立秋之后，天气逐渐干燥，加上“秋老虎”的余威，很多人在这时会出现上火的症状。民谚中有“立夏栽茄子，立秋吃茄子”的说法，中医认为，茄子性凉、味甘，有清热止血、消肿止痛、祛风通络、宽肠利气等功能，所以在这个季节吃些茄子能降“火气”，除秋燥。而秋

我们都知道随着天气的炎热，很多人都会出现上火心情烦躁的情况，这个时候的我们往往没有食欲，精神萎靡，而在这个时候如果有一道清热去火汤是再好不过的了，但是官方的做法又非常繁琐，那么清热去火汤的家庭制作方法有哪些呢？今天就让我们一起来看一下吧！冬

炎炎夏日，一到吃饭的时间就什么都不想吃，对于那些油腻的食物更是吃不下去，就想吃一些清淡的食物。而蔬菜是我们一日三餐中必不可少的食物，那么，在这么炎热的季节里，我们应该吃什么蔬菜能祛暑爽口呢？夏天吃什么蔬菜好？夏天吃什么蔬菜清热祛暑夏天吃什么

秋季的上火往往还带有偏燥，因此在清热后应需进行养阴。除了在饮食上进行调整外，还应在日常生活的其他方面进行保健。1、适当进补一些药性温和的养阴中药。比如麦冬、枸杞子、百合、黑芝麻等。既可泡茶饮，也可在煲汤、熬粥时加

老年人大多气血虚亏，各种生理机能呈进行性衰退。中医认为，老年人阳气虚弱是最为常见的，而人体阳气的充足与否，与其能否保持健康关系密切。所以，历代医学家提出老年人应护阳固气。老年人应慎用清热药，这是中医专家们的一再告诫。但是，由于受传统观念的影

现在人每天都在忙于工作，各种应酬，没有太多的时间关注身体的健康，时间长了体内湿气毒素就会很重，出现亚健康的状态，平时大家可以多喝一些清热利湿的茶。一、木棉花清热祛湿三花泡茶清肝明目木棉花，又称英雄花，连坠落也分外豪气，从树上落下的时候，在

身上的湿气太重对于健康是十分不利的，所以需要经常给我们的身体去去湿气，那么谷雨吃什么可以去除湿气呢？今天就为大家介绍一些可以去除湿气的食物，下面大家就跟着我一起来具体的看一看吧！春季最后一个节气谷雨就要来了，常言道：“雨生百谷”，这个世界的

莲藕自古便是清热解暑妙药莲藕自古便是清热解暑妙药莲藕是睡莲科莲花的根茎，品种依上市的季节不同，有果藕、鲜藕和老藕之分。果藕7月上市，鲜藕10月中秋登场，老藕则全年出产。莲藕营养价值丰富，含大量淀粉、蛋白质、维生素B、维生素C、脂肪、碳水化合

仙人掌是减肥食谱中圣品？对于仙人掌你的印象是不是还停留在它只能拿来把玩观赏的层面呢？其实仙人掌可是减肥食谱的至尊圣品，很多国家用仙人来治疗肥胖症，均取得了很大的成就！仙人掌的营养价值：仙人掌作为墨西哥国花可不是浪得虚名的。在人们的既定印象中

越来越多的人呈现亚健康的状态，比如，气不足、血不足、身体虚弱等。如果我们的身体也出现这些状况应该怎么办呢？今天小编给大家推荐一道既能够养气补肾，又能清热去燥的家常菜吧。山药不仅是味美食，而且还是益气养阴，滋补脾肺肾的中药哦，不仅能补气又可以

婴儿时期也是容易患各种疾病的时期，因为婴儿时期的免疫力低，婴儿所吸收的营养不足等各方面的原因都会导致疾病的产生，特别是发烧，感冒，咳嗽之类的疾病是最常见的。当婴儿出现发烧现象的时候，家长们会为婴儿进行退烧的处理，但是婴儿退烧后吃什么药？有的

每到天气炎热的夏季很多的朋友就会上火，那么身体一旦上火，如果不及时得到缓解的话，对我们的保健来说也是有影响的，所以在生活中我们掌握一些好的食疗方法有效地帮大家清热去火可是非常有作用的。今天小编就为朋友们详细的介绍一下清热去火的营养粥都有哪些

夏天到了，随着天气越来越热，人们的饮食开始变得不调理，但是夏天也是养生的关键季节。你知道有哪些夏季养生小常识吗？夏季养生有哪些食谱呢？如果大家不是太了解，下面就随小编来看一下下面这篇文章吧。消暑清热四方案一、清淡食物享美味三伏天气温不断升高

夏天喝什么好入夏清热喝三方饮盛夏将至，天气炎热，特别是在南方夏季暑盛湿重，这样很容易造成我们食欲变差。下面就为大家介绍几味适合夏季清热解毒的饮品，做法很简单哦。夏天尽管天气热，但要少吃苦味食物，多吃点辛味，这样有助补益肺气。夏季养生一定要

目录：第一章：夏至清热祛湿防暑饮食注重苦酸原则第二章：夏至是防治冬病的好时节教你5大养生妙招第三章：均碱水夏至养生三字经今天是夏至时节，进入夏至之后，

咳嗽是冬季比较常见的症状，一旦我们出现了咳嗽的症状，人们首先想到的就是止咳药水，或者是口服液等，虽然每一种止咳的药物都可以起到止咳化痰的作用，但是中医讲究的是辩证治疗，所以一定要先弄清楚自己的症状，避免盲目的用药治疗，下面列举几种止咳药的作

六款养生饮品帮白领去火清热抵抗辐射下面就为大家推荐六款养生饮品，提升免疫力减少上火几率。1、银花白芷汤原料：银花15克、白芷6克。用法：将以上两味药物用水煎服。每日1剂。功效：治牙龈炎，红肿疼痛，祛风清热等。2、金银花饮原料：金银花10克

在夏天的时候天气炎热，就会容易水分缺失，清热去火喝什么好茶啊，这时候我们的食欲就欠佳，喜欢吃凉的食物，容易上火，我们可以喝些好的茶来消暑，在喝茶的时候可能会出一些汗，不要着急，在这个过程中把汗出透了，就会感到凉爽没有之前那么热了。好的茶不仅

在炎热的夏季，很多人都会出现炎热上火的情况，这个时候一道美味的清热润肺止咳汤就成了我们最好的选择，但是很多人并不知道到底有哪些容易制作又美味的r清热止咳汤，那么今天就跟着介绍一起来了解一下常见的清热润肺止咳汤都有哪些吧：萝卜葱白风寒咳嗽萝卜

感冒是我们生活中经常会发生的一种疾病，其中热伤风就是最常见的一种，会导致我们的身体出现头疼以及四肢无力和发烧咳嗽的症状，对身体的伤害是非常大的，很多人在感冒的时候会盲目吃一些感冒清热颗粒进行缓解的，但是感冒一定要掌握好正确的方法才能更好的缓

“与其大动干戈、花钱费力地去尝试那些有可能损害健康的排毒方法，不如每餐加一种排毒食品。”春笋黑木耳炒肉——排毒绝配因为春笋与黑木耳皆有清热凉血、补肝肾的作用，而黑木耳含有的植物胶质有较强的吸附力，可吸附残留在人体消化系统内的杂质，清洁血液，

中医认为，肝开窍于目，也就是说肝的经脉上系于目，因此，眼睛的正常功能有赖于肝的疏泄和肝血的滋养。眼睛保健可以通过食疗来实现，下面为大家推荐几款养眼食疗方，可养肝、清热、明目，而且味道鲜美。枸杞粥枸杞子富含胡萝卜素、维生素和钙、磷、铁等微量元

人很容易上火并且体内有燥热之气，那么清热祛湿就显得尤为重要，可是常见的清热去湿汤到底该怎么做呢，今天借助这个机会，就和小编一起来看看吧。萝卜莲子猪舌汤，材料：萝卜750克、莲子50克、芡实25克、蜜枣3枚、猪舌500克、猪骨750克。做法：

柿饼可清热健脾盘点柿饼的功效与作用柿饼性甘湿无毒，润心肺，止咳化痰，清热解渴，健脾涩肠。对于便血、老年人咳嗽、咽喉热痛等病症均有一定的疗效。柿饼是用柿子人工干燥而成的食品，断面呈现金黄半透明胶质状。新鲜的柿子中含有大量的水分、葡萄糖、果糖

炎炎夏日，酷暑难耐，人们为了防暑降温，想尽了招数，但往往不得要领，而步入了误区，招来一身麻烦。下面一起跟随若悠网来了解下夏季常见的清热解暑误区有哪些？误区1：一日三餐，水果当饭盛夏是水果消费的旺季，一些人因为天气