心以下疾病：一、头痛症状：头常一跳一跳地痛，或好像有东西缠着头部，绞着痛，并伴有眩晕现象。原因：工作中用眼过度，长时间专注屏幕、睡眠不足、压

如何自我判断肺功能好坏？如何自我判断肺功能好坏？想知道自己的肺功能好不好，只需看看印堂。一般来说，如果印堂的颜色是白里透红的，代表肺功能良好；如果印堂是鲜红色的，说明肺里有热毒。而且，凡是印堂暗淡干燥的小孩，肺气都比较虚弱，抵抗力一般较低，

现代医学给阳痿下了一个简明的定义：这是一种阴茎勃起障碍，通常是指在有性刺激和性欲情况下，阴茎不能勃起或勃起不坚，勃起时间短促，很快软缩，以致不能进行与完成性生活。实际上，对这个定义需要作如下几点说明：其一，这种性刺激必须是来自于配偶的充分性

高考落榜后的自我心理调节每年高考，报考的人多，录取的人数有限，必然会有大批考生落榜，便有一些考生不能正确对待，产生种种消极情绪：一是失落感，因高考的失利，从而对自己的前途产生困惑。有一种希望渺茫，不知路在何方的感觉。给心胸蒙上沉重的阴影而不

职业女性该如何自我调节心理压力职业女性该如何自我调节心理压力1、讲究方法，争取支持。学会科学、合理地安排时间，忙而不乱。要相信同事或丈夫，不必事事非得自己动手不可，而是发动他们共同把事情做好。2、全面安排，量力而行。以自己的精力、能力为限，

轻度焦虑症的自我调节方法主要有以下几种：一、轻度焦虑症的自我调节方法主要有解释法：由于焦虑症患者多有预期性焦虑，对未来的焦虑发作产生预期恐惧。如果患者能够主动配合心理医生，耐心倾听医生对疾病性质的解释，有助于减轻心理负担，预防焦虑症的发生。

美国《男性健康》杂志最近一篇文章教大家如何帮身体上的6种器官进行修复。1.血管：当血管由于血栓而变窄时，人体可自我扩张血管增加血流量。哈佛大学科学家表示，首先应该少吃动物肝脏等坏胆固醇含量较高、妨碍血管自我修复的食物，保持血管

生活当中有很多人睡眠质量不好，经常会失眠，而缓解失眠的其中一种方法就是自我催眠，那么如何自我催眠呢？自我催眠的方法有哪些呢？今天就为大家介绍一下！下面大家就跟着我一起来看看吧！如何自我催眠(1)仰卧在床上，手脚舒伸展开保持放松，闭上眼睛，作

阳痿的类型不仅仅只有一种，阳痿也是分好多种的，其中精神性阳痿就是其中之一，那么精神性阳痿是怎样的呢？又该如何治疗？下面就给您介绍一下精神性阳痿的自我治疗法！一是利用膀胱的积存尿液可以刺激周围神经，提高性神经的兴奋性，增强阴茎的勃起能力，所以

教你如何自我检测是否缺乏营养素教你如何自我检测是否缺乏营养素当人体营养缺乏时，常会出现一些警告信号或症状。这时，利用食物补充缺乏的营养素，是一种简单、易行、安全、有效的妙法。缺乏维生素B2口角溃烂，鼻腔红肿，失眠、头痛、精神倦怠，眼怕光，眼

1、充分的认知和领悟，无条件接纳真实我。真实我是一个人的历史，是他原原本本的样子，他固然有许多缺陷和弱点，但他也具备足够的智慧，请相信他的自动自发的反应，尊重他的第一选择。这样，病态的、过度的反应将失去表达的意义，换句话说，形成症状的顽固的

随着现在社会压力越来越大，有的人的心灵越来越脆弱，患忧郁症的人就越来越多。所以，排解压力，增强自己心理承受能力是很重要的。忧郁症根据轻重程度可以采取不同的治疗方法，还是微弱的忧郁症的时期，患者可以采取自我治疗的方式。那么，忧郁症的自我治疗有

抑郁症是一种令人感到恐惧的疾病，虽然属于一种心理疾病，但是种种事实表明，如果抑郁症不能很好的治疗，那么患者就很可能选择轻生来结束抑郁症的折磨。而有很多明星也是因为患上了抑郁症而选择自杀。因此，抑郁症必须要得到良好的治疗才行。那么，抑郁症的自

老年人脊椎病怎么自我治疗老年人的骨骼是很容易出现健康问题的，特别是脊椎问题普遍存在，想保护好自己的脊椎健康，我们在调整饮食和生活习惯外，学习一些简单的保健操也是会有很不错的作用的，那么有需要的朋友现在就来学一学吧。如果老人平时不注意保养脊柱

情绪垃圾筒人人都需要，但每次遇到糟心事，未必总能找到可以宽慰你的人，这时怎么办？试试4个不求人的自愈好方法！心情不好，找人倾诉一番有多重要？心理学家可以证明：倾诉能帮你保持健康心态。研究人类大脑的美国专家也说：&

4种心理疾病的自我调节方法4种心理疾病的自我调节方法1、沮丧与自卑处方：从生活中的点滴小事做起，多做一些自己拿手的事情，给自己定的目标不要过高。增加自信，在面临失落或挫败的时候，多想想自己拥有的东西，而不是失去的