女性手脚冰凉忌盲目进补一般来说，人体如果阳气不足，除了手脚冰冷以外，全身也会出现怕冷的情况。这种体质的人平时要注意保暖，应多吃一些温补的食品。如果身体本身的阳气并不虚衰，而是由于气血运行不畅导致的手脚发凉，可以考虑通过运动或是摄取行气活血的

随着人们对健康的关注度高涨，再加上现在进入冬季，膏方就成为冬季进补的潮流。中医有一句话叫做宁看十人病，不开一膏方，这主要是因为膏方开具是有针对性的，而且对于医师的水平也有很大的要求，因此，小编建议大家不能够盲目选

盲目使用丰胸产品带来的危害盲目使用丰胸产品带来的危害现代女性追求S曲线，先天不足的贫乳们往往希望通过后天努力补救，各种神乎其神的丰胸产品就广受女性关注。据了解，许多丰胸产品都含有或多或少的雌激素，主要成分是己烯雌

很多男性平时生活中都特别喜欢做运动，但是运动也要讲求一个度，如果过量运动，也会给身体带来伤害，甚至为疾病埋下隐患。就拿最简单的运动俯卧撑来说，男人每天做多少个才会有效果呢？(一)如果以增肌为目的：两天一次，每次四至六组，每组8至12个。如果

健身前一定要做热身和伸展活动，写健身日记，改变健身安排，不要过度使用肩带和腰带，你的健身饮食正确健康吗？你的健身使你的身材匀称吗？你的健身计划经常增加强度，是一个合理有计划的安排吗？锻炼过度的标准你知道吗？1.不做热身和伸展活动对肌腱、肌肉

随着年龄的增长，很多老人都想要拥有一个健康的身体，所以会选择去运动养生。但是老人运动养身五大禁忌大家不能忽视，否则会造成很严重的后果。健身方法的基本特点应是：简便易学、运动量不宜过大、不过分剧烈、不过分弯腰低头、有保健作用。对老年人机体无害

老年人不可以盲目补铁！随着年龄的增加，老人很容易贫血。老人贫血的原因有很多，但是有些人认为贫血都是缺铁引起的，这种认知是错误的。老人补铁时要对症下药，盲目补铁只会让病情加重。一些老人盲目服用补铁药物，且大量食用含铁丰富的食物或各种补铁保健品

相信很多人都会发现，生活中有一类人不论怎么吃都不会胖，难道他们天生就是瘦弱体质吗？当然不是，主要就是因为他们的脂肪生长速度非常慢。如果是男性，恐怕这样的身材会显得非常单薄，缺乏安全感。那么，瘦人如何增肌呢？饮食计划少食多餐是王道——当然我们

有机保养是近几年最火热的概念，肌肤保养品朝着有机的方向蓬勃发展。下面为你整理出9个关于有机保养品常见的疑问，让爱美不再只是盲目赶流行，而是经过透彻了解后，真正为自身需求所做出的智能选择。什么叫做有机

秋季怎么去火润燥秋燥是一种季节病，因为秋季空气湿度发散过快，容易使人体脱水，进而引发口干、舌燥、喉痛、皮裂、便秘、痔疮等一系列上火症状。喝蜂蜜水都不管用。到

剖宫产后再次怀孕，胎儿有可能着床在子宫疤痕上，医学上称作疤痕妊娠疤痕妊娠的凶险程度与宫外孕相当，不及时终止妊娠有可能引发大出血终止疤痕妊娠切忌做普通人流或药流，否则会危及生命一次看似普通的人流手术，差点让年

现代许多人为了美白都会体验不同的美白产品，其中起效比较快又不用手术的就是美白针了，但是这个这美白真的效果和具体成分究竟是什么呢?下面就一起来看看吧。美白针成分和效果说明让你美白不盲目美白针并不是肌肉注射的，它是以点滴的形式进入人体，注射的频

老人莫盲目进行俯卧撑锻炼俯卧撑既锻炼了肩关节和肘关节，也锻炼了上肢屈伸肌群及肩部、背部、腹部和胸廓的各组肌群，就连臀部和下肢的肌肉也参与了静力收缩。在维持上下肢屈伸协调运动的同时，又配合了呼吸锻炼，促进了全身血液循环，增强了心肺功能，故这是

药妆是一种介于药品和化妆品之间的中间产品，是按照制药标准来生产的化妆品，其产品更有针对性，如暗疮、过敏、色斑等问题皮肤。专家指出，为迎合消费者的需求，市场上出现很多冒牌或劣质产品，一些

不过不管哪一种薯类，多吃都会胀气反酸。由于薯类含淀粉量高，尤其红薯口感甜糯，不建议通过油炸或者加糖的方式烹饪，以免带给机体过高的能量。紫薯因为口感较沙，可以切块和大米一起煮成稀饭，或蒸熟捣泥后加面粉做成薯饼。紫薯比普通红薯营养价值高？不要盲

大凡中风病人的家属都非常关心病人日常饮食，诸如该煲什么汤、可不可以吃肉等是经常被问到的问题。中医认为，中风病病因病机非常复杂，属本虚标实，急性期由于发热抽搐

“我想做个隆鼻手术，一个月后有个非常理想的单位面试。”“我想做个双眼皮，提升整体面部立体感，找工作得有个好形象。”……又到毕业季，新一轮的就业大战已经打响，而此时，大学生整形季也随即到来。众多面临择业的大学生纷纷走进了美容整形医院，想通过改

补虚不盲目这三种虚不能乱补补虚不盲目，这三种虚不能乱补极度虚弱。人吃入的补药必须通过气血这个传送带运送到全身，才能发挥效用。当身体极度虚弱时，气血流通也变得缓慢，把一堆甘缓黏腻的补药放在一个疲惫的传送带上，一来会导致货物堆积，二来会使传送

不要盲目给学生吃聪明药以现代科学来说，大脑的体积约一千四百克，只占人体总重的2%左右，但是却要消耗人体二十%的热量，同时大脑对血糖的高低非常敏感，血糖太低时脑的供氧量会降低，人就会感到疲倦、头昏，因此一定要补充足

每个女人都想让眼部皱纹晚报到，因此现今预防女性衰老的滋补食品，受到女性的热捧。一些有美容、养生、抗衰老功能的药物，比如维生素c、维生素e……已经成为其忠实追随者的日常生活必备——每顿饭后必服一颗，并且长期坚持。可你知道吗，盲目“抗衰老”可能

吃药千万不可盲目给自己加量！吃药千万不可盲目给自己加量！多吃一种同类药，副作用可能更大。目前市面上常见感冒药中，大多含对乙酰氨基酚（扑热息痛），它主要用来缓解发热和头痛，但大量使用会伤肝。吃多种含此成分的感冒、止痛药，并不一定加快症状的好转

目录：第一章：青少年慎用补脑保健品第二章：有助于提神的七种食物第三章：身边的健脑和损脑食品很多家长为了给正在上学的孩子改善记忆力，都会选择一些补脑的保健产品。但是事实上并不是所有的孩子

夏天到了，很多人纷纷加入减肥行列，运动减肥是最常见的瘦身方式之一。但是如果缺乏正确观念，反而容易造成运动伤害。今天小编就通过减肥问答的方式为大家指出6个常见的运动减肥误区，帮助大家更有效地达到减肥目标。Q：很久都没运动，今天一定要把运动量一

由于怀孕，母体自身的血液需要增加，而且胎儿还要夺去部分铁，所以很容易引起贫血。即使母体中并没有胎儿所需的足够的铁，胎儿也会毫不怜悯地从母体摄取所需的铁。这样一来，母亲的贫血就会更加严重，而通过母体贫血造成的连锁反应，约有30%-40%的婴幼

很多时候护肤的问题都处在跟风上面。爱美的美眉们东听一招西学一招的就往自己脸上招呼。这样可很容易毁坏自己的皮肤呢。赶快跟我们一起来看看吧。1、不分情况的跟风很危险！每个人的肤质都不一样，所以使用的产品、方法都有所不同。很多人因为不懂得护肤的基