高管白领族美白敌人：睡眠不足忙碌的工作让高管白领一族没有足够的休息时间和良好的睡眠质量，睡眠不足会导致肌肤皮下微循环速度减慢，血液携氧量降低，沉积在肌底的毒素无法顺利排出，而肌肤在白天受到的紫外线损伤也无法及时修复，导致面色晦暗，肤色不均，

这个夏日，不要以为在室内就不会晒黑，其实我们如果长期对着电脑，辐射也会让肌肤变得暗沉无关。所以，爱美人士千万不要忽略了辐射这个肌肤杀手，它可以无声无息的侵害你的肌肤，让你的肌肤有干又黯淡。怎么抵御辐射侵害皮肤呢？下面，让小编告诉你防辐射妙招

也许你还没意识到，不良的护肤习惯，会导致肌肤进入亚健康状态。没有明显的肌肤问题，但气色就是好不起来；所有的保养程序一个不落，可皮肤却依然晦暗粗糙如何摆脱亚健康，实现红润、通透的肌肤？快乐护肤法

症状一：极度缺水，肌肤干燥脱皮a.早晨起床后肤色不均，紧绷感明显，有脱皮症状b.化妆后，眼角，嘴角和鼻梁上可以看到表情纹c.补妆时，皮肤对化妆品的吸收力减弱出现上述症状的肌肤，表明皮肤已经进入到非常严重的干燥状态。由于周围的环境以及压力等原

OL们因为忙碌的工作，没时间去进行美容护肤，皮肤会变得很干，你想要学习一些简单又方便的美容护肤的小窍门吗？今天小编就为大家推荐一些美容护肤小窍门来帮助OL们好好补水！美容护肤小常识第1步：随时使用的保湿化妆水保湿型化妆水类产品含有容易浸透皮

干燥的秋天如何养出水润肌肤？干燥的秋天如何养出水润肌肤？保湿是关键秋季皮肤重保湿，但不要将补水和保湿混为一谈。保湿是防止肌肤水分蒸发，水分留住了，才能拥有水嫩肌肤。而补水是直接补充肌肤细胞所需的水分。皮肤最表面的角质层通常保有15％－20％

肌肤变老信号1：两颊毛孔正在慢慢增多年轻的时候，你的皮肤光洁鲜嫩，经常被人赞为剥壳鸡蛋般光滑。但是随着岁月流逝，照镜子时你会突然发现，粗大的毛孔已经占满你的两颊，也许，这并非因为你的肌肤太油而导致的毛孔粗大，真相是你的肌肤不再饱满年轻，弹性

在多少女人的心里都流传着这样一句话，“补水，你是我日复一日的梦想”。为了这日复一日的梦想，女人们应该怎么把握一天中不可错过的七个补水关键时间？7：00am：喝一杯清水或红枣水你足足睡了8小时以上，虽然昨晚已经用了保湿晚霜，但皮肤却还是感觉有

4招补充雌激素让肌肤水嫩弹性每个女人对于自己的肌肤都十分的重视，日常她们也细心的呵护肌肤，为肌肤补充各种的营养，去美容院做护理，买各种各样昂贵的护肤品，当然这些是每个女人都想做的，但是有很多人对于其昂贵的价格却都避而远之，其实想要保持计入柔

五色食物让你肌肤健康美丽什么是五色食物？由于生活中的水果种类不同，颜色也各不相同，给我们带来的好处也不同，所以就有了五色食物之称。对于女人来说，吃五色食物对美容非常重要，饮食美容给女人带来的诱惑力很多，那么你们知道可以让女人健康美容的食物有

洗脸谨记5点冬日也有水嫩肌肤洗脸谨记5点冬日也有水嫩肌肤洗脸的正确方法no.1：早晚两次不可少有些mm因为怕冷，所以早上洗脸后，有时候晚上因为加班，回来又冷又累，就索性不洗脸了，直接倒下就睡，其实睡前不洗脸，甚至带妆入睡，对皮肤的伤害都

误区一：使劲喝水，肌肤就会不干燥。正解：科学证明一下子喝很多水对于缓解肌肤干燥微乎其微，因为虽然水分向皮肤细胞输送，但通常是还没有到达肌肤的时候就代谢掉了。每天饮用1800毫升的水就足以提供肌肤每天的水分需求。饮水过多，不但加重肾脏负担，大

熬夜MM的皮肤通常会有很多问题。不要担心，牢记以下10点，让晚睡MM也能有好皮肤。1、晚睡，不晚洗中医认为肌肤保养要顺应环境及身体状态变化，因此不要等到睡觉前才清洁皮肤，尽量把洁面时间提前可以减少肌肤负担，预防粉刺痘痘。洁面不妨使用能同时卸

你是否还对敷睡眠面膜不太了解，乱乱敷一气，以下这个不正确的敷睡眠面膜赶快改天吧。误区1：睡眠面膜一定要过夜。正确方法：如果在使用睡眠面膜时觉得皮肤又粘又腻，起床后面部油脂分泌特别多，就不必带着面膜过夜。敷了面膜半个小时，等皮肤完全吸收后就可

如何让肌肤美白嫩滑小编教你7招护肤方法空气里的灰尘，电脑的辐射，不为人知的细菌，导致皮肤水分迅速流失，让肤色看起来晦黯无光；大量灰尘，吸附到皮肤上，堵塞了毛孔，肤色就更容易显得暗淡无光。于是美白很难达成。洗出来的美白嫩滑让肌肤红润是要不断

6种维生素对肌肤的妙用6种维生素对肌肤的妙用维生素A主要美容功效：刺激胶原蛋白产生维生素A又叫视黄醇，不管是通过药物或饮食摄取，还是外涂都需要转化成A酸才能发挥作用。维生素A具有抗衰老功效，能够刺激肌肤底层的胶原蛋白大量产生，改善细纹皱纹，

女性肌肤保湿食谱大全冬天怕变身干妹妹，爱美的女性们保湿不可少，除了因不同肤质选择保养品，避免错用伤害皮肤，其实还要留意5大容易忽略保湿的部位，分别是眼周、颈部、嘴唇、手部、关节处，面面俱到才能化身亮丽的水美眉。眼

都说冬天是锻炼人的毅力的季节，天气冷飕飕的，人都变得特别懒了。但是，爱美的你可别懒，美丽由不得偷懒。赶快爱美行动起来，冬天水嫩肌肤养起来，学5小招，美肌光彩整个冬季。正确洗脸选对洗面奶洗去暗黄早晨起床是洗去睡眠中代谢的油污，晚上则是彻底清洁

冬天肌肤易干燥洗脸勿入5个误区冬天肌肤易干燥洗脸勿入5个误区误区一：用热水洗脸顺便软化废旧角质纠错：过热的水除了软化角质外，还会伤害角质层。它能彻底清除皮肤的保护膜，易使皮肤松弛，毛孔增大，导致皮肤粗糙。另外，如果油分洗掉过多，也会加速

皮肤的类型有干性的，油性的，中性的和混合型的，但是不论是什么类型的皮肤相信都出现过敏感的现象，特别是在特别的季节，像是干燥，闷热，都会让敏感的现象更严重，敏感肌肤要在护理方面特别的重视，特别护肤品的使用上面，下面我们来看看敏感肌肤护理。敏感

肌肤偏黄？6种食物助你吃出美白肌肤对于亚洲的人来说,肌肤偏黄是再正常不过的事情了,但是每个爱美者都希望自己的肌肤能白里透红,因此我们需要改善我们的肤色，做次自信的女人。那么，肤色偏黄如何改善呢?今天小编就给大家

导语：喝水是一种健康的生活方式，但是饮水也要讲究方法。如果才能科学、正确地饮水呢？饮好水尽量避免常饮蒸馏水(一般蒸馏水的水性太酸，容易伤害身体，对肾脏较弱的人士则更为不利)，可选择优质的矿泉水。如可以的话，饮用碱性水对人体最有利;否则，在家

当早晨涂抹的护肤品逐渐失效、肌肤的水油平衡被打破时，必须在午休时间重新调理一番。这就和运动过后身体需要补充水分一样。肌肤在极端的干燥中需要借助外力来增强自身“肌力”，用以抵抗恶劣的环境。谁扼杀了肌肤的水润？办公室里有两大肌肤杀手—电脑和空

面对昂贵护肤品，你是不是也会觉得囊中羞涩呢？其实，肌肤的保养不一定就非要用大牌哦。生活中很多保养法就很经济有效，下面小编就教大家五大经济套餐护肤法，一起来看看吧！1、出门防晒五秒钟，胜

简单的化妆技巧打造透明感珍珠肌肤透明感的妆容无论是面试还是见客户都给人留下专业，大方的形象，一起来看适合上班通勤的日妆如何一步步轻松打造。用唇彩在嘴唇直接涂抹。粉嫩的像少女一样的可爱的嘴角。在眉毛中部对下的下眼睑处用亮色眼影薄薄的往眼角向