前段时间《爸爸去哪儿》这个综艺节目火了半边天，里面的育儿问题是爸爸们最为津津乐道的话题。到底如何才能成为一个靠谱的爸妈呢？今天小编就带你了解一下七大健康育儿经，下面就一起来看看吧。科学育儿A不卫生的食物问题：气温下降，儿童自身免疫系统不能

生活中糖尿病是最常见的疾病，它给人们带来了很多麻烦和痛苦，那么糖尿病如何做科学饮食呢？这是个很大的题目，相当于营养治疗的全部内容，所谓的饮食禁忌也是其中一部分。接下来小编就给大家介绍一下糖尿病食疗方，希望能够帮助你哦。糖尿病患如何科学饮食糖

随着宝宝年龄的增长，一岁左右的宝宝主食开始以饭菜为主，不再需要母乳的方式进行补充身体营养和水分，同时妈妈们也要开始忙于自己的工作，这时面临的一个大难题科学断奶的方法有哪些？该怎么科学的断奶能使宝宝不大哭大叫，能使妈妈们狠下心放心的工作？那么

心肌梗死或心脏猝死在上午发病机率高与人的生物节律有关。因为人的血液凝固作用在早上增高，儿茶酚胺（有加快心率、升高血作用的催醒激素）分泌在早晨起床时急剧上升;冠状动脉紧紧张度最高的时间也在早上。治疗冠心病的许多的药物均强烈地反映出日间周期的影

如今健康的生活方式越来越流行，人们深知身体健康对生活和工作的重要性。所谓生命在于运动，很多人都选择在健身房办卡进行定期的体育锻炼，但是有时候会不小心就会出现运动量太大，导致了身体不适的情况出现，这时候就需要引起重视了。那么，应该如何科学的体

有时，一些现代饮食观其实是错误的。比如食物应尽量生吃，果汁总是健康的的说法。英国《每日邮报》近期刊登专家文章，分析了8种果蔬的科学吃法。胡萝卜整个烤英国纽卡斯尔大学科学家指出，将胡萝卜

不少身材比较肥胖的朋友，都希望自己能减肥，可是减肥坚持了很久，不仅没有见到效果，其实还是觉得自己身体上的赘肉增多了。究竟科学正确的减肥方法有哪些，哪些减肥方式才是比较科学呢，才是最为适合人们减肥的呢。科学正确的减肥方法科学正确的减肥方法其实

利用科学的方法进行运动减肥，是最被人们推广的一种健康减肥方式。我们都知道长期进行慢跑运动可以帮助肥胖人群减轻体重，但是在慢跑之前有个前提，就是我们一定要科学慢跑，那么今天就来说说如何科学慢跑减肥。跑步的其他好处跑步的好处很多，减肥当然是最大

目录：第一章：简单9方帮大脑驻龄第二章：9个方法有效增强记忆力第三章：老人记忆力差多吃黑色食物生活压力太大了，感觉自己经常忘东忘西的，年纪轻轻就跟老年人一样的记忆力。怎么办呢？怎么样才能让自己的记忆力变得像以前一

任何事情，都会过尤不及，养生亦如此。养生如果不科学地进行，养生最后很可能变成伤生。那么养生有什么禁忌吗？以下为大家介绍八大保健禁区。忌无病乱补无病乱补，既增

立春刚过没多久，许多爱美的人们便迫不及待的脱下了穿了一整个冬天的棉衣棉裤，将自己从这些厚重的衣物中解脱出来，希望在这温暖的春季里尽情的娱乐玩耍，享受这美丽的季节。但是这样的行为在有经验的老者眼中却是一种莽撞的举动，因为有一句俗语这样形容春天

婴儿对母亲乳腺的吮吸可刺激大脑，向血液中释放泌乳素，泌乳素使乳腺腺泡细胞自血液里吸收水和养分，生成乳汁。而当婴儿吮吸、觉醒和哭闹时，大脑可向血液中分泌催产素，使乳腺腺泡周围的肌肉细胞收缩，驱出乳汁供婴儿食用。母乳对宝宝有什么好处？怎么科学喂

立秋白露过后，虽然暑气犹重，空气中的桂花香却已宣告金秋徐徐到来，人们也开始张罗秋季进补，滋阴润燥。不过，中医有云湿气去而燥气来，秋月燥胜，进补可不能随便。进补前，不妨先来个中医把脉，了解体质后再对症进补，这样才能

研究证明儿童最终身高大部分取决于遗传因素，其他的因素取决于饮食、运动、睡眠等影响。这就可以解释为什么有的孩子长的很高，父母却不高，所以说，5岁是孩子的成长期，只要在这个时候给孩子补充足够的营养，就会多长高很多，那么5岁长高的方法都有哪些，下

女性科学补血养血的方法女性科学补血养血的方法由于女性生理有周期耗血多的特点，与血结下了不解之缘。中医学早就指出：妇女以养血为本。女性若不善于养血，就容易出现面色萎黄、唇甲苍白、肢涩、发

现在有很多的人在减肥的时候特别重视在饮食方面，因为饮食方面如果做得不够到位，往往减肥成功的概率很低，所以有很多想减肥成功的人，在通过锻炼减肥的同时，更想了解一下科学减肥餐是怎样的搭配，为了你能尽快了解，就来看看下面详细的介绍。1、科学安排一

早上喝盐水是不提倡的，因为可能导致血压高。早晨可以喝凉白开，或者老人喝一杯蜂蜜水也是可以的。因此，按照水、蜜、盐的功效和人体的生理需要，还是早蜜晚水为好。理由有两点：①人经过一夜的睡眠之后，体内大部分水分已被排泄

健身是最近很热的一种生活方式，不管是老年人还是年轻人，真正的进入到一种全民健身的环境中。虽然人人都在健身，但是健身也是有一定的讲究的，并不是所有的健身都是健康的，如果健身做得不到位，可能还会对身体造成一定的伤害和损失，所以要了解健康的健身的

大多数人都有耳鸣的症状，耳鸣也是常见的耳部疾病，大家不要忽视了耳鸣的危害，严重的耳鸣很有可能导致耳聋，科学的饮食能够预防和减少耳鸣的危害，平时可以多吃豆制品，牛奶，含锌的食物。1、食用牛奶牛奶中几乎含有所有人类所需的维生素。包括维生素A、

节食减肥的危害相信大家都知道，减肥是要控制食欲，但是这并不代表什么都不吃，节食减肥特别容易引出一些列的病患，那么该如何科学减肥呢？误区一：节食吃代餐包病患危机：胃癌媒体曾经报道过，一个21岁的花季女孩患上了胃癌。这虽然让人听起来有些匪夷所思

秋天的本质在一个凉字，俗称秋凉。正是这种气温渐低的凉，常常容易诱发出各种疾病，例如诱发哮喘、心绞痛、消化不良、胆绞痛、栓塞、中风等病症。秋天凉冷的气候常使人

相信很多的父母在宝宝发烧的时候都会非常的着急，你们平时都是怎么给宝宝退烧的呢？有些家长给宝宝用一些没有根据的退烧偏方，不仅没有效果，还会加重宝宝的病情哦！那么究竟该怎么科学的给宝宝退烧呢，有哪些退烧方法是正确的呢，今天小编就教大家该如何退烧

有氧运动需要消耗大量的氧气，也需要我们呼吸与运动密切配合，这样才能给心脏和肌肉提供新鲜的氧气。在锻炼中，掌握科学的呼吸方法是至关重要的，否则肌肉得不到足够的氧气，容易出现疲劳，恶心，头晕等意外情况。那么锻炼肌肉的呼吸方法怎样最科学？可以采

养生知识1、科学地洗脸每天清晨起床后和下班回家后，是两个洁面的最佳时间。特别是对于经常化妆的OL们，更需要将带妆时间降至最低，因此最好一进家门就洗掉脸上的污垢与彩妆。洁面的水温以30℃左右为宜。不可用太热的水，热气会吸收肌肤内过多的油脂，令

教你如何科学区分鼻炎和感冒1、持续时间鼻子过敏可持续数星期到数月时间不等，通常要等过敏原消除以后，症状也会消失。感冒一般持续7-10天左右。2、发作时间季节性鼻子过敏一般特定季节特定时间发作，比较有规律，感冒则无时间规律。3、鼻涕类型鼻子过