退休老年人要怎样保持心理健康当自己意识到自己将进入离退休角色，当一个人快步入老年期时，处于这个阶段的人心理活动较为剧烈，容易产生焦虑感、失落感、衰老感等心理活动，因此，增进心理健康，顺利的从职业生涯过渡到退休生活是十分重要的。首先，老年人要

人随着身体不断的衰老身体也会被一些疾病所困扰着，平时多进行运动也能让身体得到很好的改善，但是老年人由于年龄的问题不能做剧烈的运动，如果我们掌握一些运动的方法能让我们的身体变得更加的健康，并且不会给家人增加太多的负担，下面一起了解下老年保健运

老年人做有氧运动能预防老年痴呆症科学研究表明，有氧运动能激活大脑预防老年痴呆。人们的这种恐惧是很有理由的。在65岁以上的成年人中，1/8患有这种疾病。那些幸免于老年痴呆症的人，也明白自己最终免不了要挑起照顾患病的父母或是配偶的重担。尽管目

目录：第一章：合理析梦帮助老年人摆脱愁绪第二章：老人长时间打麻也可患上青光眼第三章：人老了别犯这些忌梦愁一般指人晚上做梦，梦到一些伤心，焦虑的事情，梦愁得不到解决，会严重的威胁人的身心健康。那么引起梦愁的原因是什么呢？如何消除梦愁呢？合理析

便秘，即大便秘结不通。下面特别推荐四种中药外治老年便秘秘方。通常便秘有两种情况一是因病引起的便秘，如在伤寒、温热病中所见，多为热证，虚证较少;杂病中所见的则有寒热虚实之分。一是与疾病无关引起的便秘，临床上多称为单纯性便秘、习惯性便秘。便秘有

老年性耳聋影响老年人的身心健康，影响老人的日常生活中，那么老年人应该怎么正确认识老年性耳聋呢？三高加速老年聋进程早期预防积极控制血压血糖血脂听觉器官老化属于自然规律，目前尚无逆转此过程的方法。对老年性耳聋应正确看

现在有很多老年人都有老年退行性心脏瓣膜病，这也是心脏病的一种。心脏是每个人的身体的关键所在，每个人的活动都要靠心脏来供血。而老年人的心脏病又更不能忽视，那么老年退行性心脏瓣膜病是怎样一个病？如何进行治疗呢？随着人类寿命的延长，超声心动图的普

如果老年人的脖子上出现了痈病的话，需要采取有效的治疗方式，但在此之前必须要学会忌口，很多东西都不能吃，比如生冷冰凉的食物，含有刺激性的食物以及酸辣的食物等。一、忌寒凉食物咳嗽时不宜吃冷饮或冷冻饮料。此时如饮食过凉，就容易造成肺气闭塞，症状

老年人健身锻炼应该坚持八个平衡，每一种健身方法都有它的专一性和局限性，选择过于单一的方法效果不一定好，应选择各部位的平衡运动或交替运动。以下是八大平衡交替运动，老年人可以选择其中数种组合。脑体平衡：除了进行体力锻炼，如走步、跑步、打球外，还

哮喘是一种非常多发性的疾病，在每个年龄段，不管是小孩子，还是老年人，都会非常容易患有哮喘病的出现，尤其是老年人，因为自身免疫力与身体体质的下降，会导致哮喘对于身体的影响更大更加难以进行治疗，那么，如果老年人患有了哮喘的话，到底对于老年人的身

老年人春季吃什么橘络。不少人吃橘子时，在剥去橘皮之后，总要将橘瓣外表的白色经络扯得一干二净。其实橘络中含有一种名为“路丁”的维生素，能使人的血管保持正常的弹性和密度，减少血管壁的脆性和渗透性，防止毛细血管渗血以及高血压病人发生脑溢血及糖尿病

生活水平提高，医疗条件改善，人类的平均寿命得以延长。当然，这只是说生命长度得到了延伸，质量如何，还是由健康说了算。六十耳顺，七十古稀，耳鸣、失眠、关节痛、便秘等常见症状悄然成为生活常态，严重时让人苦不堪言，怎么办？记者带着这些问题走访了广州

其实很多前列腺疾病是因为不良坐姿引起并加重的。前列腺位于盆腔最底部，正常端坐，重心居中，男性几乎就是坐在前列腺上，长时间不动必会压迫它，导致血液循环不畅，有害物质难以排出体外，进而引起炎症，诱发前列腺疾病。因此，应有意识地将重心在左、右臀部

1、性格变化患者的性格可能会发生剧烈的不合情理的变化，如疑神疑鬼、猜忌别人等。2、时间和地点概念混乱患者可能在住所附近的街道、门栋迷路。3、顾前忘后患者会忘记将饭菜端上餐桌，甚至忘掉已做好的饭菜。4、词不达意患者可能连一些简单的字词也会忘记

现在老年人患有静脉曲张的人非常的多，而且出现下肢静脉曲张的更为常见。患者常常会因为静脉曲张而出现腿部憋胀、疼痛、瘙痒的感觉，不能长时间的走路、站立，否则就会让腿部的疼痛更加的严重的。那么，有没有什么办法可以预防这种疾病的发生，减少老年人患病

老年抑郁症可以单独发生，也可以继发于各种躯体疾病，例如高血压、冠心病、糖尿病和各种癌症等等。一些患者在家庭刺激下诱导起病，也有许多患者发病没有明显病因。老年期是人生的一个特殊时期，由于生理、生理的变化，老年人对生活的适应能力减弱，任何应激状

豆浆配油条小心老年痴呆症老年人最喜欢的早餐可能就是豆浆配油条了，因为很多的时候，我们在早餐店里会看见老年人这样吃，老年人喜欢吃，没有错误，但是油条这样的东西是没有多少营养的，吃多了，还会诱发老年痴呆疾病，所以老年人不能常吃油条。老年人易患

一般情况下护理老年病人的工作内容多、难度大、要求高，尤其是骨科手术后的病人，多数丧失生活自理能力，需要有赖于他人的帮助，如何做好对老年病人的护理，尽快恢复其基本生活自理能力，这对促进疾病的康复十分有利的。所以要达到上述的目的，一定要掌握老年

很多的老年人患上了痴呆的现象发生，严重的影响到了患者的生活的健康和幸福的问题，因此老年痴呆患者要及时的治疗，也要进行相应的预防，这样才能够避免患上这种病，那么老年痴呆症的早期表现有哪些呢？那么下面就请专家来介绍一下这个问题吧。老年痴呆早期的

健身的方法有很多种，有健身操，健身舞，健身瑜伽，健身操舞蹈，还有一种健身的方法叫做健身走，相信还有很多城市的人没有兴起这种健身走，健身走是为了让体质变得更好，健身走也是为了让身体变得更有力，做了健身走之后还能够提高全方面的素质，让人们更好的

目录第一章：老人拉肚子亦会诱发中风第二章：老人眼干按膝盖第三章：老人低体温可致残致死第四章：老年健忘原因被找到人到老年身体个器官功能的逐渐衰退，生活上总是会遇到一些问题。那么，老年人身体健康存在哪些问题呢？如何解决老年人日常健康问题？下面就

子宫脱垂我们都知道，这疾病是很容易发生在产后，由于很都女性在产后不知道一些生活常识和护理，这样下来患上子宫脱垂的人是很多的，但是很多人都想不大。子宫脱垂这个疾病还有可能会发生在老年人的身上，老人们患上子子宫脱垂疾病一样的要及时治疗，不然也是

随着年龄的增长人体机能在不断的降低，尤其是对于老年女性来说有很多疾病会困扰着她们的生活。其中最常见的症状就是尿频、尿急，有的老年人甚至还出现了尿血的症状。很多老人看到血尿会很惊恐，那么是什么原因导致老年女性尿血的呢？有兴趣的朋友不妨继续看下

为什么他们容易在早起出现明显的排尿困难呢？这就要从前列腺的重要位置说起了。前列腺位于膀胱和尿道的连接处，像个阀门，有一夫当关，万夫莫开之效用。年轻时，健康的前列腺可以恪尽

你知道老年白斑病是怎么回事吗，但是万一出现了，也不要惊慌，不是所有的老年白斑病都是白癜风。单纯的老年性白斑对身体是没有大碍的，仅仅是外观上的影响，可以不用治疗。但要与白癜风区别开来，以免耽误病情。下面我们就来详细介绍下老年白斑病，希望大家能