游泳是一项非常不错的体育健身运动，可以帮我们很好的提高四肢的肢体协调能力，还可以帮助我们提高自身的心肺呼吸能力，但是一些有皮肤病的患者朋友们千万不能去游泳，一些高血压高血糖的患者也尽量少去游泳，大家来熟悉一下哪些人不能游泳吧。1.患沙眼、结

赵晓东主任说，溺水后由于大量水或水中异物同时灌入呼吸道及吞入胃中，水充满呼吸道和肺泡，引起喉、气管反射性痉挛，声门关闭及水中污物、水草堵塞呼吸道，导致肺通气、换气功能障碍，引起窒息甚至致呼吸、心跳骤停，以致死亡。据联合国一项调查报告显示，在

产后游泳是从西方传来的产后恢复方式。产后不久就下水游泳，通过增加运动量减少孕期积累的全身脂肪，是时下许多爱美妈妈的选择。产后不久就下水游泳，通过增加运动量减少孕期积累的全身脂肪，是时下许多爱美妈妈的选择。可这位今年3月刚刚喜得千金的徐女士产

在这个炎热的夏天，宝宝们在家里是十分难受的。炎热的天气让宝宝们特别容易出痱子，爸爸妈妈们也是十分担心，如果一直开空调的话会不会对孩子造成损害。就在爸爸妈妈们犹豫的时候，有一些开明的就已经让宝宝们去了游泳馆，自然的清水让孩子们既能降温又能学会

游泳能有效地促进幼儿大脑和神经系统的发育，激发幼儿的潜能，为提高孩子的情商、智商打下良好的基础。由于婴幼儿游泳的动作比较复杂，所以游泳锻炼就可以提高幼儿大脑的功能，可以促进大脑对外界环境的反应能力和智力发育。婴儿游泳有什么好处好处1：稳定幼

女性来了月经有很多注意事项，女性在月经期间一定要多注意个人的清洁卫生，防止出现一些感染，诱发一些妇科疾病。公共游泳池的更衣室通常比较简单，难免会沾上一些细菌，如果女性在换衣服的时候，皮肤接触到了一些不干净的东西，可能会出现感染，那么女性在来

游泳作为一项全身运动，不仅仅能够减掉脂肪，还可以练出您的“小肌肉”，有的人就认为空腹游泳就能过减掉跟多的脂肪，殊不知这样的想法是错误的。下面详细介绍了关于游泳的能量补充。游泳前、后补能量由于游泳运动会消耗大量的能量所以游泳之前一定要摄入能量

抽筋，就是肌肉强直性的收缩。往往因过度疲劳，游泳过久或突然受冷水刺激造成。当发生抽筋时，应立即上岸擦干身体。如果在深水处或腿部抽筋剧烈。无法游回岸上，此时应沉着镇静、呼人援救，或自己漂浮在水面上，控制抽筋部位，往往经过休息抽筋肌肉自行缓解，

炎炎夏日，消暑度假哪里去？游泳绝对是一个不错的选择。夏天游泳，不仅能感受清凉，驱赶炎热，还能锻炼身体，保持一个完美的身材，另外，游泳还有助于减肥，提高人们的肺活量，因此，每年夏季，都有很多人到游泳池游泳。既然游泳有这么多好处，你还犹豫什么呢

随着天气的温度越来越高，游泳已经成了很多人都很喜欢的运动。游泳的好处真的很多，比如增强抵抗力、瘦身、增加肺活量、心血管系统，呼吸系统，孩子游泳还会对生长发育有很大的好处呢，游泳对于皮肤也是很好的，至于会与有哪些好处呢，下面就有小编来介绍一下

游泳一直是受到大家追捧的有氧运动，不但可以强身健体，还有着不错的减肥效果，现在越来越多的朋友爱上了游泳，从原来的室内游泳慢慢扩展到户外游泳，不管是在哪里游泳都需要注意必要的安全注意事项，下面就为大家来做个详细的介绍，希望大家通过了解后可减少

很多人都非常喜欢游泳，他们认为游泳是一件让全身都放松的运动。所以对于一些人来说，炎热的夏天当然是游泳的好季节，但是对于一些非常热爱游泳的人来说，秋天冬天都是游泳的季节。那么，冬泳对于我们的身体有什么好处呢？冬泳之前我们应该注意什么呢？今天就

拥有萝卜腿的女性，常常会苦恼不已，因为这样的腿型不能穿短裙、短裤，不能穿马靴，否则缺点就会暴露无遗，这是爱美女性都非常忌讳的。所以拥有这样腿型的人总是会想方设法的减腿，希望自己的萝卜腿可以变得纤细一些。在众多的运动中，许多女性比较钟爱游泳这

炎炎夏日，最为凉爽的运动方式要非游泳莫属了。对于一些游泳新手来说，游泳时耳朵进水的影响并不大，但是如果鼻腔进水，反而是导致中耳炎的最重要原因。此时，佩戴游泳耳塞就显得尤其重要了。那么，游泳鼻塞怎么用呢？戴前的准备因为鼻夹可能会因为鼻子上面有

生过孩子的妈妈都知道，孩子在刚出生的时候，其实是会被安排游泳的，其实也就是我们常说的婴儿游泳了，游泳对于婴儿来说具有很大的帮助，可以有效的刺激孩子的神经系统，消化系统，呼吸系统等等，同时还可以很大程度上的提高婴儿肢体的协调能力。但是一些人也

游泳，这一项运动，俨然成为了现在各个年龄段都喜欢的运动形式。很多年轻的家长选择让自己的孩子学习游泳，可以在水中锻炼孩子的骨骼平衡的发育。很多年轻人现在学习游泳，一方面是增加自己的生活安全保障，另一方面，相信是爱美人士的减肥方法，今天就来讲一

游泳是一项非常具有娱乐性的活动。不过游泳对体力的消耗是十分大的，游泳之后要快速恢复体力应该怎么办呢？无论是谁，游泳后都有可能出现过度疲劳，身体不适，无论您是运动员还是去游泳休闲，都要注意身体能源的补充，还有进行恢复，游泳后要适当饮用一些水分

随着现在越来越多的男士朋友喜欢在外面大吃大喝，却又缺乏一些必要的锻炼，造成了他们的腹部脂肪堆积越来越厉害，所以现在有着啤酒肚的人也是越来越多了，很多男性朋友为了恢复自己的男性魅力，都想寻找一种锻炼腹肌的方式，其实经常游泳就能很好地达到这种目

头痛多因呛水或暂时性脑血管痉挛从血不足造成。发生头痛时应迅速上岸，用大拇指对准头部太阳、百会等穴位进行旋转按摩，并用热毛巾做头部保暖;喝杯热茶，头痛可以很快缓解。头晕脑胀多因游泳时间过长，机体能量消耗过大，导致血糖降低，加上身体疲劳、饥饿而

当我们在游泳之前如果不能做好相应的热身运动就容易导致我们的身体出现问题发生意外。那么在这样的情况下我们该如何才能有效自救呢？下面我们一起来了解下吧。小腿抽筋游泳时可能会发生抽筋，这时，不要紧张，调整身体，使自己仰浮于水面，用手抓住大母脚趾，

游泳是很常见的一中午运动深受大家的喜爱，很多人好奇游泳锻炼到那个部位的肌肉，接下来就和大家说这个问题，不同的泳姿会用到不同的肌肉，所以游泳其实可以用到很多部位的肌肉。这是很好的一项运动所以大家可以多尝试，但是游泳的时候要注意休息感觉体力不支

现在许多的月子中心、育婴中心都有让宝宝游泳的项目，许多小宝宝也是一生下来，就要定期到这里进行游泳。现在的家长都想要把最好的都给自己家的小宝宝，别人家的孩子游泳了，自己家的孩子也要游泳，但是心里面可能还是有一些疑惑的：这么点大的孩子有游泳的必

每一个宝宝出生之后，爸爸妈妈都会对他照顾的十分到位，可能就会带孩子去专业的护理中心游泳。因为这不仅仅可以促进宝宝的身体生长发育，也能够提高智力和协调能力等。但是在游泳过程中游泳水以及其他方面都有一定的注意事项，家长们可以通过阅读下面文章来了

每一个人都希望自己能够变得更加健康，同时身材也变得更好，但是我们在减肥的过程当中也是要掌握好方法的，有一些减肥药虽然能达到减肥的效果，但是会对身体造成一定的伤害，尤其是女性长期服用减肥药容易形成内分泌失调等，这样对健康是特别不利的，所以我们

抽筋在医学上称为肌肉痉挛。它是由于肌肉组织受到强烈刺激，进而血管收缩而造成局部血液循环不良，从而导致肌肉发生剧烈收缩的现象。水温太低，寒冷的刺激；运动前没做充分的准备活动；运动时间过长肌肉过度疲劳；运动姿势不正确；运动强度过大，或运动过程中