很多人觉得皮肤晒伤多是在夏天，所以夏天更勤快的涂抹防晒霜。而到了秋天，觉得秋天的太阳并没有夏天那么强烈，应该不至于会把肌肤晒伤，所以就没有任何的防晒措施。然后秋天更容易晒伤，因为秋天天气比较干燥，并且这个时候的太阳也同样是可以将肌肤晒伤。针

很多朋友在秋季的时候会因为一些皮肤问题十分的烦恼，有些甚至会出现皮肤瘙痒影响到正常的生活，在一般情况下，出现这类现象都是跟皮肤缺水有很大的关系，皮肤如果处于缺水的状态就会变得非常敏感，很容易会收到外界的刺激，从而出现脱皮的现象，那么秋季脸部

立秋之后，天气开始变得干燥，我们的头发也开始脱落干枯，因此立秋养生养发很重要。如何护发养发呢？下文介绍了不错的方法，快去看看！秋季护发有道5方给你飘逸靓丽秀发清洁、整齐、没有头垢、头皮屑;发黑柔润、有自然光泽、具有弹性;色泽统一、不夹杂斑

现在是秋季，我们最大的感觉就是干燥，天气忽冷忽热的，因此很多疾病也开始慢慢的找上我们的了，因此，这个时候我们一定要做好养生。秋季养生需要注意的有很多，需要我们预防的事情也有很多，这些大家都知道吗？下面就由小编给大家介绍下吧。秋季养生12防如

男性阳痿病的发病率在秋天常常高于其他季节，据统计1102例阳痿病人，有明显的季节变化者共有772人，其分布是：秋季386人，占50%;夏季116人，占15%;春季39人，占5%;冬季231人，占30%。说明在秋季阳痿病的发病率高。阳痿是男性

进入秋季，气候开始变得干燥，此时对于油性肌肤的人来说，如何清爽保湿是护理的重点。在选择清爽型保湿品的同时，定期去除角质，这样就可以有效控油又令肌肤水润。下面三个步骤赶快学起来。一、用清洁为保养打好基础洗后不紧绷，绝对是清洁的首要条件。肌肤的

对每个女性朋友来说，谁也不想要自己做个大胖子，不但会影响我们的身体健康，还会影响我们的形象和美观，很多时候我们都是想要减肥，但是一直都不没有实行，可是现在我们想要好好的认真的减肥，因为我们想要健康的身体，想要通过水果来减肥，那么秋季吃什么水

拥有迷人的身材是每个女人梦寐以求的。而快节奏生活常常让我们身上的赘肉不经意就变多，大腿越来越粗，体重也慢慢飙升;这就介绍几款秋季减肥食谱中的减肥食品给你，让您的身材重塑完美曲线，成为众人目光中的焦点！小水产品：如你不爱吃素食，象虾、章鱼、蛏

在给予面部足够细致的保湿同时，你是否忽略了另外一些不该被遗忘的细节？它们或许不常被你想起，却足以支撑起你从里到外的完美肌肤。别让它们遭遇寒冷再遇冷落了，像宝贝脸蛋一样给它们同样的呵护吧。保湿盲区一：眉心症状：脱皮起因：涂抹面霜或者眼霜都容易

对于患有皮肤瘙痒症，建议平时，尤其是在换季时做好以下几点：1、洗澡时水温不要超过45℃，可以使用含有薄荷、冰片的止痒药膏来止痒，同时多使用护肤霜，但不要随意使用含激素的外用药。2、尽量不要搔抓，搔抓不仅会使皮肤破损，还会继发皮炎、湿疹，使局

【养颜——先睡眠】春欲晏卧早起，夏及秋侵夜乃卧早起，冬欲早卧晏起，皆益人。自古以来，就有了“日出而作，日落而息“的生活规律。对女性来说，保证稳定的睡眠时间、保证充足的睡眠，才会气血充盈，光彩照人。【人的睡眠养颜法宝】1、可做适当的运动，如散

秋季吃大枣红薯好处多多秋季吃大枣红薯好处多多枸杞枸杞具有解热、治疗糖尿病、止咳化痰等疗效，而将枸杞根煎煮后饮用，能够降血压。至于枸杞茶则具有治疗体质虚寒、性冷感、健胃、肝肾疾并肺结核、便秘、失眠、低血压、贫血、各种眼疾、掉发、口腔炎、护肤等

冬季天气寒冷，有不少女性出现手脚冰冷，气血下降的现象，随着天气越来越冷，身体中缺少抵抗力这是情有可原的，感冒会让身体中的红细胞下降，低于正常范围会引起很多临床症状，女性贫血是常有的事情，养生也是让人很关心的问题，除了注意饮食以外，还可以喝粥

说到养生，很多人总会想到很多内容，有的人认为养生是从喝的方面进入，也有的认为，养生是吃的，还有的人认为养生也包括了水果。其实这些都是对的，因为养生包括的内容很多，有养生汤，还有养生食物，还有养生药。养生不分男女，下面就给大家来说一说男士秋季

秋季是一个比较干燥的季节，它除了干燥之外，还易使人出现烦躁的心情。如果人总是处于烦躁之中，不但会影响日常的生活，而且对工作也会带来较大的影响。所以，在以下的内容里，小编主要告诉大家秋季如何去燥！如何除燥不要小看燥气，不但使人的健康受到影响，

秋季养生很多人都把重点放到贴“秋膘”上，但是怎么贴秋膘才科学呢？秋季祛湿健脾胃吃什么好？夏去秋来，脾胃的休息季节一般说来农历七月初就立秋了，立秋之后便属秋季。但七月的天地变化有其独特性，继大暑之后，虽然立秋而暑气余威仍烈。正如杜甫《新秋》诗

秋天到了，无论是男性朋友还是女性朋友或者是小朋友都是需要给自己的身体补充一些能量的，不过我们要学会适当健康的进补才能保证我们的身体不受到伤害，儿童的免疫能力是比较低的，所以在秋天这个适合进补的季节，一定要给儿童进行养生，那么秋季儿童养生粥有

一、养肺先要宁心神养肺首先要心情舒畅，切忌悲忧伤感，即使遇到伤感的事，也应主动予以排解，同时还应收敛神气，以适应秋天的万物萧条。通俗地说，心平气和是养肺的最好方法，肺是呼吸器官，而情绪变化表现最显现的地方就是呼吸。呼吸急促、不平稳不仅增加肺

不同的季节养生的方法和养生的习惯各不相同，肺属金，而秋季大地一遍金黄，故肺主秋季。从季节养生角度看，秋季最宜养肺。所以在秋天到来之际，我们要注重养肺。秋季养生保健知识秋天养肺是重中之重秋季主收，燥为秋季之主气，而肺为娇脏&r

我们常常会出现口燥舌干、咽喉不适、烦闷的症状，这些都是秋燥引起的。我们如何赶走秋燥呢？今天，小编教你如何养好心肺，秋季养生赶走秋燥。一交秋分，燥金司令，所起之风，全是一团燥烈之气，干而不润。是以无草不黄，无木不凋，人身应之，燥病生焉。凡有身

秋季吃南瓜的10个好处秋季吃南瓜的好处1、改善秋燥：秋天气候干燥，许多人会出现不同程度的嘴唇干裂、鼻腔流血及皮肤干燥等症状，增加含有丰富维生素A、维生素E的食品，可增强机体免疫力，对改善秋燥症状大有裨益。2、除菌解毒：南瓜内含有维生素和果胶

从中医角度讲，秋天干燥，人体阳气也随之旺盛，即俗话所说容易上火，故多见血随气上冲鼻咽导致出血。鼻子出血时，首先精神不要紧张。鼻子干燥出血的各种原因分析鼻子干燥出血有鼻子局部的原因，也有全身的原因。局部原因中以外伤、炎症和肿瘤最为多见。外伤

大多女性存在两种问题：一个是血气不足，自然流通不畅，而另一个则是血气凝结，堵塞了，所以也走的不畅快。那么，针对这两种状况，我们就要懂得补血养血，自己调养自己的身心。血瘀型女生：需要活血去瘀、挥暗沉血瘀型的女生看起来气色总是显得暗沉，身体也比

秋天，在带给我们凉爽的同时，也给我们带来了干燥。不仅我们的皮肤会变得干燥，就连眼睛有时候也会觉得很干涩。这是为什么呢？中医上认为肝主眼睛，眼睛干涩，就应当养肝。因此，下面小编给大家推荐几款养肝护肝的药茶药膳，帮大家护眼！许多人只注意到气候对

在我们的万分期待之中，秋季终于姗姗而来。秋季给我们带来了凉爽的气息，让我们能够很舒服的外出玩耍，然而我们在享受这一切的同时，也不要忘记秋季的养生工作。秋季的养生尤为重要，那么在秋季中，有那么养生常识呢？我们在秋季养生中需要注意些什么呢？下面