中医认为，脾胃虚弱多是由于饮食不当引起的，因而调理脾胃虚弱，注意吃饭要定时，饮食清淡，不吸烟酗酒，要讲卫生，不要暴饮暴食、过饥过饱等，另外若悠网还为大家推荐八款调理脾胃虚弱的食谱。一、八宝粥莲子、芡实

爸妈为宝宝添加辅食或者蔬菜要多种多样，不能单一。这是因为单一的食物营养也比较局限，不能带给宝宝足够的营养供应，就不能让宝宝更加幸福快乐的成长。那么有哪些注意点呢？和若悠网一起来看看吧。宝宝饮食3大注意

水果里富含大量的维生素，对孩子的身体是极好的，只是在冬天水果就会变得有些冰凉，家长担心孩子吃了会拉肚子，那么在冬天究竟该如何健康的给孩子吃水果呢？其实家长只需记住这3点，在冬天也能安心给孩子吃水果。下

芋头是生活中非常常见的食物，味道也非常好，可以说是秋冬的时候饭桌上不可缺少的。不过有些人却对它有些过敏，一旦碰到它就会出现瘙痒难耐的情况，这时就算擦上药膏也是缓解不了的。下面跟随若悠网一起了解一下吧。

中医学认为，人体十二经脉和奇经八脉都汇聚于头部(胃经也在其中)，通过这些经络，气血通达全身。因此，脾胃不好（经常便秘、腹泻、消化不良、胃口差等）的人，可常梳前发际线来调理。和若悠网一起来看看吧。具体方

白发的形成主要与头发皮质、髓质中含有色素颗粒的多少有关，色素颗粒多则发黑而泽，色素颗粒少则白无华。中医认为与精血亏虚、气滞血瘀有关。下面跟随若悠网了解一下吧！现在我们也不难发现，很多年轻人也都出现有白

大多数人脾虚后，肌肉会不同程度地失去弹性、皮肤失去光泽，另外，许多人虽然从来都不熬夜，睡眠质量也很好，但是眼眶周围却常有黑眼圈，眼袋也越来越大，这是脏腑虚弱的征兆。下面跟随若悠网了解一下吧！想要养好脾

在日常生活中，很多人特别喜欢吃南瓜粥。南瓜粥味道可口，营养丰富。不过很多人胃不好，那么吃南瓜粥养胃吗？南瓜粥的功效与作用又是什么呢？下面跟随若悠网了解一下吧！南瓜的营养价值1、南瓜内含有维生素和果胶

脾胃健康，人才会健康。但是现在的人多多少都有脾胃方面的毛病。现代人饮食不规律，导致大多数人脾胃不健康。那么怎么强健脾胃呢？不妨试试食疗的方式。和若悠网一起来看看哪些食物对脾胃好。健脾胃的食物有哪些？小

「虚损既成，不补将何以复」。尤其是冬季养生，已经成了大势所趋。这时经常就会听到身边有人抱怨：一补就上火！今天若悠网就来看看所谓的虚不受补究竟是什么情况？我们应该怎么应对呢？为什么会虚不受补？进补的人那么多，有些人

生活中有些人会有肥胖的现象，有的肥胖是因为营养过剩所导致的，也有一些人虽然没有吃很多，但是也会出现肥胖的现象，除了遗传因素外，脾虚导致的肥胖也是比较常见的，俗称“虚胖”。那么，肥胖脾胃虚弱应该怎么办？如何调节肥胖脾胃虚弱最好？什么食物可以调

脾胃湿热这种症状在我们的生活中可以采用大蒜以及生姜等来治疗它，所以对于脾胃湿热患者来说，你们可以适当的吃一些去湿的食材。对于脾胃湿热患者来说，你们在平时要注重清热护阴，多进行运动等。下面就让我呢一起来了解一下脾胃湿热患者吃什么东西可以调理吧

脾胃虚弱是我们生活中经常发生的一种疾病，它虽然是一种肠胃疾病，但是对身体的健康影响是非常大的，导致我们不能更好的吸收食物的影响价值，同时还容易导致出现拉肚子和消化不良的现象，这样就容易导致我们的身体变得更加的虚弱，下面一起了解下脾胃虚弱真的

如果说肾为先天之本，那么脾胃就是后天之本。因为它们一起构成了气血生化之源，也就是说，人体的气血都是由脾胃将食物转化而来。人一旦气血不足，就少了很多能量，身体机能的运行也不会顺畅。因此，脾胃功能的好坏，直接影响到我

脾胃虚是现在人经常会出现的问题，很多人在日常生活中没有注意脾胃的护理，经常性的吃一些良性的食物，过度的熬夜等就会造成这种症状的产生。脾胃是身体里面非常重要的器官，脾胃虚的患者会出现食欲不振，精神不佳等不良的身体反应，很多人都想要通过良好的饮

小孩子出生以后，一直到三岁之前身体素质都是比较的差的，非常容易的出现各种各样的毛病。很多孩子都存在着脾胃不和的情况，每天吃饭都不好好吃，而且消化能力不好，这令广大的家长们感到非常的担忧。那么，小孩脾胃不和的症状有哪些呢？对于这问题，有的人还

冬天到了，小伙伴们有没有因天气变冷、食用感寒食物而胃部疼痛、寒冷？劳累或受凉后疼痛感是不是加重了？泛吐清水，疲劳无力？这是脾胃虚寒的症状，今天小编带大家认识下脾胃虚寒，教大家怎么调理脾胃虚寒，脾胃虚寒应该吃什么。脾胃虚寒是中医名词术语，是指

中医的医学博大精深，在中医看来，脾胃虚寒如何补充首先要从饮食上下手，每日的食疗是不可以忽视的，特别是做了很多的儿童和老年人，经常因为食用凉性的食物，加上饮食方面没有注意，从而造成胃部粘膜受到损伤，面色蜡黄，精神不振，面色疲劳，脾胃虚寒如何补

脾胃虚寒在生活当中其实并非少见，一般是由于食用的食物太过于生冷，加上在吃生冷的食物的时候又吃了热性的食物，从而造成自己的肠胃冷热兼治，所造成的主要因素，通过一冷一热的破坏，就会损伤到我们的肠胃粘膜，而形成自己的身体受到了寒气的侵蚀，想要知道

脾胃虚寒怎么办？脾胃虚寒的症状脾胃虚寒的症状脾胃虚寒，因饮食失调、好吃生冷、劳累过度或久病忧思而伤脾等所致。症状表现为：天气变冷或受凉和食用生冷食物时感疼痛，疼痛时伴有胃部寒凉感，热敷可减轻症状。隐隐胃痛，持续不断，冷时伴有疼痛，热敷或按摩

马铃薯含有一种叫龙葵碱的有毒物质，人体若摄入大量这一物质，会引起急性中毒。这种有毒物质，多集中在其皮里，红皮或紫皮多于黄皮，光照使皮色变青者又随着色深而增多，因此食用时一定要去皮。马铃薯饮食禁忌-脾胃虚寒忌多食马铃薯饮食禁忌忌连皮吃马铃薯含

生活当中的少数人经常会因为不注意，感觉到腹胀腹痛，特别是早餐吃之后觉得不消化，而影响到肠胃出现问题，一般来说很多人之所以会肠胃出现问题，那么就是生活当中的养胃没有注意好，那么脾胃虚寒体质的人平时如何养胃？如何辨别正确的养胃方法呢，今天我就来

身体健康对于每个人至关重要，但是如今因为诸多的因素导致大家很多人的身体都处于不健康的状态。尤其是脾胃方面的问题是最常见的，很多人经常没有食欲，没有精神，心情也变得比较的烦躁，这种脾胃不和的情况需要及时的调理一下。那么，脾胃不和怎么治疗呢？关

女人养好脾胃让美丽常驻脾胃的功能有三：脾胃主运化、主升清和通降，脾主统血。当然，最重要的是统血。因此，脾胃被称为生血之源、运化之所。而女人一生都在耗血，30岁的女性们都在遭受着月经、生产这些，加上工作压力、生活不如意等都使女性朋友免疫力下降

脾虚是现在许多人身体都会出现的状况，那么脾虚怎么办呢？脾虚吃什么好？脾虚的症状有哪些？如何健脾胃？下面小编一一解答，告诉大家一些食疗健脾养胃方法。解析脾虚症状食疗补回健康脾胃中医认为，脾在五行中属土，土的地位非常重要，而脾在人体中也占有非