怀孕并非妻子一个人的事情哦，在备孕期未准爸爸也需要注意保养。要想少生优生，就要提高精子卵子的质量，精子质量是可以随着饮食的调理改变的，男人要多吃以下食物：影响男性精子质量的食物和习惯富锌食物：各种植物植物性食物中

眼睛检查如果你的视力不需要矫正，而你的年龄又在50岁以下，每3-5年才做一次眼睛检查便已足够。若然你佩戴矫正视力眼镜，年龄又超过50岁，你必须每2年左右检查一次眼睛。有糖尿病、高血压或家族有眼疾史的男性，必须至少每年检查一次眼睛。在检查眼睛

1、女人比男人爱怀旧。女人天生就是一种怀旧的动物，古人云：女子重前夫，男子重后妇。在古人的语境里，前夫就是第一次钻心刺骨的疼痛，第一次消魂迷醉的体验，第一次把自己交给一个男人的冲动，足以让一个女人铭记一辈子的。当她以后的生活中再出现其他男人

现代男性生存压力大，工作起来也是非常拼命，一般都是一坐下来就是一整天。其实，男性久坐会对身体带来一定的危害，不利于男性的身体健康。那么，男性久坐有哪些危害呢？男性有哪些保健健康方法？带着这些疑问，大家跟着小编一块儿来了解一下吧！现在男性工作

十标准判断男性精子是否正常在此，为大家介绍10大盘点男性精子的标准，大家可以参考一下。正常的精液是什么样的?精子多少算正常呢?(1)精液量：正常为2～6ml。(2)颜色：正常是灰白色或略带黄色。(3)酸碱度：精液正常的pH值为7、2-8、0

大家应该都有听说过盆底肌肉的训练方法，主要训练盆底肌肉，是能够增强男性的性功能水平，而且能够改善阳痿早泄的情况是非常有必要的，而且这种说法已经得到了科学的认证，如果想要训练盆底肌肉的话，很多人都不知道应该具体怎么做，今天就给大家具体的来介绍

衰老标志肺：从30岁开始，男性的肺功能开始下降，如果能每天做几次深呼吸，坚持下去，到了70岁，肺活量下降就不是通常的60%-70%，仅仅是20%左右。衰老标志脱发：如今，脱发正呈现出年

为大家提供几个阳痿的食疗方法，具体如下：韭菜炒羊肝：韭菜90g，洗净切段;羊肝120g切片，铁锅急火炒熟后佐以醋食用，治疗命门火衰阳痿。肉苁蓉炖羊肾：肉灰蓉5g～10g，羊肾1对，煮熟调味服食，治命门火衰阳痿。子鸡乌龟汤：取未产过蛋、重约1

男人对性生活失去兴趣，归根结底是因为压力。国人的工作时间已经从传统的朝九晚五，变成了极度超时。这使得生活非常紧张，压力逐渐积累，最终让人无处遁逃。此外，每周只有一次性生活的男女中，36%的男人和35%的女人都用超时工作来弥补性生活欠缺;而在

减肥不仅仅是女人们的话题，男人们也不例外。随着生活节奏的加快，很多男性朋友也开始减肥了。由于事业的不断发展和特殊的应酬活动，很多男士朋友在体型上特别的注重。好的体型能够给人自信的感觉，在事业上有着很大的帮助。可是男人怎样减肥你们知道多少？男

大家都知道男性和女性的饮食的部位其实是比较的脆弱的，平时不注意卫生的话，很容易的受到一些病菌的侵害，而引发一些炎症的发生。而男性霉菌龟头炎就是困扰很多患者的疾病，给患者生活上造成了很多的烦恼。那么，男性霉菌龟头炎怎么治疗呢？对于这种常见疾病

一个男人的性福源自于自己的丁丁能不能挺拔有力，当男人的这方面出现问题的时候，那么这个男人就会变得不自信，那么在生活中有哪些原因会导致男人阳痿呢？1、过重的压力。现在男性的压力越来越大，长期处于高压状态下的男性，会因为用脑疲劳而导致男性出现

泡脚是一种很多人都喜欢的生活习惯，这样的生活习惯确实也是能对身体有比较好的帮助，能让身体有比较健康的状态。如果能长期的坚持泡脚的话，那么对于身体来说就是非常好的保健养生方法。泡脚很多人都非常适合。那么泡脚对男性的好处有哪些呢？今天我们就来给

男性夏季养生必知六大细节烦躁常与心有关、hzh{display:none;}中医认为，心对应夏，夏季心阳最为旺盛，人们极易出现烦躁不安、好发脾气等症状。所以，夏季要特别注重对心脏的养护，多喝牛奶，多吃豆制品、鸡肉、瘦肉等；平时多吃蔬菜

榜首：肥肉后果：让男人不举原因：红肉(牛肉、熏肉、香肠、午餐肉)让你无法刚强。饱和脂肪和胆固醇让血管变窄，包括输送血液至性爱部位的血管，小弟弟在性爱时血供不足，难以高潮！措施：又想吃得好有劲又想举得起带劲，吃点牡蛎！一直以来牡蛎被誉为&ld

治疗男性阳痿的方法是什么？阳痿已成为男性的常见疾病，很大程度的困扰着男性性生活，同时也是男性心理一大问题，因为阳痿的症状主要是心理导致，那么治疗男性阳痿的方法是什么呢？下面我给你们介绍治疗男性阳痿的方法和阳痿是什么。阳痿又称勃起功能障碍，是

男性性功能是一个复杂的生理过程，涉及各方面，诸如神经、精神因素、内分泌功能、性器官等，其中大脑皮质的性条件反射起着尤为重要的主导作用。许多男士有了这种症状都难以启齿，不愿就医。严重时甚至会影响身心健康。那么导致男性性功能障碍的原因有哪些，下

肾的精气从作用来说可分为肾阴、肾阳两方面，肾阴与肾阳相互依存、相互制约，维持人体的动态平衡。当这一平衡遭到破坏后，就会出现肾阴、肾阳偏衰或偏盛的病理变化。临床上，肾阴虚较阳虚更为常见，因此，补肾就是壮阳的观念存在一定的误区。肾阳虚的表现是面

尽管以往的研究显示抑郁的男性和女性都容易患心脏病，但据发表在周一《《内科年鉴》》上的最新研究结果显示，只有抑郁男性更容易死于与心脏相关的疾病。研究人员对参与一项历时10年全国性健康和营养普查的5，007名女性和2，886名男性的统计数据作了

体质比较虚弱的男性会经常出现阳痿的现象，造成阳痿的原因和男性的体质有关系，那么，能够造成阳痿的原因还有什么呢？下面就让专家介绍能够产生阳痿的原因吧。专家指出造成阳痿的原因首先就是偶然失败后的心理阴影。这是因为男子的阴茎的勃起不随意性决定了性

随着生活节奏不断加快，人们的心理压力越来越大，生存环境逐渐恶化，使男性的健康问题越来越突出。专家指出，多饮健康水，有助于缓解生理压力，更有利于男性健康。近年来，男科疾病正以每年3%的速率递增，成为严重危害男性健康的杀手&rdq

数据表明，男性抑郁症患者近七成讳疾忌医。殊不知，男性抑郁症更容易治愈。因此，男性朋友一旦患上了抑郁症，更要及时寻求医治。此外，男性患者要想尽快走出抑郁症的阴霾，自助也很重要。纽约医学中心精神科专家开出了一张自助方子&rdquo

（1）坚持自我，不人云亦云随波逐流的女人：时下，各种流行的东西与潮流实在是太多了。真的让人有些目不暇接的感受。而许多女人也在这滚滚的潮流中被彻底冲昏了头。今天练瑜伽，明天学游泳，后天做整容。等到再后来时，似乎连自己也有些找不着北了。实际，每

男性减压的好方法男性减压的好方法创立某种仪式给自己创立某种仪式，以它为界将每天的工作和家庭生活分开。这种仪式可以是与在餐桌上与孩子谈论学校的事情，也可以是喝

男性衰老的情况是没有办法阻止的，但是如果能在平常的时候保持健康的生活习惯和饮食习惯，那么是可以让衰老的情况延迟发生。这样对于身体健康来说就是非常有意义的了。男性衰老的原因有很多，吸烟喝酒等都是可能让身体衰老的。那么男性衰老的原因有哪些呢？下