生命在于运动，老年朋友也不例外。要想身体好，饮食上的注意和运动上的坚持都是必不可少的，我们在日常生活里也要充分重视。谈到运动，具体有哪些适合老年人的身体条件呢？下面就和您一起聊一聊生活中几种简单易行且不易造成身体损伤的锻炼方法。老年锻炼的推

每个人到了一定的年龄之后都会出现记忆力下降的情况，这就是得了健忘症，但是通过一定的饮食调理可以有效地缓解这种状况，接下来请看小编推荐的2款食疗秘方，可让您的记忆如旧哦。2款食疗秘方防治治老年健忘功效棒中医学认为，健忘与心脾肾有关，多由于思

老年人群是营养不良的敏感者。据葛可佑等对全国第三次营养调查结果分析，老年组每人每日能量平均摄入量为2283千卡，占推荐的每日营养素供给量的116%。又据王晓华等对济南287名老年知识分子的调查结果，每人每日能量平均摄入量是推荐的膳食营养素供

牙龈炎是牙齿上的疾病，人们吃东西的时候都会用到牙齿，所以，如果患上牙龈炎，会对人的生活造成很大的影响。很多老年人因为年龄的增大，各个器官也在退化。老年牙龈炎也非常常见的，引起牙龈炎的原因非常多，很大的原因都和平时的习惯有关系。下面就要带大家

其实老年人还是不要长时间的呆在家里面，这样的话就会导致自己变得很压抑，甚至会导致自己患上老年精神障碍这样的疾病，如果患上了这种疾病那么连正常的生活都不可以了，下面我们就一起来了解一下老年精神障碍的治疗方法。治疗方法：老年性痴呆的鉴别诊断老

其实，人老身体各方面都开始慢慢走向衰老，也容易出现骨质增生，骨质增生所表现出的症状中有患者知道它所带来的感受如何，所以很多患者对此困扰但是又很迷茫，老年骨质增生怎么办？人进入老年时期，本应该是享受生活的年纪了，可是却某些老年疾病悄然而至了

当人类呱呱坠地的那一刻起，收获的是喜悦，可是，伴随着人类的一步步成长，病痛也会随之而来，尤其是老年人。到了老年的时候，有的人可谓是病痛缠身，被病痛折磨的难受至极，就像老年人的肺心病，多少人深受其害，各种治疗不进花销不小，对人体的健康也未必起

养生已经是每个人都开始关注的话题，许多老年人也都是养生的专家。但是养生专家提醒千万别走进养生的误区。养生专家提醒老年养生的注意事项和正规放法。您知道吗？在老人体内有一个十分庞大、复杂的铁路网，全长10万公里。在这

在如今社会上，人们的生活水平越来越好，而社会的医疗技术也越来越高，曾经许多的不治之症，如今都有治疗的方案了。但是对于一些疾病，虽然可以治愈，但是患者还是常常忍受着病痛的折磨，甚至病痛容易反复出现，而这种病痛就有我们常见的老年颈椎病。虽然老年

老年人做的保健操可以选择什么方式的做呢？保健操有很多种，在做保健操的时候多数老人是无法坚持的，因为运动量大，运动的时候很多方式老人也承受不了，所以说在选择健身操的时候必须要合理，健身操是为了保健人们的身体，而健康操做了是为了让老人们的身体更

老年痴呆症是一种慢性疾病，常见的有阿尔茨海默病和血管性痴呆，病程往往持续多年，患者生活多不能自理，给家庭和社会造成巨大负担。目前，我国约5%的65岁以上老年人患有痴呆症，随着老龄化社会的到来，老年痴呆症患者的人数还将大幅度上升，成为未来社会

老年长寿三颗长寿丸要掌握能够健康长寿，是每个人努力的目标，来看看专家提的长寿建议吧！其实诀窍还是那四句老话戒烟限酒，合理膳食，有氧运动，心态平衡。专家认为，这16个字，做到了，坚持了，

焦虑症如果要是出现在一些老年朋友的身上那么就代表着会造成比较严重的后果和影响。一般由于。老年人在退休以后，由于原来的规律的生活节奏突然发生改变，会让很多老年人不能够适应，心里就会产生一些心理障碍，久而久之变导致了焦虑症的出现。那么老年焦虑症

当家里有老年人的时候，一定要特别的照顾。小编的奶奶80多岁了，住在小编家里的，平时妈妈对奶奶呵护备至，像这个年纪的老人是不能生大病的，不然康复的特别的慢，而且还特别有损自身机体的健康。小编有个邻居，年纪也挺大了，他患有哮喘，但是却不知道平时

老年痴呆症这一老年人群一环的疾病随着社会老龄化日益严重，老年痴呆症的发病率也日渐升高。那么老年人应该如何预防老年痴呆症呢？下面我们就为大家介绍一下预防老年痴呆症的10大要诀。老年痴呆症预防的10大要诀1、饮食均衡避免摄取过多的盐分及动物性脂

老年人出现驼前的现象较为常见，主要是由于年轻时不正确的坐姿以及长期的从事劳力劳动而导致脊椎变形出现了驼背的症状，老年驼背会给生活带来很多的不便之外以及对健康的危害，那么要怎么样来治疗老年驼背呢？下面就为大家详细的介绍一下有哪些治疗方法。矫正

老年人由于年龄大了后，身体的抵抗力也会下降，在平时的时候不注意生活或是饮食后会出现问题，所以说老年人一定要注意身体的调理，在平时的时候要做好养生和保健的工作，有好多老年人会有膝盖疼痛的情况，这也是一种比较严重的现象，我们要及时的治疗，那么，

老年白内障的发病几率几乎一直都在上升，有很多老人在患病之后，看东西就会变得异常模糊，视力也会随之而大大下降。由于该病对于老年患者的损伤比较大，所以一定要尽快发现病情并进行治疗，这就要求必须清楚早期的症状反应，接下来小编就会对此作出详细的介绍

老年抑郁症，是常见老年人心理疾病，老年人抑郁的后果是极其严重的，甚至有可能危及生命。由于抑郁是长期情绪低落的结果，因而很容易引发心肌梗塞、高血压、冠心病和癌症等身体疾病。抑郁又是自杀的最常见原因之一。抑郁症是老年期最常见的精神障碍之一，据世

我们知道老年人是需要非常注意做好养生保健的工作，因为老年人身体的抗病能力和免疫功能没有年轻人那么好，老年人除了要注意日常的饮食外，还需要多了解一些关于老年人常见疾病的知识，这样一旦出现了病症才懂得如何去处理，下文我们就来给大家介绍一下老年贫

俗话说：冬令进补，开春打虎。合理的饮食不但可以养人，而且还可以疗疾、去病延年。老年人过冬，要根据自己的身体状况进行食补。多吃鱼类对老年人冬季养生颇有好处。因为鱼脂肪里所含的脂肪酸，是促进大脑发育最好的物质。其中，

相信大家肯定都听说过重症肌无力这种病症吧，重症肌无力的出现不但容易导致患者出现斜视和眼球转动不灵活等症状而且还可能导致患者出现咀嚼无力和吞咽困难等情况，重症肌无力比较容易出现在老年人的身上，那么老年人出现重症肌无力应该怎么办才好呢？下文我们

痴呆，又叫失智症，是一种慢性进行性疾病，最终会导致患者丧失认知能力。最常见的痴呆是老年痴呆症。血管性痴呆紧随其后，占痴呆总数的20%。老年痴呆症，顾名思义，与年龄有关。85岁以上的老人中，几乎有一半患有老年痴呆症。老年痴呆症可引起死亡，也是

老年朋友们，您会经常性的买补品进补吗？您知道如何选择补品，您又适合什么样的补品吗？大家应该对这些应该很有兴趣吧，不如我们一起来了解下吧！下面看小编的具体介绍吧。老年骨骼健康应进补的营养元素随着岁月的蹉跎，老年人身体免疫力下降，骨骼变得和儿童

很多舞蹈都不适合老人，我们都知道，很多运动是需要跳的，但是老年的身体年老了，不适合做这样的运动，如果经常跳动的话，那么老人也会跳不起来，所以说老人做身体锻炼的时候必须要慎重，老人在做运动的时候可以做一些健身舞蹈，健身的舞蹈如果是老人做的话，