为什么老年人容易便秘？现在，很多老年人由于身体机能的下降，加上平时饮食习惯以及肠胃消化功能的减退。很容易消化不良，同时也会很容易导致便秘的情况发生。那么在这样的情况下，老人便秘该怎么办呢？以下是缓解老年人便秘的简单的几个方法，和若悠网一起看

中国是一个人口大国，拥有着超过十三亿的庞大人口，同时我国也是一个老龄化越来越严重的国家。根据国家统计局的相关数据表明，60岁以上的老人数量已经占到了总人口数量的15%以上，要知道国际上对于老龄化国家的标准也不过仅仅是10%，这就意味着我国老

老年人在不仅仅要关注自己的身体和饮食，也要关注自己平时的小习惯。好的习惯可以帮助你延年益寿。坏习惯则会深深的伤害你的身体。老年人由于脏器功能减退，如不经常、及时补充水分，很容易出现生理性缺水及血液浓度增大，影响血液正常循环，容易诱发高血压

老年人，提起这个名词，我想大家脑海里首先浮现的就是自己的爷爷奶奶吧。那双沧桑的面庞，已经爬满了岁月的痕迹，随着年龄的增长，我们都将会经历老年时期。其实人到老年时期。会更加拥有童心，老顽童就是由此而来。老年人也需要锻炼身体，那么适合老年人的趣

随着我们的成长，我们的骨骼会逐渐的变硬，特别是老年人，他们的骨骼是最容易受到伤害的，在年轻的时候不注意自己的骨骼健康，往往在老年的时候，很多骨骼疾病也会随之而来。其实，脖子疼也是最为常见的。那么，究竟老年人脖子疼怎么办呢？让我们通过下文来了

人的年龄一旦增大，器官和各部位都会出现退化的情况。什么视觉、听觉以及记忆力都是会出现下降的情况呢。这个时候不光是对于身体健康有着很大的影响，同时对于生活也是产生一定的影响得，因为这样所以很多的年轻人都想问下如何提高老年人记忆力呢？下面一起去

老年人急腹症很常见了，它最明显的特征就是会出现急性的腹痛，还有一些急性的全身性的症状，这样的一种疾病起病是很快的，而且发展很迅速，对患者是有很大影响的，一般的引起老年人急腹症的病因都是很复杂的，要及时的去治疗，下面看看老年人急腹症吃什么好。

人一上年纪，就容易尿频。如果不是疾病引起的，就能通过训练有效缓解。最新一期的美国《健康》杂志就推荐了几种方法。1.少喝咖啡和酒纽约妇科泌尿学专家哈维温克勒博士表示，含咖啡因和酒精的饮料具有利尿作用，应该少喝。尿频的人一天总饮

一、先取食疗，而后用药俗话说：是药三分毒，所以，能用食疗的先用食疗，此乃一举双得。例如喝姜片红糖水可治疗风寒性感冒。食疗后仍不见效可考虑用理疗、按摩、针灸等方法，最后选择用药物治疗。二、先用中药，后用西药中药多属

首先，要注意饮食卫生。夏季气温高，剩饭剩菜容易被细菌污染，最好不吃，如吃，也必须经过高温处理。生吃瓜果要洗净削皮。做凉拌菜时，菜一定要洗净，最好在开水中焯一下;用来切熟食的刀、板，要和切生肉、生菜的分开;凉拌时，应放点蒜泥和醋，这不仅能增加

炎炎夏日不光是很多的年轻人喜欢从冰箱里面拿出冷饮和冰镇的食物来食用，而且很多的老年人同样也会如此，老年人的身体比较虚弱，加上爱出汗这个时候呢，就会不断的吹空调吹风扇，那么，久而久之今天的肠胃就会受到的影响，不如下面的文章当中小编来为大家介绍

老年人吸入性肺炎是肺炎的一种，老年人吸入性肺炎是可以治疗好的，所以老年朋友不用害怕，但是我们也要知道老年人吸入性肺炎是有很可怕的并发症的，老年人吸入性肺炎会导致出现呼吸衰竭等并发症，所以我们必须了解老年人吸入性肺炎的症状并且积极治疗。老年人

一、欢乐开怀心情放达性活动，不仅仅是肉体之间的活动，更重要的是精神的活动。这种精神必须是欢悦乐观的，这是最根本的支柱。因此，老年人一定要乐观放达，开怀无忧。要放弃一切名利之念忧思之虑，活得超脱潇洒。有了好心情好情绪，性福生活也就如影随形了。

老年人健脑益寿六方法一、增强脑力劳动。老年人应积极培养学习兴趣，参加脑力劳动，可以防病抗衰老，预防老年性痴呆症。二、按摩健脑。手十指从前发际到后发际，做梳头动作12次;然后两手拇指按在两侧太阳穴，其余四指顶住头顶

误区1：牙越磨越结实，啃点硬东西没关系。其实，过度磨损会破坏牙外层包的珐琅质。牙齿磨损严重，会造成牙齿向前移位或脸形改变，并因长期不当咬合而引发颞颚关节疼痛。所以老人的牙齿应特别避免磨损。误区2：老人牙齿松动脱落是自然现象，防也无用，治也无

随着年龄的增加，身体素质会变得越来越不好，常会出现腰酸背痛、腿抽筋，对生活质量造成影响。有的老人在睡觉的时候会出现流口水的现象，但很多人会不以为然，认为这不是什么重要的事情，不需要重视。其实流口水也可能是一些疾病的征兆。下面我们就来看一下老

冬季人体的新陈代谢功能有所减弱，进行户外运动，可调节新陈代谢机能，增加热量产生，增强大脑皮质兴奋和体温调节，但需要注意的是，老年人由于身体各项机能下降，腿脚行动不方便，因此进行户外运动的话，要注意的事项比较多，戒负重练习老年人肌肉有所萎缩，

人参适合气虚体弱，患有慢性疾病的老年人种。人参一年可观赏三季。春季，人参萌发的嫩芽向下弯曲，尤如形态可掬的象鼻由土中拉出;夏季，伞形的花序上开满白绿色诱人的花杂;秋季，粒粒红果衬着绿叶尤悦目清心。人参的根、叶、花、种子皆可入药，对强壮身体，

中医学认为，背为阳，腹为阴。腹部是五脏六腑所居之处，不仅有肝、脾、胃、胆、大肠、小肠、肾、膀胱等脏器分布，而且有足阳明胃肠、足太阳脾经、足少阴肾经、足少阳胆经、足厥阴肝经和任脉等经脉通过，因而腹部被喻为：&ldq

老年人应根据自己失眠的症状进行如下选择：1、若老年人的失眠症状表现为睡眠的质量差、夜间易醒，说明该患者可能存在焦虑情绪，则可服用劳拉西泮等含抗焦虑成分的中效安眠药，也可服用导眠能、苯巴比妥、安定等长效安眠药。这些药物有利于患者加深睡眠。需要

可增加老年人食欲的做饭妙招。上了年纪之后身体各个生理机能会衰退，在消化系统上会表现为舌头上味蕾的减少，胃酸分泌不足，再加上老年人嗅觉器官的减弱，对食物香味的不敏感，于是会出现没有胃口，不想吃东西。人体能量的主要来源是饮食，如果说老年人胃口不

近年来我国对儿童缺锌的情况做了大量调查研究，结果表明半数以上的学龄前儿童缺锌，已引起社会的普遍重视。但对老年人的锌营养状态研究较少。对于老年人来说，锌营养的重要性在于：1、锌和机体免疫功能有密切关系。免疫功能减退是衰老的重要表现之一，也是老

头晕呕吐是我们日常生活中比较常见的一种疾病，老年人的身体抵抗力会随着年纪的增长而降低，就更容易患上各种各样的疾病。那老年人头晕呕吐的时候该怎么办呢？该采取什么样的办法治疗这种疾病，下面的内容详细的为我们解答了这个问题，我们一起来了解一下吧。

5种食物能预防老年人心脏病预防心脏病的疗愈系食物1、全麦食品为了扫荡掉阻塞动脉的胆固醇，试一试每天多吃些全谷物吧！因为其富含能降低胆固醇的葡萄糖，燕麦对于预防心脏病特别有效。2、橄榄油橄榄油含有大量多酚、不饱和脂肪以及维生素E。

老年人如何控制血压和血脂一位女士问：我今年75岁，15年前查出有高血压、高血脂。平时坚持吃降压药（缬沙坦胶囊），血压一般在150/80～90毫米汞柱。去年查总胆固醇6.27毫摩尔/升，吃过降脂药，但停药很多年了。请问我平时应该如何控制血压和