番薯含有大量的膳食纤维、胡萝卜素和维生素，是近年成为西方女性美容瘦身的首选食品。可谓是平民的价格，“女王级”的美容，便宜营养价值又高，多吃番薯还有助于排便，清理消化道。但因其缺少蛋白质和脂质，所以最好选择将其与其他蔬菜、水果及蛋白质食物搭配

薰衣草精油的美容功效薰衣草精油的美容功效淡化痘印科学黄金比例调配的薰衣草精油，具有极佳的修复功效，消灭痘痘同时快速淡化表皮痘英痘疤、痘坑，抑制痘痘细菌再次滋生，持久维持无痘无印健康肌肤。薰衣草精油对于新生疤痕有非常好的淡化效果，一般三周之内

人的皮肤随着年纪的增长一般在30岁左右就逐渐走下坡路了，如何滋养皮肤美容、保持皮肤的美丽健康成了女性最关注的问题之一，而除了依赖涂抹化妆品，睡眠、饮食也是非常重要的。专家提醒女性，要通过饮食改善皮肤状况，首先要弄清自己的体质。如今无论网络还

儿童的换牙阶段相当重要，现在有越来越多的孩子新长出的牙齿都不整齐，可能会比较错落，或者是新牙齿在原有牙齿未脱落的情况下长出，这都会让牙齿变得比较难看。这时一般会使用矫正器帮助美容牙齿，该过程是比较艰辛漫长的，有很多方面都要注意，那具体有哪些

DIY红糖面膜最明显的效果无疑就是美白祛斑了，但是一般建议在手上使用较多，尤其是冬天。因为红糖也有很好的滋润效果，红糖通常比较粗糙，即使是细红糖也一样，所以会有去角质的效果，也就意味了不能每天使用。红糖可以美容吗？红糖面膜怎么做？红糖可以美

作为一名天天开车上班的OL，你以为坐在车里，车窗玻璃全摇上来了就万无一失？错了。虽然紫外线被隔了一道，但你的肌肤仍然逃不开伤害。只不过与直接晒在阳光下不同的是，我们所熟知的UVA和UVB相对被削弱的程度不同而已。波长在270-320nm之间

教你如何饮茶健肤美容教你如何饮茶健肤美容饮茶健肤美容已有1000多年历史。现代医生证实，茶叶中含有多种维生素、微量元素和芳香油类，可促进皮肤代谢，胶原质的更新，防止皮肤衰老和干裂，恢复皮肤的青春活力，延缓生命衰老。葡萄茶：取葡萄100克，白

浴盐的美容效果帮你美遍全身浴盐的美容效果帮你美遍全身沐浴盐：让肌肤柔滑细嫩颜色鲜亮的沐浴盐，总是以各种粗细不一的质地，躺在形态各异的漂亮瓶子里，让人爱不释手！各种迷人的香味也相当诱人，淡淡的花瓣香、清新的香草味、醒脑的薄荷香

懂得健康配搭食物进食，是最天然的美容药方。《黄帝内经》提示：五脏健康，容颜才美，其中的奥妙就是美丽可以吃出来的，就看你会不会吃。》》青色应肝，酸味入肝。所以面色发青的人，不宜多服青色及味酸的食物。》》赤色应心，苦味入心。故而要想面色红润，可

盘点中医常用的5种美容药物盘点中医常用的5种美容药物一、当归。味甘、辛，性温归肝、心、脾经，具有补血活血、祛淤生新之功效，因此对于因血虚所致的面色不荣有较好的疗效。长期服用当归，可使面部皮肤重现红润色泽。二、川芎。味辛、性温，归肝、胆、心包

其实，美容有很多小秘方是很有效的，但是知道的人不多。有时候采用一些秘方会取得意想不到的好效果，那不单单是省钱哦。1.乳酪洁肤霜把一匙乳酪与一匙柠檬汁混合后涂在脸上，用热水洗净，然后搽上紧肤水及润肤品，肌肤会洁白无瑕。2.柠檬青瓜紧肤霜把一个

只要把荧光棒打开，倒出荧光液与透明甲油混合即可，虽然快捷低成本并会让你成为黑暗环境中的焦点，但这样做其实很伤身。荧光棒里的液体带有毒性，接触皮肤后会导致皮炎、化学烧伤、中毒、中枢神经系统和生殖系统损害，所以直接用来调配根本不可取。别让人气美

睡眠质量对于人体健康气色有很大影响，成年人一般保证8小时的高质量睡眠时间就很好，未成年人则需要更多才能保证身体正常机能的发挥，睡眠质量不好直接影响身体健康，大脑如果出现严重的疲劳状态的情况，就会直接影响身体的健康状况，甚至影响大脑的正常工作

有谁吃鸡蛋会把鸡蛋壳留住的？想必没有吧！虽然很多人知道鸡蛋壳里面含有很多的钙质。但是大家并不清楚。鸡蛋壳还能当保健品吧！补钙美容鸡蛋壳的妙用鸡蛋在宝宝的餐桌上向来都占据重要地位，水煮蛋、蒸蛋、炒蛋轮番上阵，在打完鸡蛋后，爱种花的妈妈会把蛋

橄榄油的美容方法有哪些橄榄油的美容方法有哪些1、保湿进入秋季后很多人都发现皮肤变得越来越干燥了，尤其是在一些干燥的地区皮肤干燥的情况更加的明显，甚至有的人已经出现了皮肤皲裂的情况。对于这些情况，专家建议在平时生活中应该取适量的橄榄油涂抹手部

自然环境的恶化，使得我们的皮肤需要更多功效的有机护肤品，才能有更好的保养，对于年轻皮肤在炎热的夏季我们经常需要一瓶美容水，针对美容水大家有不少的疑问，我们这里解答一下：1、美容水是否天天都需要使用吗是的，美容水天天都需要使用，肌肤的基本保养

一周美容食谱不想变美都不行肌肤嫩白光滑的女人到哪都更容易引人注目!所以绝大多数女人都是在乎自己的外貌和肌肤的美白，都希望自己可以越来越漂亮!而要让肌肤的肤质让自己更美丽一点其实并不是难事，通过日常饮食的营养均衡也可以事半功倍!今天我们推荐

说到中药香薰，可能有很多人都有听说过。其实这些年来，香薰日益成为一种风靡全球的一种美容方式。中药香薰以独特的疗效让我们的一些不适感，例如头痛、失眠等等得到缓解。现在很多人利用中药香薰来进行养生、保健、美容、以及解压等等。那么大家知不知道有哪

爱美是每个女人的天性，我们可以通过食疗来达到美容养颜的目的。那么你知道吃什么美容养颜吗？你知道美容养颜的食物有哪些吗？1、黄瓜黄瓜味甘，性平，又称青瓜、胡瓜、刺瓜等，原产于印度，具有明显的清热解毒、生津止渴功效。现代医学认为，黄瓜富含蛋白质

美容强效武器：彩光嫩肤什么是彩光嫩肤呢？如果求美者也不了解的话，那么就听听专家的介绍吧。希望对你有所帮助。什么是彩光嫩肤彩光嫩肤目前最先进的高科技美容项目，应用强脉冲光的选择性热解作用和光化学作用的原理，直接照射皮肤表面，在不损伤皮肤的前提

八个超自然美容法从头到脚美起来1、多观察烛光多观察烛光能让双眼变得楚楚动人！建议把一支点燃的蜡烛放在1米处，先轻轻闭眼，转动一下眼球，然后慢慢睁眼，不要直接看烛光，先看别处，再慢慢移开目光同时闭眼休息；10-15秒钟后再次睁眼，直接凝视烛

养脾补胃：生姜黄芪红枣茶所需材料：黄芪4钱生姜适量红枣2颗红糖适量制作方法：将切好的生姜片、黄芪、红枣加入1000克沸水中，小火煮8分钟，可适量加些红糖。办公室制作秘籍：将所有的材料放入保温杯中，冲入1000克沸水焖10分钟。养心美颜

女性美容养颜玫瑰泡水喝的功效玫瑰花在很多人的认知中都是属于一种爱情的象征，具有非常好的美化环境以及美化心情的作用。除此之外，玫瑰花的药用价值也是非常的不错的，非常的适合女性服用，不仅能够保养身体，同时又可以美容养颜。今天，我们就来了解玫瑰

茶叶水的6种美容功效茶叶水的6种美容功效1、涂抹茶叶水去斑美白夜晚清洁脸部后，用茶叶水涂到脸上并轻拍脸部，或者用蘸有茶水的化妆棉贴在脸上2~3分钟，然后用清水洗干净脸，脸上会残留茶水的颜色，不用担心，第二天早上就会消失！长期坚持会有淡化色斑

女人吃哪些食物既健康又美容抗衰老养颜抗衰老是女性人生中的一件大事，很多人都在为之辛苦奋斗，不管是买各种护肤产品来进行保养，还是通过注射、整形来保持面貌，都花费了很多精力和金钱。1、最佳蛋白质来源鱼肉。主要是因为鱼