瘦肩背其实并不是多难的事情,很多简单动作都能达到这个目的,但是最重要的是要坚持,在日常生活中养成习惯,不仅能改变体形,整个人的气质也会随着改变,爱美的女性们不妨试试以下方法。1.举手“投降”柔化脊柱双脚站立,双手向天做投降状,身体慢慢后仰绷