在市场上，蛋白粉、氨基酸制成的保健品广告声称可给人体提供重要营养。南京同仁医院临床营养科主管渠慎强指出，人们在营养观念上存在很多误区，实际上，进食正常的人只需要从肉类、蛋类、奶类等日常食物中就能获得足够的蛋白质，并不需要额外补充五花八门的保

青少年正是身体发育期间，那么这个时候家长朋友们最关心的就是孩子步入青春期之前要给孩子补充什么样的食物，青春期对孩子的心理，生理，智力发育都是很关键的时机，在这个时期平时的一日三餐一定要注重孩子的饭量增加和饮食的健康问题，那么青少年膳食营养搭

合理膳食增强人体免疫力合理膳食增强人体免疫力营养是维持人体正常免疫功能和健康的物质基矗营养不良会导致机体免疫系统功能受损，对病原体的抵抗力下降，从而促进感染的发生和发展。因此，通过合理营养可以改善人体的免疫状况，增强对疾病的抵抗能力，对预防

我们的国家是一个有着悠久历史的国度，而养生更是自古以来许多人都在追求的事情，但是养生的方法有许许多多，却没有一个时间的纬度将这些方法串联起来，随着时代的发展我们找到了串联养生方法的时间维度，这就是根据节气来选择正确的养生方式，一年二十四个节

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在怀孕期间，很多孕妇都有便秘的情况，就需要在饮食方面调整，增加膳食纤维。孕妇补充膳食纤维不单单能为孕妇提供一定得能量，还能增加了孕妇肠胃蠕动，减轻孕妇便秘的情况。孕妇怎么摄取膳食纤维？含膳食纤维的食物孕妇怎么摄取膳食纤维膳食纤维有两种：一是

如今已经有越来越多的人们都比较关注于老年人的身体健康，如果自己的家庭当中的老年人出现疾病的话，全家人都会特别的担忧的，所以就应该要在平常饮食方面的时候就要注意给老年人补充营养物质的，这样的话就不会让他们在不同的时间里面爆发一些比较严重的疾病

“活力达（FORRIDA）”，一个中美合资的膳食营养补充剂品牌，旨在为顾客身体带来活力，为健康提供最好的产品和服务，特征集膳食营养补充剂品牌口号，要求作品越短越好，琅琅上口，能体现品牌内涵和宗旨。经过举办征集活动，小编特选摘了部分

研究表明，不吃早餐会比有吃早餐习惯的人们长寿很多，每天吃早餐，一天下来的能量以及精神都是非常好的。但是由于现在生活节奏飞快，很多人为了省时间而随便吃早餐，这样对身体也是不好的。下面是营养膳食专家为您推荐的营养早餐，让你健康每一天！据若悠网养

作为一个孕妇她需要时时刻刻调理好自己的身体，因为宝宝在人们心中是非常重要的。那么孕妇饮食调理与优育膳食自治各是什么呢？这个问题引起了广大孕妇们的注意，那么为了解决大家这个问题为了让人们都可以生一个聪明的宝宝，接下来就叙述一下有关孕妇饮食调理

一般人都认为，香蕉是润肠的，其实只有熟透的香蕉才能有上述功能，如果多吃了生的香蕉不仅不能通便，反而会加重便秘。因为，没有熟透的香蕉含较多鞣酸，对消化道有收敛作用，会抑制胃肠蠕动。一般来说，将香蕉放在透风处存放至表皮有黑斑，但内里质地并未改变

一：钙磷比例失衡这是导致人们缺钙的真正元凶。正常情况下，人体内的钙∶磷比例是2∶1，然而，现实生活中，人们过多地摄入碳酸饮料、可乐、咖啡、汉堡包、比萨饼、小麦胚芽、动物肝脏、炸薯条等大量含磷的食物，使钙∶磷比例高达1∶10～20，这样，饮食

一直以来，我校积极倡导校园健康文明的学习和生活方式。近期，我们留小全体同学积极参加了健康文明标语征集活动，各班在上交的基础上推荐出182条标语，经过学校初选有88条入围，由网络票选方式评选出最具人气标语20条。学校将会为积极参与的

很多人羡慕女白领，有这朝九晚五的工作时间，这样休息的时间也很多。但其实作为女白领也有众多的烦恼。比如每一天坐在电脑面前，所面对的辐射比较多。比如说整天坐着，腰腹渐渐胖了起来等等。所以说，女白领也是需要养生的。对此，建议多吃这几种食物，养生效

学龄前儿童膳食，是从从婴幼儿膳食组成逐渐过渡到成年人的膳食组成。儿童的膳食关系到他们未来的大脑发育、骨骼发育、身体健康等，因此学龄前儿童膳食一定要营养搭配合理，荤素结合等，这些妈妈们要时刻注意啦。上面是学龄前儿童膳食指南图，每个年龄段儿童的

对于现在很多人们的身体来说，合理的营养搭配是非常重要的，如果是在不重视这些事情的话只会让自己的身体一直处在亚健康的，并且还应该要注意自己每天摄入的营养物质丰富的，有些人们只是专注于摄入一些蛋白质，但是这些蛋白质只属于自己的人体当中所需要的一

减肥是每个身材比较肥胖的人们都想要去达到的标准，但是对于减肥的方法很多人们都没有选择正确的，这样就会导致自己很多时候减肥的方法都存在一些错误性，尽量的还是要选择一些比较适合自己的减肥方法的，最好是运用营养膳食的方法去减肥的，这些营养膳食的方

中年人在生理上，既是生理功能全盛时期，也是开始进入衰老的过渡阶段。特别是更年期和更年后期，各器官的生理功能逐渐衰退，内分泌功能发生变化，人体的生化代谢及生理调节平衡受到影响，抗氧自由基的能力及免疫功能随年龄的增高而下降，容易发生疾病。加上中

现在很多人都注重健康，但是并不一定平时的饮食就很健康，只有合理的营养和均衡饮食才可能让身体健康，所以我们平时生活中一定要学习好如何搭配饮食，那么怎么才能做到合理营养和均衡膳食呢？下面跟着我一起来学习吧。平衡膳食应满足下列条件：(1)一日膳食

营养是什么或许大家并不是很了解，其实所有的营养就是我们从嘴巴里吃下去的食物，进入到肠胃所分离析出出来的一种营养成分，这种食物中包含的营养成分越高功效就会越好，都说吃的食物一定要是粗纤维的，这样营养成分会更高一些，那么膳食纤维的营养成分有哪些

饮食减肥的方法一向受到肥胖人士的欢迎，谁不想在饮食过程中变瘦呢？在饮食减肥法中水果减肥是最多人使用的，柠檬就是其中一种受欢迎的减肥水果。下面为您推荐几个柠檬饮食减肥方，供您选择：柠檬香蕉减肥茶材料：新鲜香蕉2片，鲜柠檬1片，菊花9朵。制法：

脱发与快速紧张的生活工作节奏，以及激烈的社会竞争带来的精神压力有关，也与饮食习惯有关，其中主食摄入不足也是导致脱发的重要“催化剂”。不少年轻人患有脱发的烦恼，可专家提醒：脱发现象因主食摄入不足，应适当摄入益肾养血的食物。中医认为，五谷可以补

女性在来例假的时候身体是比较虚的，所以女性在例假的时候可以适当给自己补补身体。哪些美食可以让例假的女性补身体呢？女性经期吃什么推荐1：小鸡炖土豆主料：鸡1000克，土豆(黄皮)500克，辅料：香菜15克，调料：啤酒50克，白砂糖15克，盐5

“活力达FORRIDA”，一个中美合资的膳食营养补充剂品牌，由美国FORRIDA药业集团提供配方和监制，提供人们生活中日常营养补充剂产品。公司产品致力于为顾客身体带来活力，为健康提供最好的产品和服务，特征集宣传膳食营养补充剂的广告语，

双11近在眼前，聊城日报、聊城晚报携手山东高唐蓝山集团总公司共同举办赛莱大豆膳食纤维双11健康惠民行动，惊喜多多哟！聊城日报社联合市卫计委、市粮食局和山东高唐蓝山集团总公司面向社会