很多人都错误的认为中药膳食只能起到进补的作用，是不会有瘦身减肥的作用的，其实并不竟然，下面医给大家推荐几款中药膳食，让你从日常的饮食中就能达到瘦身减肥的目的。2款中药膳食减肥三色糯米饭三色糯米饭健脾利水原料：红小豆、薏苡仁、糯米、冬瓜籽、

慢性肠炎是一种在老人当中患病率最高的疾病，那么患慢性肠炎怎么办呢？慢性肠炎不能吃什么？下面小编推荐一些慢性肠炎食疗方法，调理身体效果非常好，特别适合老年人养生哦。七款营养粥膳有效调治慢性肠炎慢性肠炎是老年人常见的病症，此病以时轻时重反复发

立夏快到了，天气也越越来炎热，天气一热人就容易上火，平常我们吃些什么来给自己降降火气呢？立夏这天各地方都有吃蛋的习俗，立夏为什么要吃蛋？立夏养生都有哪些注意事项？与小编一起来看看文章吧。立夏要吃什么益气养心粥做法：太子参30克，山药30克，

科学家研究发现，同样吃某些食物，有的女性越吃越胖，有的却体重适中，原因自然很多，但与食物搭配是否科学合理不无关系。科学家们推荐一种具有特色的、适合都市女性健美的膳食最佳模式一至七&rd

粗粮的营养价值粗粮，由于加工简单，虽然口感有些粗糙，但也正因为此，粗粮中保存了许多细粮中没有和含量较少的精品成分，比如植物纤维。而这种植物纤维是一种不能被消化的物质，它包括纤维素、半纤维素、木质素、果胶质、树胶质和一些非纤维素糖。食物中若缺

夏天过后，由于高强度紫外线的辐射，面部很容易长出是日晒斑、雀斑等多种斑点，给爱美的女士带来不少困惑。如何有效祛除影响面部形象的小斑斑呢？多多食用一些维生素含量丰富的食物，使皮肤长期光亮洁净。合理膳食，帮你有效祛除斑点烦恼夏天过后，由于高强度

孩子身体的成长离不开饮食营养的搭配，因此，日常饮食中，父母应将碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素等营养素均衡搭配，只要按照这个原则准备饭菜，就能对孩子的智力发育有益，下面是国外研究营养素搭配，也是我们比较赞同的。首先，饮食中的谷物，也就是米、

如今的人们不光是追求自己每天饮食方面的丰富，而且还追求每天的搭配上面要合理的，只有这样才可以让自己有一个比较营养的膳食，特别是自己每天工作比较繁忙的人们自己的身体会一直处在一个压力的状态上面，所以只能通过饮食的方面来达到缓解自己身体当中超负

中学生们每天都需要早起晚归地进行上课的，那么这个时候他们根本就不懂得该如何去注重自己的身体健康，可是这样长期的学习就会导致他们的身体当中出现一些负担的，所以家长们应该要合理的去搭配自己孩子每天的营养的，对于饮食的搭配是相当重要的，这关系着自

生活当中，关于主动脉是人体不可缺一的一个部位，主动脉影响着人们的身体机能，一旦主动脉发生的不健康，那么就代表着人体出现的疾病。接下来为大家介绍一下治疗主动脉硬化，我们该如何进行应对，一起来了解一下这个文章。膳食原则①低热量饮食：由膳食所提供

女人必学的冬季膳食养生之道女人必学的冬季膳食养生之道一、少吃的食物1、不吃不洁净的食物，尤其是霉变的花生以及没有腌制好的酸菜。2、不吃生冷食物。3、少吃动物肝：肝脏作为解毒器官，一些毒性物质也会在肝脏积累。肝脏内胆固醇含量很高，100克猪肝

最滋养中国女人的六种好膳食中国人最讲究饮食养生，那么，女性饮食养生吃什么好呢？经过几千年的实践，有六种好膳食最滋养中国女人，能达到美体美容又养生的效果呢！西红柿上榜理由：餐桌上的美味，迷人的外形，鲜嫩的色泽，很多人都喜欢食用，其实西红柿不但

合理膳食也叫平衡膳食、健康膳食。合理膳食是指能量和各种营养素能全面达到营养供给的的膳食。它包括各种平衡如能量平衡、各种营养素之间的平衡等。要实现这些平衡，要求食物多样化；合理选择食物和搭配食物；合理烹饪等。能量是生命的动力。人体的一切生命活

哺乳期妈妈因为刚刚经历了生产，身体的抵抗力比较弱，容易造成便秘，适当在哺乳期补膳食纤维，不仅可以促进肠胃蠕动，帮助肠胃消化，增加营养的吸收，能让分泌出来的乳汁营养更丰富。哺乳期怎么补膳食纤维？含膳食纤维高的食物哺乳期怎么补膳食纤维随着人类进

肺结核在本世纪仍然是严重危害人类健康的主要传染病，对该病的防控仍然是全球关注的公共卫生和社会问题，也是我国重点防控的呼吸道传染病。目前，在我国肺结核的发病率有明显的上升趋势，该病具有高感染率、高患病率、高耐药率，每年约有13万人死于结核病，

我们都知道，很多人都有长斑的经历，但是这些斑点并不是都是后天没有注意保养而形成的，大部分都是由遗传引起的，一般来说很难根治，要想完全祛斑是不可能的。但是，如果方法对了，淡斑还是有一定的成效的。今天，小编就给大家带来几个中医按摩祛雀斑偏方，如

大脑是智力发育的物质基础，营养是小儿大脑发育的物质条件。我国成人脑重男性平均为1375.3克，女性为1305.1克，初生儿平均为455克，至一周岁时，几乎增加一倍。以后脑重量增加不明显，到20～25岁时，可达最高重量。智商=测验时达到的智龄

家有一老，如有一宝。老人们丰富的生活记忆可以将我们带到过去，还可以有助我们面对未来。生动的记忆可以使一个人活得年轻，所以当痴呆症剥夺了老年人的记忆、语言功能以及使他们性格发生改变的时候

痛风是由于嘌呤代谢紊乱导致血尿酸增加而引起组织损伤的一组疾病。病变常侵犯关节、肾脏等组织，急性发作时多关节如刀割一样的剧痛，数小时内症状迅速发展，甚至不能承受棉被覆盖之重，严重时可导致残疾、肾脏病变、肾功能衰竭、痛风石等并发症。粥类薯蓣薤白

“活力达（FORRIDA）”，一个中美合资的膳食营养补充剂品牌，旨在为顾客身体带来活力，为健康提供最好的产品和服务，特征集膳食营养品推广口号，要求作品越短越好，琅琅上口，能体现品牌内涵和宗旨。经过举办征集活动，小编特选摘了部分精彩

作为第七大营养素，膳食纤维已经被越来越多的人所熟知。膳食纤维被称为绿色清道夫，食用含膳食纤维的食物可以调节肠道的菌群平衡，保持肠道通畅，帮助排毒通便，清脂养颜，维护肌肤健康。膳食纤维的作用_含膳食纤维丰富的食物膳

父母都希望自己的宝宝能够健康的长大，每个宝宝都是每个家庭的希望，是父母的希望！你们知道进入秋季之后宝宝的饮食应该怎么安排吗，儿童饮食知识你们又了解多少呢？秋季是保健的好时节，父母们也不要忽略儿童的饮食哦！来和小编一起了解一下儿童饮食要求都有

1、科学饮食，营养当头。2、寿比南山无秘密，膳食搭配添活力。3、饮食小窍门，养生大智慧。4、饮食有讲究，营养第一筹。5、膳食营养风，美丽中国梦6、民以食为天，养以营为先。7、营养菏泽，美食天智。8、一日三餐营

人体的能量主要来源碳水化合物，而食用过量的脂肪就等于增加过量的体重。下面介绍目前最流行有效减肥膳食和减肥方法。“一至七”饮食模式，赶紧随小编一起来看看吧。科学家研究发现，同样吃某些食物，有的女性越吃越胖，另外的却体重适中，原因自然很多，但

人口老龄化已经成为当前社会常态，生物个体的逐渐衰老，是自然界不可避免的自然发展规律，也是人生一个渐进的过程，一个人经过婴幼儿时期的懵懂发展，随着年龄的增长，慢慢老去，身体的机能也随着年龄的增长而出现了衰退现象，老年人的身体机能在衰老过程中显