我们都知道毛泽东曾经在冬天横游长江，想得出冬天的水是有多么的冷，但是现在也出现了很多人在冬天游泳，是一群冬泳发烧友，在游泳的时候我们都知道如果放松不好，会引起抽筋等问题，这些问题在水里是很危险的，所以在下水之前应该做好足够的热身运动，那么冬

在月经期间，一般都不提倡女性游泳或者是泡温泉之类的。一方面是考虑到怕有水进入阴道，对月经造成不利的影响；另一方面是考虑到月经期间抵抗力比较低下，怕细菌进到阴道内，引起阴道炎等妇科问题。但如果是使用内置卫生棉条，是可以游泳的，但要格外注意卫生

现在好多家庭只有一个宝宝，还是4-2-1的家庭结构，所以孩子从一出生分母都会给最好的。所以现在好多孩子还是婴儿时期就去游泳的不在少数。研究表明婴儿游泳是有很多好处的，特别是在婴儿游泳的时候进行抚触，那效果会更加。下面小编就来说说婴儿游泳时抚

夏天泳池里最热闹，但大部分人游完泳只是简单冲个澡。殊不知，夏天水温高，水里的各种病菌很容易超标。因此，清洁很重要，尤其是以下4个地方，一定要重点清洁。眼睛。游完泳，眼睛会发红、发涩，分泌物较多，这是结膜炎的表现，大多数由细菌、病毒感染引起。

肌肉训练是好多朋友希望肌肉发达的方法，可是肌肉训练的方法也特别多，我们一般都会根据训练的部位不同进行不同的锻炼，而且还需要根据自己的身体情况来选择锻炼的强度，肌肉的练习方法特别重要，也有的朋友特别喜欢游泳，那么，游泳锻炼什么肌肉？下面我们来

每天在游泳池中畅游几下，再吃一小块黑巧克力，这样可以强身健体并延长寿命。特别是对于女士来说，这样做可以消除令人烦恼的赘肉。近日意大利健康网站，刊登了苏格兰玛格丽特女王大学的这项研究。研究人员招募了一些20&mda

瘦腿有很多种方法，现在有一种有氧瘦腿运动的方法，游泳也是其中一项有氧运动，对身体很有帮助也可以瘦腿。大家对有氧运动可能不太了解，下面就为大家具体介绍一下游泳是如何瘦腿的，一起来看看吧！希望能对大家有所帮助：游泳也是一项全身性增氧运动、但游泳

夏天炎热的天气让人们只想安静的找个地方乘凉，可是熊孩子们并不是这样想的。虽然炎热的太阳让外面不能玩耍，可是一片清凉的水面就是他们另一片开阔的玩耍场地。不会游泳的在学习，会游泳的在水中嬉戏打闹。可是，这样的玩耍依旧存在安全隐患，每年的夏天总会

卫生棉条对于国内的女性而言这是一种新型的具有非常创新意识的女性经期用品，在我们的国内还是很少有女性使用，但是对于欧美的女性而言，卫生棉条这已经在他们的生活中存在了很久，不同于国内的女性使用卫生巾，欧美女性更偏爱卫生棉条，这是因为卫生棉条的体

夏天的气候很炎热，所以游泳就成为了最受欢迎的一项运动和娱乐项目。不仅是成年人喜欢游泳，小孩子也喜欢在水里嬉戏，两岁的宝宝也是可以游泳的，特别是现在的新生儿都会参与一个游泳的教程，小孩子多游泳对身体的发育是有好处的，但是两岁的宝宝游泳的时候要

婴儿游泳有益于孩子的健康成长，但是孩子在游泳的时候一定要到正规的场所进行游泳，而且还有专业人员给孩子进行护理，如果孩子的脐带还没有掉的话，需要贴上防水贴再下水，防止孩子出现一些感染，那么孩子游泳到底有哪些好处和注意事项呢？跟着小编一起来看看

游泳是很常见的一种运动方法，游泳是可以给身体带来的很多的好处，相信很多人喜欢在夏天的时候游泳，夏天游泳可以降暑和提高免疫能力，有些人会选择游泳来减肥，其实游泳减肥的效果也是特别的好，那么游泳减肥多久见效呢？下面我们就一起来看看专家是怎么说的

游泳近年来越来越受大家的欢迎，特别是在一些夏天时候天气相对炎热的地区，游泳让人更加亲近水，给人一种舒适感，更重要的是，在炎热的夏天，这是一种绝佳的消暑方式，不过由于游泳所产生的安全事故也不少，所以我们还是要来学习一些游泳的安全注意事项。一、

很多人特别的喜欢游泳，所以说想要学游泳，但是学校游泳不是一件容易的事情，很多人学习了很长时间都没有学会，因为这个游泳是必须要每天都锻炼，还要坚持锻炼，最好是每天锻炼两个小时以上，学会游泳对身体的好处非常的多，游泳还有提高身体免疫还可以加强身

拥有纤细的双腿是每个孩子梦想，瘦腿的工作却不容易，每天坐在办公室里缺乏运动，双腿变得粗壮，那么这时候不少人会采取许多方式来减小腿，最值得推荐的就是游泳减肥了，趁着夏季气温高升，在这个季节中可以尽情享受水中游泳的好处，那么游泳减大腿的效果好吗

很多人游泳后都是直接洗澡，然后穿衣回家，其实这样的做法并不完全正确，游泳的一个的时间过程，身体会消耗很多热量，如果未及时补充会出现身缺水，更容易出现多种不适，那么游泳后注意什么呢？游泳后我们要注意的要点有四类，其是与饮食就有关系，也与游泳后

进场进行体育电力能让我们的身体变得更加健康，游泳是我们生活中比较常见的一种运动项目，经常进行游泳能让我们的身体变得更加的健康，但是大多数人都是在夏季进行游泳的，其中冬季我们都进行游泳也是有很多的好处，能让我们的身体得的很好的改善，下面一起了

喜欢游泳的人深知道抽筋的危险性，大多的溺水事故往往是抽筋引起的，因此如果在戏水、游泳时抽筋了，应该尽快回到岸上做筋肉伸展，等到确认身体复原后才能再下水。一、如果是脚趾抽筋坐在地面上，用单手或双手的手指拉出脚趾，向身体方向拉扯10-25秒钟，

可能我们很多人游泳前都有热身的习惯，只是一个非常重要的习惯，进行一些热身可以有效的帮助我们提高我们自身的身体素质，对于我们自身的身体会有很大的帮助，相信大家对于为什么游泳前要热身呢都特别感兴趣，下面就让我们一起了解一下为什么游泳前要热身呢吧

游泳对我们来说并不陌生，它是一项十分健康的运动项目，很多人都认为能在炎热的夏天到泳池去游泳是一件愉快的事情。也有很多人为了挑战极限选择在寒冷的冬天游泳。可是，不少人却仍然不知道游泳健身到底有什么好处。为了解答大家的疑问，下面就油小编带领大家

小孩子新陈代谢非常旺盛，因为小孩子处在生长发育的重要阶段，身体中分泌出来的废物需要及时清洁，这样才能够预防各种疾病，防止小婴儿因为身体不干净引起各种细菌感染继而引起炎症，这样对小孩自己身体发育是不好的，所以可以经常洗澡或者是游泳，去游泳是不

女性月经是每个月都会有的情况，这也是一种正常的女性生理反应，一般在来月经期间女性朋友都是不进行运动的，主要是生理的反应会让女性的活动受到限制，这也是一种平时女性朋友担心的情况，不过卫生棉条是女性朋友另外一种卫生用品，那么，使用卫生棉条能游泳

在炎热的夏天游泳是人们最喜欢的一项运动，但是游泳也有很多的注意事项与禁忌需要我们重视，如果不了解这些禁忌将会给我们的身体带来很大的影响，下面小编就为大家详细的讲解一下游泳的禁忌，希望通过小编的下文介绍之后您能够在平时的时候多注意不要犯这样的

游泳中有时会发生抽筋．抽筋，就是肌肉强直性的收缩．往往因过度疲劳，游泳过久或突然受冷水刺激造成。当发生抽筋时，应立即上岸擦干身体．如果在深水处或腿部抽筋剧烈．无法游回岸上，此时应沉着镇静、呼人援救，或自己漂浮在水面上，控制抽筋部位，往往经过

当发生抽筋时，应立即上岸擦干身体。如果在深水处或腿部抽筋剧烈。无法游回岸上，此时应沉着镇静、呼人援救，或自己漂浮在水面上，控制抽筋部位，往往经过休息抽筋肌肉自行缓解，泳者上岸休息。抽筋的处理方法，通常根据产生的部位，分别进行处理。手指抽筋：