焦虑症焦虑症是在家庭生活或工作中受挫折，亲人病故，人际关系冲突等较强的心理因素刺激下发病。患者异常的心理表现是：心情沉重，缺乏安全感，总觉得别人在危害自己，常常预感到最坏的事情将要发生，出现莫名其妙的大祸临头感，而经常心烦意乱，坐立不安。同

经常性的焦虑紧张，或者是精神压抑的话，对我们的身心健康都是比较不利的，所以这些时候，当然应该注重心理上的调整。而在健康饮食上，如果你能够善于正确选择正确的食物，也可以缓解自己的焦虑情绪。那么，焦虑时吃什么好呢？下面所推荐的食物，就可以帮助你

抑郁症相信大家并不陌生，抑郁症分了很多种，焦虑性抑郁症也是其中的一种。而关于焦虑性抑郁症的治疗方法也有很多，其实治疗抑郁症除了医生的努力，患者自身也要努力，首先就要对生活有信心。医患之间的配合，是可以帮助治疗抑郁症的，而对焦虑性抑郁症患者比

在生活中总是存在这样的人，总是抱怨自己这里不好哪里不好，还有一些庸人自扰，这就是属于焦虑的一种情况，焦虑症，又被叫做焦虑性神经症，是神经症这一大类疾病中最常见的一种，这种疾病主要是以焦虑情绪体验。焦虑症该如何是好？治疗焦虑症有哪些小妙招呢？

随着现实社会不断的在发展人们的生活水平也大大提升了很多，人们的生活压力也变得非常大，尤其是现代的上班族，由于工作上的压力和生活中压力就会使人造成焦虑或者是身体劳累的情况出现，使人体大脑得不到放松，导致身体体质变差等，那么缓解焦虑的放松方法有

近日，美国休斯顿大学的临床心理学家发现：睡眠不足或者睡眠被中断的孩子更容易在今后的生活中患上抑郁症或焦虑症。研究者选取了50名7~11岁的儿童。分析结果显示：睡眠不足不仅会带来负面情绪，还会改变孩子们的积极情感体验，从而影响他们的情绪健康。

如何克服内心的焦虑情绪1、适当地利用镇静药物。对于过度紧张，严重怯场者，在考试前适当地利用一点镇静药物，可以帮助降低心理紧张，但一定要在医生的指导下选择药物，吃药时间一定要合适，保证在考试时间内一直起作用，平时可以做一下用药种类和药量的实验

高考后考生易焦虑家长应引导孩子情绪变化高考刚刚结束，在漫长的等待成绩中，考生既要承受前途未卜的心理煎熬，还要面对来自家长及周围人关于考试的各种询问，这令刚刚摆脱高考压力的他们又进入另一个压力环境。每年高考结束后，心理门诊都会遇到一些因担心

午休焦虑怎么办？教你如何解压午休焦虑怎么办？相信对于很多的职场人士来说，中午的1个小时、2个小时的休息时间是非常宝贵的，吃完午餐之后，一定要抽出30分钟左右午休一下，否则就没有精力应付下午的工作。但是职场上突发的事情非常多，突然要加班、突然

有些当家长踏进教室门时幼儿便紧搂家长的头颈又哭又闹，死活不肯进门。这些幼儿在幼儿园表现饮食减少、睡眠不安、情绪不稳、少言寡语甚至是拒绝进食。如此现象，一般至少要持续几周，有些甚至长达数月之久。这种情况，在心理学上叫作入园分离性

造成焦虑情绪的原因有哪些造成焦虑情绪的原因有哪些1、外界环境的剧烈变化或未知的充满风险的新环境，此时个人的惯常行为方式无法适应这一特殊情景。2、个人内部的各种冲动、欲望，与自我难以调和。常见的因素是：反应性的敌意；极力压抑的冲动；矛盾的意向

因为工作压力太大，许多人往往会不堪重负，在心理、精神上出现了问题，常常会焦躁不安，而且对未来非常的悲观丧气，觉得自己的前景一片黯淡，毫无希望和光明可言，这是一种因为焦虑引起的忧郁症，需要及时的治疗，以免病情加重，导致患者有轻生的想法和行为。

现在网络已经成为很流行的通讯工具，很多人喜欢在微博、微信以及QQ上面去和朋友聊天或者是发表自己的心情，人们会觉得有这样的一个交流平台方便很多，但是其实网络也给我们带来了很多的负面的情绪。微博综合症就是其中之一，那么它都有哪些危害呢？又给我们

我们很多人都有轻微的强迫意识，比如出门之前反复确认有没有带钥匙、看到东西就想把它放到固定的位置上。但是，有的人过分追求完美，造成一定的心理问题，就会得强迫症。有的不严重，不影响生活;有的却甚至有可能会使患者自残。得了强迫症的人，一般都会被自

如何克服你在职场上的焦虑感？如何克服你在职场上的焦虑感？用时间表记下你的焦虑把你一天要操心的事写下来，设定一个具体的时间段来想这件事，例如一周后要做一个报告，你因为这事每天都很焦虑，那就把时间设为下午6点到6点半，这半个小时专门焦虑这个报告

孩子一岁零三个月，这段时间的分离焦虑好一些了。早上离开家的时候，姥爷已经可以从我的手中接过去抱着了，虽然孩子会有些不高兴。我一直坚持准时回家，坚持让孩子出来接我，但白天在家的时候孩子经常会想妈妈想到哭。我也一直不敢在白天的时候给家打电话，因

愤怒是焦虑的一种表现形式愤怒是焦虑的一种表现形式相信每个人都有过情绪激动的时候，不管是脾气再好的人，也有无法容忍某件事某个人的时候。当愿望不能实现或为达到目的的行动受到挫折时引起的一种紧张而不愉快的情绪被称之为愤怒。一般来说愤怒被看作一种原

高考前焦虑失眠怎么办无论是中考还是高考，这都是一场没有硝烟的战争，是对长久学习的一次综合考验，它的重要性让很多考试为此感到焦虑、紧张，甚至失眠，如何才能缓解考前紧张综合症、考前失眠该怎么办？看看下面文章的介绍。考前焦虑怎么办考试前紧张综合征

众所周知，红肉吃多了不利健康。然而，据《印度时报》近日报道，美国《精神疗法与身心医学》杂志刊登澳大利亚一项最新研究发现，女性适量摄入红肉可以防止抑郁症和焦虑症。澳大利亚迪肯大学精神病学研究中心的菲利斯杰卡教授对

一年一度的高考，对每个考生来说都是一道关口，考前的紧张气氛几乎对每个考生都是一种无形的压力。心理素质好的考生能自觉地把这种压力转化成动力，可另一些考生则因为受考前紧张焦虑心理的影响，难免会出现如一想到考试就心跳加速、胃痛、多汗、厌食，一进考

任何人都不可避免地有焦虑的时候，竞争的压力随着深灰的进步日益加大，焦虑症患者也日益增加。危机感是寻求突破的表现，适度的焦虑感，可以让人具有生机和活力，但过度焦虑容易引起焦虑症，影响人们的身心健康。正常人在面对困难或有危险的任务，预感将要发生

一到暑假，许多父母便开始迫不及待的给孩子安排日程，什么“才艺培训班”、“成长夏令营”、“知识强化班”等等，本应轻松的假期被安排得满满当当。父母是操尽了心思也花了大价钱，希望孩子能掌握更多知识和技能，从而更自信的成长。可殊不知，往往适得其反。

焦虑症患者除了常规的治疗外，日常生活中，焦虑症的食疗膳方有哪些？几乎每个人都会有精神紧张、焦躁不安的时候，人们会因为生活中的一些挫折和困难而焦虑，但是如果这种情绪发展为焦虑症，则可能影响我们的生活和健康。对焦虑症患者而言，心理和身体上的不适

吃进去的食物不只影响生理机能，也会左右你的心情，因此越烦躁的时候，越要选择健康食物，才能帮助身体战胜压力。美国报导指出，以下四种食物有助于对抗焦虑，帮助舒缓心情。压力太大怎么办？腰果助你对抗焦虑压力太大怎么办？吃进去的食物不只影响生理机能，

学生人际关系不好容易焦虑学生人际关系不好容易焦虑大家对于考试焦虑的原因这个话题也许已经很熟悉了，首先想到的就是压力太大了，竞争太厉害了，殊不知的是人际关系问题引起学生考前焦虑在中、高考试焦虑中占了很大的比例。下面