龚医生认为，秋季养生贵在养阴防燥，秋季阳气渐收，阴气生长，故保养体内阴气成为首要任务。办公室一族可通过饮食调养、起居调摄、运动锻炼、精神调养、疾病预防等方面，轻松应对秋季养生难题，平平安安度过秋天。饮食调养秋季天高气爽、气候干燥，秋燥之气易

我们都知道肾脏的健康是对于男人非常重要的，所以很多的男士就非常的关注肾脏的健康以及补肾。哟起“立秋”后男人对于补肾则更应该有所讲究，还有就是根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，根据中医“阴阳消长”的原理，男人壮阳也不应忘滋阴。秋季滋补是十

秋天人的体内会积累很多的毒素，有的不能自己排出来长期的积累在体内你身体的健康也就越来越差。你知道吃什么可以排出体内毒素吗？今天小编就告诉大家一个中医养生法，教你排出体内毒素！水果我们吃下过多的大鱼大肉之后，水果做甜品是最为理想的。因为在吃下

秋季如何贴秋膘是最好的？秋季如何贴秋膘是最好的？立秋，是二十四节气中的第13个节气，更是干支历未月的结束以及申月的起始，从时间上看，就是过了上半年，下半年开始啦。到了立秋，梧桐树开始落

关于秋天、秋季的谚语、民谚、农谚：秋热收晚田。秋耕深，春耕浅。立秋三天遍地红。雁来雁去换春秋。夏作秋，没得收。晚稻全靠伏天长。冷收麦，热收秋。不刮风，难下秋雨。立夏

减肥是许多人会挂在嘴边的事，现在秋季有许多人都在忙着减肥，但是要有好的减肥方式才能够有效的减肥。接下来，小编为大家介绍几种秋季减肥妙招吧。1、适当控制食欲秋天人的食欲好，而且秋天正是进补时候，人们会有一种以“进补”之名放纵食欲的心理。52%

秋季必须注意保养内守之阴气，凡起居、饮食、精神、运动等方面调摄皆不能离开养收这一原则。人体的生理活动也要适应自然界的阴阳变化，那么秋季养生应该注意什么呢？1、调理饮食：秋季膳食要以滋阴润肺为基本原则。年老胃弱者，

秋季男人滋补润燥的补肾菜谱男人秋季补肾养生菜品：鹌鹑烩玉米取鹌鹑3只，玉米仁150g，松子仁50g，熟猪肥膘50g，鸡蛋清1个，黄酒、精盐、味精、麻油、胡椒粉、鸡汤、淀粉、猪油、精制植物油各适量。先将鹌鹑宰杀，去毛、内脏，洗净;将鹌鹑肉、猪

亲爱的小伙伴们，令人期待已久的重庆交通大学2015年秋季田径健身运动会终于到来了。你们是否到人山人海的现场去感受了运动激情呢？就在今天早上，充满青春与活力的校运会开幕式如期举行，其中各个学院的趣味口号想必给大家留下了深刻印象。下面小

五谷杂粮是最好的基础食物，也是最便宜的能量来源。秋季多吃粗粮，有利于预防相关慢性病的发生，还可以帮助女性护肤养颜排毒，可谓益处多多。不过，你知道吃粗粮有什么讲究吗？不同的杂粮营养成分也不一样，如何才能让其营养翻倍呢？秋季吃粗粮排毒+护肤粗

在秋季吃晚饭的时候我们尽量吃一些清淡的食物，还可以有效地帮助我们促进消化，如果吃一些热量比较高的食物，一方面可能会导致我们自身出现肥胖的可能，另一方面可能会使我们增加出现高血压的问题，晚上还非常不容易消化，详细的普及一下秋季晚餐吃什么减肥吧

女人在一年四季中对于养生一般都是非常重视的，这其实也就是女人细腻的一面，当然这也是对于大部分女性们而言的。在我们的现实生活里面也有很多是不细腻的比较粗糙的女人的。女人的养生一般从饮食开始，那么对于我们的女性们来说，秋季到了女士吃什么好呢？这

秋季是进补的最好季节，你知道秋季养生该如何养心吗？哪些方法能够帮助大家在秋季养心呢？今天小编就为大家推荐了一些秋季养心的方法，来在秋季保护好自己的小心脏，还在等什么？赶紧去学学吧！如何养心一、静神养心秋天的气候变化较大，早秋热湿，中秋前后

中医认为，秋季燥气当令，为秋季的主气，称为秋燥。由于燥邪伤人，容易耗人津液，必现一派燥象：常见口干、唇干、鼻干、咽干、舌干少津、大便干结、皮肤干燥甚至皲裂等症。可多吃一些当季时令水果可

走出误区：恒补不变有些人喜欢按自己口味，专吃某些食物或专服某一种补品，继而又从多年不变发展成偏食、嗜食，这对是不利的。要根据不同情况予以调整是十分必要的，不

秋冬季节，臃肿的身材，穿什么衣服都觉得不好看，感觉没自信，胖MM们不用担心，今天我们就来了解下秋冬季节的减肥方法，快来看看吧！首先，冬季健身计划要围绕减肥来制定。冬季人体消化功能增强，胃口大开，很多人在冬天体重都达到最重。另一方面，冬季锻炼

如今，越来越多的人开始注重养生，那么在这样的季节，我们应该如何养生呢？今天我们就来了解一下秋季养生吃什么，看看什么食物养生，如果你也不知道秋天吃什么好，不妨一起来看看。其实要说养生的食物，我们身边很多的食物都有这样的功效，只是我们不懂得食用

刘晓庆忽略双手抗老刘晓庆曾经表示，女人想要保持年轻，护肤抗皱很重要。提防皱纹出现或者让皱纹消失都是女人一直都要努力做的事。除了保持身心愉快和年轻心态，注意补足营养均衡饮食外，选择一款天然有效的抗皱产品也是必须的。然而刘晓庆却忽略了手部保养，

秋天是最适合养生的季节，在秋季的时候合理的安排自己的作息规律和饮食规律。每个季节养生的方式不同，我们要随着季节的变换来更换养生的法则。今天小编向大家介绍秋天的十大养生法则。秋季养生法则1、早起早睡：到了秋天不能再像以前那样经常熬夜，或者是早

中毒症状：一旦发生人参中毒，患者常会出现头昏胀痛、口渴、心悸、躁动不安、失眠多梦及体重减轻等症状。严重者还会出现面色苍白、抽搐、痉挛、呼吸急促、血压下降，或出现口鼻出血等。紧急处理方法1、早期可进行催吐或洗胃。家庭急救时，可让病人口服大量1

孕妇秋季养胎要注意两个要点孕妇秋季养胎要注意两个要点秋季是传统养生的季节，孕妇在这个季节养胎有什么注意事项吗，来看看专家怎么说。一、孕妇秋季营养要均衡孕妇营养摄入的一个重要原则就是每种营养素的供给要充足，既不能少，也不能过多，而且各种营养素

霸王花又名剑花，晒干后常用做药物，是一种生长于岭南地区的花朵，在广东地区人们则喜欢用霸王花来炖煮老火汤，它的花具有清热润肺、止咳化痰的功效，秋季煲汤养生怎么能错过霸王花呢？今天食神来教大家用霸王花炖煮一碗美味的老火靓汤。主题：霸王花海底椰猪

秋天的脚步已经渐渐来临了，在这个秋高气爽的季节里，老人保健过程中也是要多加注意季节的变换带来的影响，那么秋季老人保健有哪些常识呢？加强锻炼，增强体质秋天气候转凉，是进行室外运动的好时机，老年人可根据个人的爱好和兴趣，在力所能及的情况下选择适

秋季腹泻如何诊断1、大便化验：有的孩子腹泻时间比较长，或者反复腹泻，或者反复大便带血，经过治疗后没有好转，需要做大便的细菌培养，了解有无特殊细菌的感染。2、血常规检查：白细胞总数多数正常，少数略为增多，细胞分类中可有淋巴细胞增加。（1）用于

立秋刚刚过去，夏季的暑热出现一点降温，但是还是很热，所以大家还是要做好防暑降温的准备哦，另外作为换季的季节更是要做好保养工作哦，那么在秋季如何做好保养的工作呢？有哪些方面要注意呢？饮食吃什么好呢？下面一起跟随小编了解一下吧！养生其实就是养心