常用按摩方法有一双明亮健康的眼睛，孩子才能更好地观察这个世界，保护孩子的眼睛，要从小做起。1、静坐，双手放于膝上，静坐2～3分钟。2、按揉攒竹、中指两指螺纹面着力，分别按揉宝宝两侧眉头凹陷中的攒竹穴100次。3、按揉鱼腰，分别按揉两侧眉毛中

缓解女性更年期症状的四大饮食妙招更年期，是每个女人都会面临的一个过程，女性更年期很容易出现失眠、早醒、无精打采、骨质疏松、情绪变化大的现象，极易出现更年期综合症。因此，更年期女性要注意饮食的搭配，全面摄取营养，对于缓解更年期综合症症状具有不

感觉身体疲劳该如何缓解1、一天三休息，倦怠跑光光一直将精力集中在工作上可能会让你的压力变大。你应该经常改变自己的工作量。如果一天工作中至少可以小憩三次，你就可以控制住自己的压力水平，预防过度疲劳。2、睡觉导致过度疲劳的主要原因是缺乏睡眠。一

日常生活中患有腰椎间盘突出的患者最难以忍受的就是疾病带来的病痛，甚至疼痛来临的时候，什么事情都没办法做，而且没找到有效的缓解方法之前，只能默默忍受。有什么好的方法可以缓解这样的疼痛呢？1.调节汽车座位调节好汽车座位高度可以减轻腰部压力。坐下

目录第一章：OL办公室微运动可缓解疲劳第二章：都市白领缓解疲劳的方法第三章：白领抗疲劳的6大原则每天面对没完没了的工作，长时间的投入到工作中式如今白领们普遍存在的生活方式，这就难免不会出现疲劳的现象。因此，缓解疲劳保持身体健康必须进行。那么

对于有些女性朋友来说来例假是一件很痛苦的日子，因为来例假的时候身体会很乏，没有力气，还会肚子疼，甚至有人在来例假的时候会胸疼，造成来例假的时候胸疼的原因有很多种，相对应的治疗方法也有很多种，下文我们将为大家详细的介绍一下缓解来例假胸疼痛的方

眼部疲劳的情况，在我们生活当中时有发生，特别是长期面对电脑和手机，而且也有好多的司机朋友也会出现眼部疲劳的现象，不管是什么样的原因出现的眼部疲劳我们都要引起重视，特别是要在平时的时候进行调理，一般也可以通过日常的饮食来进行，怎样缓解眼部疲劳

右大腿肌肉疼痛怎么缓解。大家在平时会出现有身体不同部位的疼痛的情况，而在这当中，出现比较多的疼痛就是大腿部位的疼痛的，有的人是左边痛，有的人是右边疼痛，出现腿部疼痛的情况往往会影响到患者的日常的生活，下面就具体的给大家讲讲右大腿肌肉疼痛怎么

在日常生活中，如果我们仔细的观察的话，就会发现身边的慢性咽炎患者和常人有所不同，因此我们对于我们来说必须关注这方面的问题，那么怎么缓解慢性咽炎呢？虽然这种疾病不能够得到痊愈，但是仍然有很多方法能够得到缓解，接下来让我们一起来了解一下怎么缓解

现代社会，由于人们生活节奏的加快，人们会经常性的熬夜加班等，长期的如此就容易导致眼部的疲劳，就会导致出现眼部肌肉疼痛的情况，这样就难以休息好，不利于自己的工作和学习方面的，因此平时有眼部肌肉疼痛的情况，还是需要通过一定的方式去缓解的，下面我

缓解白领记忆力衰退的方法随着电脑的普及，现在几乎所有的上班族工作的时候都离不开电脑了。但是上班族长期使用电脑也会导致记忆力衰退。主要是因为上班族对电脑的依赖度越来越强，使自己的脑袋得不到锻炼，脑功能就慢慢衰退了。上班族怎样防止记忆力衰退呢？

高血压是三大慢性病之一，近年来高血压的患病率越来越高，引起人们的关注，很多专家也在寻找易得高血压的原因与治疗方法，而中医在这方面也进行了深入研究，也有了自己的治疗秘方，想要知道都有哪些么？一起去看下文吧！得了高血压怎么办中医疗法有奇效一、

由于霜降节气的到来，我国很多地区都出现了初霜，气温骤然下降。特别是东北黑龙江省出现了8℃以上的大降温，并伴随着雨雪天气，让人们无奈之下穿上了冬天用来御寒的厚厚的棉衣。再看看周围的草木，大部分的叶子开始变黄，甚至在寒风中瑟瑟凋落，地面上也覆盖

患帕金森的老人因为语言障碍，发音吐字不够清晰，给他们生活带来很多不便。很多患病老人因此也就变得少言寡语，精神抑郁。专家告诉《生命时报》记者，导致帕金森老人语言障碍的原因，主要是病人口水分泌多、咽喉部肌肉紧张、肌肉协调性差。大多

据专家介绍称，睡眠障碍是戒烟过程中的一种常见副作用。大部分戒烟的人都会遇到这样的情况，如不能及时解决这一问题，就容易降低戒烟的信心。其实，要想有效解决因戒烟引发的失眠问题，利用一些自然疗法就可以。戒掉咖啡因咖啡因是一种兴奋剂，大多数人都知道

痛风是一种由于嘌呤生物合成代谢增加，尿酸产生过多或因尿酸排泄不良而致血中尿酸升高，尿酸盐结晶沉积在关节滑膜、滑囊、软骨及其他组织中引起的反复发作性炎性疾病。患者平时应该多关注这方面的知识，以防病痛发生时不能得到及时缓解痛苦，而小编利用平常时

春天人们很容易犯困，那么我们该如何对付春困呢？春困都有哪些食疗方呢？还有哪些方法可以帮助我们缓解春困呢？下面请大家跟着小编一起学习一下具体的知识吧！春季养生小常识核桃丹参佛手饮核桃仁5个，佛手片6克，丹参10克。将丹参佛手煎汤，核桃仁、白糖

四招可缓解哺乳期涨奶产后很多产妇会因为各种原因而出现有乳汁分泌不足的情况，而有的产妇则有严重涨奶的现象，这些都是不正常的情况。长时间的涨奶不仅会导致乳汁淤积，同时还有可能会导致产妇出现有乳房胀痛的症状，甚至还会诱发乳腺疾病。因此在出现有涨奶

干咳常表现为咳嗽无痰或痰量少，多发于急性咽喉炎、急性气管炎、胸膜炎、肺结核等疾病。秋冬季最易发病，天气干燥容易引起肺热，从而导致干咳。干咳嗽如何缓解呢？可以缓解咳嗽的食物1、栗子：具有补脾肾、厚肠胃、止泄泻的功用。主治咳嗽气喘、虚寒泄泻。2

助宝宝咳的6种方法：1、给宝宝吸入温湿空气：室温以20℃为宜，室内湿度应维持在60%～65%。房间里最好挂一个湿度计，便于观察。冬春季干燥，可用加湿器加湿或在室内晾湿衣服、湿毛巾。咳嗽严重、喉咙有痰时，可让孩子吸入蒸汽或与孩子一起坐在浴室里

咳嗽是宝宝最常见的情况，小孩咳嗽该怎么办呢？小孩咳嗽有痰怎么办呢，父母们遇到宝宝生病的地方就会搓手不及，究竟该怎么照顾好生病的宝宝呢？小孩咳嗽偏方你们都了解哪些呢，还不知道该怎么照顾宝宝的话就赶紧来看看下文详细的介绍吧！目录1、小孩咳嗽有痰

阳痿对男性朋友是经常见的一个疾病，尤其是年轻男性，阳痿的出现对对夫妻关系产生很大危害。平时大家要预防男性阳痿的发生，那么，当男人出现轻度阳痿时该怎么调理呢？轻度阳痿如何调理？轻度的阳痿可能与过分充裕存在一定关系，特别是一些年轻人，可能初次尝

目录第一章：白领坐姿不正伤腰椎三招教你防腰疼第二章：缓解白领腰疼的7大方法第三章：舒缓体操解决白领腰疼有的人们很是羡慕能够每天坐着上班的白领们，他们认为坐着是意见多么轻松的事，其实不然，久坐伤腰椎，腰疼就不可避免。那么，白领如何缓解腰疼呢

怀孕初期的症状最让人不省心的就是孕吐，本来要适应怀孕身体的变化就够呛，再加上晨吐更是让准妈妈们吃不消。总是孕吐也不是办法，那么如何缓解孕吐呢？许多女性怀孕6周后就会开始呕吐，此外还会伴随着畏寒，乏力，头晕，时候随，垂涎，食欲不振，恶心或者呕

一到冬天就会手脚冰凉的妹纸们，不要放弃治疗，6道食疗菜谱送给你，促进血液循环，暖胃、暖心、暖手脚，妹子们可以试试。【当归羊肉汤】用料，羊肉500克，当归20克，生姜30克，清水2000ML，盐适量做法1.将材料称量好备用2.将羊肉